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2022-12-02 68 山药宝宝辅食,山药宝宝辅食怎么做好吃
山药宝宝辅食,山药宝宝辅食怎么做好吃
山药
作者：出成弘
2022-12-02 07:58:02
本文内容是由(江南平台app m.46east.com)小编为大家搜集关于山药宝宝辅食，以及山药宝宝辅食怎么做好吃的资料,整理后发布的内容，让我们赶快一起来看一下吧！
本文目录一览：
7个月宝宝山药怎么做辅食
山药的营养成分特别充足。很多人都希望给宝宝最好的东西，山药就是一款不错的可以改善宝宝的身体素质的食物。将山药制作成为婴儿辅食山药粥时候，可以让宝宝的身体更加健康的。那么，婴儿辅食山药粥的做法是怎样的呢？
1.宝宝山药燕麦蛋黄粥。首先将小米清洗干净，放在清水里面浸泡一下。将适量的山药切成片，放在水里过一下，将山药放在锅内，放入小米，加入适量清水，炖煮一个半小时，可以将鸡蛋适量，清洗干净外皮，之后放入小米粥里面，煮熟，30分钟之后，将鸡蛋捞出来，将蛋黄取出来，捣烂，在粥快好之前十分钟，将燕麦放进去，十分钟后关火，焖十分钟，之后将粥盛在放油捣烂的蛋黄的碗内。
2.宝宝山药紫甘蓝粥。将大米放在水里，清洗干净，之后浸泡半个小时。将山药去皮，切成片，放在清水中，浸泡十分钟，紫甘蓝，清洗干净，切成片，翻入清水中浸泡十五分钟。之后，将蒸梨的水半碗，放入锅内，加入大米，山药，炖煮两个小时，将紫甘蓝放在辅食机中蒸熟，打成紫甘蓝彩泥，将山药粥盛半碗，倒入紫甘蓝彩泥，搅拌均匀，就可以吃了。
山药的辅食做法
山药含有大量的优质蛋白，堪称长在地里的肉！各种维生素，比如维生素E、维生素B……该有的它都有。宝宝吃它预防口臭，调理肠胃，养肺止咳，简直就是蔬菜中的“战斗机”！
不过山药有很多“亲戚”，给宝宝吃，一定要注意挑选！
市面上常见的有铁棍山药和淮山药两种。从营养上来说，两种山药都非常好。唯一不同的是：铁棍山药的口感软糯，适合做泥；淮山药的口感比较脆，水分较多，适合炒菜。
不过，无论是哪一种，都可以代替蛋清打发，是蛋清过敏宝宝的不二选择！
经常有妈妈留言说，让我多出一点没有蛋清的食谱。今天这道糕点，我就用山药代替蛋清，做出来照样松软可口，过敏宝宝有口福啦！
山药的功效不必多说，蛋黄富含卵磷脂，能帮助宝宝补脑，再加上润肺的银耳，小小一口，营养满分，冬天吃它最合适！
食谱名：银耳山药糕
参考月龄：12个月以上
1、准备食材：蛋黄40克，铁棍山药40克，泡发好的银耳30克。
2、泡发好的银耳放入锅中，大火煮30分钟，煮完后，沥干水分，取重15克。
?妈妈们一定要把银耳提前泡发好再煮，这样煮出来的银耳才会更软糯。
3、铁棍山药去皮。
?妈妈们记得带上手套，防止过敏哦！
4、铁棍山药切小块。
5、将铁棍山药块、银耳、蛋黄倒入辅食机。
6、搅打蓬松。
?妈妈们尽量多搅打一会，这样做出来的糕点更加细腻松软哦。
婴儿辅食山药食谱及做法大全
山药具有很好的保健作用，可以健脾益胃、益肺止咳、提高免疫力和记忆力等，不仅是对大人很有好处，对于宝宝来说，它也是很好的辅食食材。下面是我整理的一些宝宝辅食山药的食谱及做法，想用山药做辅食给宝宝吃的妈妈们可以参考一下。
一、山药泥
食材：铁棍山药一小段、配方奶粉适量
做法：
