乌鸡煲山药的做法,山药煲乌鸡配什么材料

山药作者：班飒 2022-12-10 18:34:01

本文内容是由(江南平台app m.46east.com)小编为大家搜集关于乌鸡煲山药的做法，以及山药煲乌鸡配什么材料的资料,整理后发布的内容，让我们赶快一起来看一下吧！

本文目录一览：

1、山药炖乌鸡的做法山药炖乌鸡怎么做
2、乌鸡山药汤应该怎么做？
3、乌鸡山药汤的做法
4、山药乌鸡汤如何做，好喝滋补，高钙低脂营养足，全家都爱喝呢？
5、山药乌鸡汤的做法
6、乌鸡山药汤做法怎么做乌鸡山药汤

山药炖乌鸡的做法山药炖乌鸡怎么做

1、食材：乌鸡510克、山药185克、红枣20克、姜片适量、料酒1汤勺、盐1.5勺。

2、食材：乌鸡（已洗净剁开焯水）、山药（已清洗去皮切开）、红枣（已清洗）、姜切成片备用。

3、将已焯好的的乌鸡下入高压锅中，搁入姜片、加1汤勺料酒，加入一些清水。

4、接着，盖上盖用中小火烧煮20分钟后关火，焖至没气后开盖，捞出。

5、然后，合入已切好的山药和已清洗好的红枣煮开煮上10分钟，最后，加1.5勺盐调味翻匀即成，山药炖乌鸡就做好了。

乌鸡煲山药的做法,山药煲乌鸡配什么材料

乌鸡山药汤应该怎么做？

乌鸡山药汤

这道乌鸡山药汤，没有什么桂圆、大枣、人参之类，就只有清炖的鲜鸡和山药，温润滋补，鲜香爽口。夏天吃，选择脆口的山药更清鲜。选择上好的乌鸡，细火慢炖间，鲜鸡浓郁的香气早已在家中每个角落弥漫；及至上桌，浓香扑面而来；盛到碗中，汤白而清冽，黑白分明的鸡块儿和山药间，点缀着几点儿青绿的葱花；入口间，肉烂而筋道，两颊生香……

原料：新鲜乌鸡、山药、葱姜、盐、八角、香葱花。

做法步骤：

第1步、乌鸡治净，剔下鸡胸肉（另有它用，下回分解），其余斩成大块儿备用；

第2步、乌鸡块儿凉水下锅，大火煮开2、3分钟，出净血沫和杂质；

第3步、捞出鸡块儿，用不烫手的热水冲洗干净；

第4步、葱姜切大块儿，略拍松，与八角一起装入茶包袋备用；

第5步、另起砂锅（我用铸铁锅），放入鸡块儿，加入足量热水和料包，大火煮开后转小火，盖锅盖焖煮至鸡肉熟烂（时间要看鸡的品质，好的散养老乌鸡，大约炖上2、3个钟头也是有的，普通肉食乌鸡大约开锅就熟了，滋养效果大不一样）；

第6步、鸡肉基本炖烂后处理山药：洗净去皮，切成滚刀块儿；

第7步、将山药下入锅中，转中火，继续炖至山药熟烂；

第8步、加适量盐调味，关火撒香葱花，即可。

乌鸡山药汤的做法

大家知道乌鸡山药汤的做法吗？天热也要补身体，每个月的乌骨鸡总要吃上一只，只要搭配合理，就会清鲜爽口、温补不上火。这道乌鸡山药汤，没有什么桂圆、大枣、人参之类，就只有清炖的鲜鸡和山药，温润滋补，鲜香爽口。下面为你分享乌鸡山药汤的做法。

乌鸡山药汤的做法1

原料：新鲜乌鸡、山药、葱姜、盐、八角、香葱花。

做法：

1、乌鸡治净，剔下鸡胸肉（另有它用，下回分解），其余斩成大块儿备用；

2、乌鸡块儿凉水下锅，大火煮开2、3分钟，出净血沫和杂质；

3、捞出鸡块儿，用不烫手的热水冲洗干净；

4、葱姜切大块儿，略拍松，与八角一起装入茶包袋备用；

5、另起砂锅（我用铸铁锅），放入鸡块儿，加入足量热水和料包，大火煮开后转小火，盖锅盖焖煮至鸡肉熟烂（时间要看鸡的品质，好的'散养老乌鸡，大约炖上2、3个钟头也是有的，普通肉食乌鸡大约开锅就熟了，滋养效果大不一样）；

