今天给各位分享凉拌木耳山药的做法大全家常的知识，其中也会对木耳山药凉拌的做法大全家常菜进行讲解，请看下面内容！本文目录一览：1、凉拌山药木耳的做法大全家常菜2、木耳拌山药的做法3、凉拌山药木耳的做法，凉拌山药木耳怎么做好吃4、山药凉拌木耳怎么做好吃，山...
2022-12-10 54 凉拌木耳山药的做法大全家常,木耳山药凉拌的做法大全家常菜
凉拌木耳山药的做法大全家常,木耳山药凉拌的做法大全家常菜
山药
作者：郜思山
2022-12-10 17:53:02
今天给各位分享凉拌木耳山药的做法大全家常的知识，其中也会对木耳山药凉拌的做法大全家常菜进行讲解，请看下面内容！
本文目录一览：
凉拌山药木耳的做法大全家常菜
凉拌山药木耳的做法大，全家常菜，把山药洗净，切成片，木耳山药进行焯水，过一下凉水，然后放出放入盆中，加上算加上花椒油，加上香油，加上调料搅拌均匀即可
木耳拌山药的做法
木耳拌山药的做法
彩椒木耳山药所需材料
主要食材彩椒、山药、木耳、盐
彩椒木耳山药的做法
1、将红椒、青椒、黄椒洗净切块;山药去皮切片;水发木耳洗净，撕成小朵。
2、放油翻炒，调入盐调味炒熟即可。
彩椒木耳山药的功效与作用
木耳炒山药是一道养生的时令菜，口感清爽，营养丰富，简单易做，加入彩椒提高营养的同时还能让菜式更加悦目，是老少皆宜的菜肴，感兴趣的朋友，不妨试一试哦。彩椒具有增进食欲、促进胃肠道消化、温中健胃，散寒燥湿，发汗、促进新陈代谢的功效。木耳具有清胃涤肠防辐射、益气强身、补血活血、降血脂、延缓衰老的功效。这样搭配的话可以清理肠道内的垃圾，还可以健脾养胃的呢，是不错的助消化的美食类型哦，同时还可以滋阴补气，调节免疫力是不错的选择，而且还可以有益身体健康的呢，大家不妨试试吧，是不错的养生保健的食材，还可以帮助减肥的哦。
彩椒木耳山药的做法大家都学会了吧，现代生活中，人们都会变得比较的懒惰，对于做饭来说都不会很在行，其实彩椒木耳山药就解决了很多懒人想吃美食的欲望哦，健脾开胃助消化养阴补气，营养均衡而且有益健康。
凉拌山药木耳的做法，凉拌山药木耳怎么做好吃
用料
主料
山药1根
辅料
黑木耳
少许
青椒
少许
枸杞
少许
盐
1小勺
醋
1大勺
酱油
1大勺
糖
1小勺
亚麻籽油
1小勺
凉拌山药黑木耳的做法
1.
铁棍山药1根，洗净。黑木耳提前泡发。
2.
去皮，切片。
3.
水开后，放入山药片，焯一下，迅速捞起。把山药泡在凉开水里。
4.
泡发好的黑木耳和青椒也在热水中焯一下。捞出，泡在凉水中。
5.
准备调味汁，在一个小碗中，放入适量盐，酱油，糖，醋和冷榨亚麻籽油，搅拌均匀至白糖溶解。把山药，黑木耳和青椒装盘，淋上调味汁，再撒几颗开水冲下过的枸杞点缀一下。
山药凉拌木耳怎么做好吃，山药凉拌木耳的家常做法
主料山药400g木耳50g辅料油适量盐适量糖1勺花椒粒10粒
步骤
山药凉拌木耳的做法步骤11.准备盐和花椒粒
山药凉拌木耳的做法步骤22.山药洗干净去皮
山药凉拌木耳的做法步骤33.木耳和山药焯水备用
山药凉拌木耳的做法步骤44.取出冷却
山药凉拌木耳的做法步骤55.加入少许油，倒入花椒粒，炸制成花椒油
山药凉拌木耳的做法步骤66.用白糖和盐调味，淋上烧热的花椒油即可
小贴士
山药用醋泡一下 否色粘液容易让手刺痒
凉拌山药木耳的做法窍门
凉拌山药木耳的做法窍门：山药洗干净在蒸锅里蒸20分钟，木耳用温水浸泡，山药蒸好后去皮，然后切成片状，木耳泡好后洗干净和山药放一起，然后切一些葱和蒜末，热锅烧油浇入葱蒜上，最后加入精盐味素，酱油陈醋，这个可以根据个人喜好，这样好吃的凉拌山药木耳就做好了。
凉拌木耳山药的做法大全家常的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于木耳山药凉拌的做法大全家常菜、凉拌木耳山药的做法大全家常的信息别忘了在江南平台app (m.46east.com)进行查找喔。
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