山药红枣粥图片,山药山楂红枣粥

山药作者：歧香天 2022-12-23 23:30:04

本篇文章给大家聊聊山药红枣粥图片，以及山药山楂红枣粥对应的知识，希望对各位有所帮助。

本文目录一览：

1、紫薯山药红枣粥的做法步骤图，怎么做好吃
2、山药红枣粥有什么功效
3、胡萝卜山药红枣粥最正宗的做法
4、小米红枣山药粥怎么煮
5、小米山药红枣粥的做法和功效与作用是什么?
6、山药红枣大米粥的做法

紫薯山药红枣粥的做法步骤图，怎么做好吃

紫薯山药红枣粥的做法步骤：

1.山药，紫薯洗净去皮。山药切条，紫薯切粒。

2.大米淘净，红枣去核，对半切开待用。

3.食材全部放入电压力煲，加1.5l凉水（煲内刻度在3/5处），选择煲粥功能，就搞定啦！

4.压力释放完毕，安全阀落下后，开锅，取一水晶小碗盛出来，好好享受这逼汗的养生粥吧～

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山药红枣粥有什么功效

山药红枣粥有很多好处的。山药为薯蓣科植物，在中国各地均有野生或栽培。由于山药内含有16种氨基酸、维生素C等多种营养素，并且具有健脾、补肺和固肾的功效。

大枣在古代记载它是五果之一，枣它越大的越好，越大的营养越丰富，在《本草纲目》里记载它能够健脾气、平胃气，通九窍，助十二经络，还能补血安神魄，另外还能和诸药，调和诸药，有解毒的作用。大枣在营养价值研究上含有多种人体所需要的维生素、多种氨基酸，但整体看来含铁比较高，对补血这方面很好。所以经常食用一些大枣，对人体好处很大。

胡萝卜山药红枣粥最正宗的做法

前言

那天烧了山药八宝粥，都很喜欢。那天儿子说，要吃胡萝卜，吃胡萝卜能让他变漂亮。呵呵，不知道从哪听来的美容之道。所以今天又烧了胡萝卜山药加了红枣，有点甜甜的，味道更好。我觉得加了红小豆，八宝粥咋感觉就这么好喝呢。

材料

主料：红小豆80g、糯米50g、大米70g、玉米渣50g、绿豆30g、胡萝卜1根、山药1根、红枣5个、花生70g；

辅料：水适量

胡萝卜山药红枣粥

所有主料，借用上次的图片。

毛山药，适合熬粥的，约150g。

山药洗净刮皮，切块。

胡萝卜一根，洗净刮皮切块。

所有主料头晚浸泡，第二天早上加入切好的胡萝卜和山药块。

加入适量红枣上汽熬。

熬制大约上汽15分钟后泄压，打开锅盖看浓稠度。

比较稀，继续熬，不用上压了。

约10分钟左右变浓稠了即可，喜欢可以加点冰糖。

小贴士

头天晚上洗净浸泡锅中，第二天早上很快熬好了。

浓稠度根据大家的喜好。喜欢甜的可以加点冰糖。

小米红枣山药粥怎么煮

材料准备：100克小米、100克山药、15粒大枣、1000ml水、电饭煲一个。

具体做法如下：

1、将山药洗净，去皮，切成滚刀块，红枣浸泡至微软，同样清洗干净并去核，还有小米淘洗干净。完成之后可以分别用小碗盛放。

2、将小米、红枣分别放入锅里，加入适量清水，把电饭煲工作模式设置成“煮粥”，完成之后按开机键使电饭锅开始工作。

3、5分钟后，此时可以发现小米稍微粘稠，然后把山药全部导入电饭煲内，接着一直煮。直到电饭煲煮粥按钮自动跳至保温即可。

4、此时可以出锅，然后根据自己的喜好加入糖或者盐调味，或者搭配咸菜食用味道更美，小米红枣山药粥制作成功。

小米山药红枣粥的做法和功效与作用是什么?

做法是，鲜山药，小米，红枣，加水煮熟。

将大枣、山药、小米一起煮粥，有补益脾胃的作用。不仅可以预防胃炎、胃溃疡的复发，还可以减少患流感等传染病的几率。

山药既能作主食，又可当蔬菜，同时还是一味重要的补益中药。山药补而不滞，不热不燥，男女老少均宜。小米具有开胃、益丹田、补虚损等营养好处，是气血亏损、体质虚弱者进补的佳品。

小米山药粥的功效和作用：可以预防胃炎、胃溃疡的复发，还可以减少患流感等传染病的几率。

扩展资料

山药适用人群

1、适宜糖尿病患者、腹胀、病后虚弱者、慢性肾炎患者、长期腹泻者。

2、山药有收涩的作用，故大便燥结者不宜食用；另外有实邪者忌食山药。

红豆适用人群

1、适宜各类型水肿之人,包括肾脏性水肿、心脏性水肿、肝硬化腹水、营养不良性水肿等，如能配合乌鱼、鲤鱼或黄母鸡同食，消肿力更好。

2、适宜产后缺奶和产后浮肿，可单用赤小豆煎汤喝或煮粥食；适宜肥胖症之人食用。

大枣适用人群

1、大枣老少皆宜，尤其是中老年人、青少年、女性的理想天然保健品，也是病后调养的佳品。特别适宜慢性肝病、胃虚食少、心血管疾病、脾虚便溏、过敏性紫癜、支气管哮喘、荨麻疹、过敏性湿疹、过敏性血管炎、气血不足、营养不良、心慌失眠、贫血头晕等患者食用；

2、适宜抑制肿瘤患者放疗、化疗而致骨髓不良反应者食用。

参考资料来源：人民网-立春要养胃三种中医养胃方法

参考资料来源：百度百科-小米山药粥

山药红枣大米粥的做法

食材：山药一根、大米适量、糯米少许、红枣适量、水适量

一、准备好做粥的食材，大米适量，糯米少许，山药一根，红枣10颗。

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二、山药洗净去皮掰成小段，红枣洗净去核备用。

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三、山药切碎放入盘中备用。

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四、大米和糯米淘洗干净浸泡15分钟。

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五、锅中放入适量的清水烧开，将大米，糯米和红枣放入锅中煮。

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六、煮至六分钟左右放入山药碎一起煮。

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七、煮至大米开花，粥变的粘稠即可关火。

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八、盛入小碗中放凉即可食用了。

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九、注意事项：山药去皮后分泌的黏液容易使手部过敏，需要做好手部保护工作。

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