6、鸡肉基本炖烂后处理山药：洗净去皮，切成滚刀块儿；

7、将山药下入锅中，转中火，继续炖至山药熟烂；

8、加适量盐调味，关火撒香葱花，即可。

乌鸡山药汤的做法2

1、乌鸡切块、山药去皮切块，葱切段，姜切片

2、锅内放水，乌鸡凉水下锅，后大火焯出乌鸡里的血沫，捞出乌鸡控干水，用热水洗去乌鸡表面的浮沫

3、砂锅内放水，水热后放入乌鸡块、红枣，葱、姜、放入料酒

4、大火烧开后，盖上盖改小火炖1小时，放入山药块炖30分钟左右，山药软烂即可，加入枸杞、盐和胡椒粉调味，再炖5分钟即可

山药乌鸡汤如何做，好喝滋补，高钙低脂营养足，全家都爱喝呢？

乌鸡比普通的鸡蛋白质含量高些，脂肪率却稍低一些，有利于滋阴养颜，补气补血等，更合适女性服用。夏季，喝骨头汤比不上多喝此汤，比大骨头汤营养成分，比鲫鱼汤更美味！下面，我将这一道“山药乌鸡汤”的做法送给你们，祝朋友们身心健康！【山药乌鸡汤】食物：乌鸡、山药、小葱、枸杞子、大枣、姜片、盐、米酒。作法：

第一步

提前准备食物，这也是我买的一只1斤半左右的乌鸡，备几个山药，1根小葱，1块姜片，几个大枣，适当枸杞子。乌鸡洗干净后，剁掉鸡腚和鸡头，改刀割成块状，再度用清水清洗2次，把里面的鲜血清理干净，煲鸡汤的黑椒鸡块要大一些。

第二步

在锅中添加水，冷水放进乌鸡，再加上几块姜片，几个葱段，料酒去腥，大火烧开后，撇去浮沫，将乌鸡块捞起来，冲干净。

第三步

黑椒鸡块放进火锅中，与此同时添加大枣，姜片，葱段，一次性加满水，逐渐炖煮。山药削皮清洗，切割成滚刀块，放进冷水中，防止氧化掉色，山药要等到最终放，所以在用以前解决就行了。

砂锅汤走红煮开后，转到文火渐渐地炖煮45-60min，炖乌鸡的时间，可根据鸡的成熟情况调节，随后再倒入山药再次炖煮。炖煮20分钟后，炖至山药断生，再添加适量盐调料，无需要其他调味料，口味很好，更为原生态。

第四步

枸杞子在熄火前5min放就可以，拌匀后，就可以出锅了，那样炖乌鸡汤的方法是否很容易呢，而且味道特殊的美味，乌鸡肉吃起来也比较鲜嫩。多喝这山药乌鸡汤，鲜美美味又养生食疗，炖较好的心灵鸡汤最好是一天内喝了，营养成分会完全保存。

山药乌鸡汤的做法

山药乌鸡汤做法

主要食材：山药，乌鸡

做法步骤：

1、乌鸡去内脏后洗净备用。山药打皮切块，用清水泡着，以免变色。枸杞洗净备用。葱切段，姜切片。

2、砂锅（我家的锅是紫砂电锅）中倒入足量水，放入乌鸡，煮沸后，撇去浮沫。

3、放入枸杞、大枣、花椒、葱、姜，转文火煲2个小时。

4、后加入山药，适量盐调味即可。

乌鸡营养价值：

1.乌鸡内含丰富的黑色素，蛋白质，B族维生素等18种氨基酸和18种微量元素，其中烟酸、维生素E、磷、铁、钾、钠的含量均高于普通鸡肉，胆固醇和脂肪含量却很低。

2.乌鸡的血清总蛋白和球蛋白质含量均明显高于普通鸡。

3.乌鸡肉中含氨基酸高于普通鸡，而且含铁元素也比普通鸡高很多，是营养价值极高的滋补品；所以，乌鸡是补虚劳、养身体的上好佳品。

4.食用乌鸡可以提高生理机能、延缓衰老、强筋健骨。对防治骨质疏松、佝偻病、妇女缺铁性贫血症等有明显功效。《本草纲目》认为乌骨鸡有补虚等功效。

山药营养价值：

1. 健脾益胃、助消化：

山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。常用治脾胃虚弱、食少体倦等病症；

2. 滋肾益精：

山药含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用。妇女白带多、小便频数等症，皆可服之；

3. 益肺止咳：

山药含有皂甙、黏液质，有润滑，滋润的作用，故可益肺气，养肺阴，治疗肺虚痰嗽久咳之症；

乌鸡山药汤做法怎么做乌鸡山药汤

1、主料：乌鸡1只、山药2根。

2、辅料：大枣2颗、枸杞10g、小葱3根、姜2片、料酒1瓷勺、盐适量、胡椒适量。

3、把乌鸡洗净、去除内脏，切小块，烧一锅开水，把切好的乌鸡用开水焯一下，去除脏血。

4、铁棍山药去皮，切段；枸杞、红枣洗净；姜切2片；小葱洗净，拧成结。

5、把所有食材放进高压锅，加大半锅清水。

6、加1瓷勺料酒。

7、盖上高压锅盖，炖20分钟。出锅根据个人口味加适量盐和胡椒即可。

关于乌鸡煲山药的做法和山药煲乌鸡配什么材料的介绍到此，不知道你从中找到你需要的信息了吗？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注江南平台app 。

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