1、将山药洗净去皮切成小段，放入锅中加适量水蒸约20分钟，可用筷子扎看看是不是能穿透；
2、蒸熟后将山药放入搅拌机打成泥，或者放入食品袋（裱花袋也可），用擀面杖压成泥，然后倒入碗中；
3、冲好配方奶粉加入到山药泥中搅拌均匀即可。
二、山药粥
食材：铁棍山药一小段、大米（或小米）一把
做法：
1、将大米洗净放入清水中浸泡约1小时（小米浸泡约30分钟），再将山药洗净去皮切成薄片；
2、在锅中加入适量水，放入大米和山药用大火煮沸后转小火慢慢煮成稀粥状即可（若是小米，需时不时搅拌一下以免糊锅）。
三、山药苹果泥
食材：铁棍山药一小段、苹果一小块
做法：
1、将山药和苹果都洗净去皮切成小块，放入锅中加适量水蒸熟；
2、蒸熟后倒入搅拌机打成泥糊状即可。
四、玉米山药泥
食材：玉米粒适量、山药各一小段
做法：
1、将山药洗净去皮切片，和洗净的玉米粒一起放入锅中加水蒸熟；
2、蒸熟后倒入搅拌机搅拌成泥，过筛滤去玉米皮和玉米渣即可，可再加入适量婴儿米粉调和均匀。
五、山药鸡蛋饼
食材：山药泥适量、鸡蛋1个、面粉适量、植物油少许
做法：
1、将鸡蛋打散（或者只取蛋黄打散），加入面粉搅拌均匀；
2、在平底锅中刷少许植物油，将蛋液倒入锅中摊成圆饼状煎熟；
3、将山药泥倒入鸡蛋饼中铺平即可，可加点水果在上面。
六、红枣山药泥
食材：山药一小段、红枣约4-6颗、牛奶适量
做法：
1、将山药洗净去皮切小段，红枣洗净去核，然后一起放入蒸锅中用大火蒸20分钟；
2、在蒸好的山药和红枣用勺子碾压成泥再加入适量牛奶搅拌均匀即可， 若妈妈想做的好看些，也可以用勺子分别将山药和红枣压成泥，山药中加牛奶搅匀，再取模具，在模具中将山药泥和红枣泥一层一层叠放。
以上就是常见的宝宝辅食山药的做法了，想用山药给宝宝做辅食的妈妈赶紧行动起来吧。不过要注意的是山药皮中含皂角素易导致手痒，妈妈可用白醋缓解或者带手套操作，又或者可将山药先加水煮一下再去皮。
山药可以做些什么辅食
山药可以给宝宝做辅食，帮助宝宝养好小小的胃。如果宝宝有经常流口水的现象，说明脾胃不太好，这个是现在宝宝群体常见的情况（宝妈们年轻时候经常不按时吃饭导致的问题）
1，山药菠菜辅食：将山药蒸熟做成山药泥，（山药粉也可以）将菠菜用开水淖一下，熟了之后，压去水分，然后切成碎末。将山药泥和菠菜以及适量的面粉和在一起，切成小块儿，放在碟子放笼上蒸熟。
2，山药粉＋牛奶冲水喝。将山药熟粉，用开始冲泡开后，兑上一半的温热牛奶，做成辅食喂养宝宝。
这两种是最常见的，山药做宝宝辅食的简单方法，希望对您有用。也可以继续追问解答
山药怎么给宝宝做辅食 强体健胃助消化 宝宝辅食山药的做法
山药营养丰富易消化，富含淀粉酶、多酚氧化酶、蛋白质、粘液质等多种营养素，能补充孩子生长所需的营养，有增强体质、健脾开胃、帮助消化的功效，是养胃的好食材。
作为宝宝辅食来说，铁棍山药口感软糯，较为适合九个月龄及以下宝宝食用，淮山药口感较脆，大龄宝宝适合练习咀嚼能力。
宝宝辅食山药的做法：山药汁
本辅食适合六个月及以上宝宝食用。
食材：山药200克、凉开水250毫升
做法：
1、山药去皮、洗净，切小块；
2、山药块放蒸锅中隔水蒸熟蒸透；
3、蒸熟的山药块放入破壁机中，加少量凉开水，搅打成细腻的山药糊；
4、山药糊倒入奶锅中，小火加热，边煮边搅拌；
5、锅开即可，盛入碗中，稍凉喂食给宝宝。
宝宝辅食山药的做法：山药泥
本辅食适合六个月及以上宝宝食用。
食材：山药40克、配方奶适量
做法：
1、山药削皮，洗净，切成小块；
2、山药块放蒸锅中，蒸熟，筷子可轻轻插透即可；
3、蒸熟的山药块放入碗中，用汤匙研磨成细细的泥状；
4、适量调好的配方奶倒入山药泥中，搅拌均匀即可。
宝宝辅食山药的做法：山药小米粥
本辅食适合六个月及以上宝宝食用。
食材：小米50克、山药45克、凉开水适量
做法：
1、清水盆中滴几滴白醋，放入山药，浸泡五分钟，可去黏液；
2、取出山药，去皮，再冲洗一下，切小块，放清水中，防氧化；
3、小米淘洗干净，放入锅中，加1000毫升清水，大火烧开，转小火；
4、小米熬煮五分钟后，放入山药块，调成大火煮五分钟，再转小火继续熬煮十五分钟；
5、煮的过程中注意用勺子隔一会搅动一下，避免糊锅，山药小米粥煮好后，盛入碗中，稍凉喂食给宝宝。
宝宝辅食山药的做法：山药苹果泥
本辅食适合六个月及以上宝宝食用。
食材：山药100克、苹果50克
做法：
1、苹果洗净，去皮，去核，切小块；
2、山药去皮，洗净，切小块；
3、山药放入蒸锅中蒸熟，关火前放入苹果块，继续盖盖，让余热给苹果加热；
4、取出蒸好的山药和苹果块，放入破壁机中，搅打成泥；
5、山药苹果泥盛入碗中，用汤匙喂食给宝宝即可。
宝宝辅食山药的做法：红枣山药泥
本辅食适合七个月及以上宝宝食用。
食材：山药40克、红枣2颗、清水适量
做法：
1、红枣在清水中浸泡两小时，洗净，去枣核；
2、红枣放清水锅中，大火煮，水开后煮六七分钟；
3、捞出煮好的红枣，放入破壁机中，加入少量红枣水，搅打成细腻的红枣泥；
4、红枣泥用滤网过滤掉枣皮，也可以煮好后直接去皮，再搅打成泥；
5、山药去皮，洗净，切小块，放蒸锅中蒸熟；
6、蒸熟的山药块放入破壁机中，搅打成细腻的山药泥；
7、山药泥过滤网，至小碗中，上面铺一层红枣泥，搅拌均匀，喂食给宝宝即可。
宝宝辅食山药的做法：山药白萝卜粥
本辅食适合十个月及以上宝宝食用。
食材：山药50克、白萝卜30克、白米粥1碗
做法：
1、白萝卜洗净，切小块；山药去皮，洗净，切小块；
2、白萝卜放入沸水中焯烫熟，去其味，取出，研磨成泥；
3、山药放入蒸锅中蒸熟，取出，研磨成泥；
4、白米粥倒入小锅中，煮开后加入白萝卜泥和山药泥；
5、小火熬煮，边煮边搅拌，煮到软烂后即可；
6、山药白萝卜粥盛入碗中，晾至温热，喂食给宝宝。
山药虽好，但不能让宝宝多吃，山药中含有丰富的淀粉，有收敛的作用，吃多了容易导致便秘，故此，大便干燥、有便秘的宝宝尽量不吃或少吃山药。
山药做宝宝辅食怎么做
1
山药泥
适合6个月以上的宝宝
1、食材：
山药一根。
2、做法：
山药洗净、去皮、切片、蒸熟。将蒸熟的山药碾压成泥即可。
宝宝辅食山药的做法 食谱推荐1
2
山药苹果泥
适合6个月以上宝宝
1、食材：
山药100g、苹果50g。
2、做法：
新鲜山药(淮山)去皮切小块，苹果去皮切小块。所有材料用辅食机或蒸锅蒸熟。蒸熟后的材料放入料理机或用搅拌棒打成泥糊状即可。
宝宝辅食山药的做法 食谱推荐2
3
山药蛋黄泥
适合7个月以上对鸡蛋不过敏的宝宝
1、食材：
铁棍山药一根、鸡蛋一个、番茄酱适量。
2、做法：
山药切成块，将山药蒸熟。鸡蛋煮熟，只要蛋黄。注意鸡蛋不要煮太久，一般水开后煮7分钟捞出正好。将山药、蛋黄放入破壁料理机里，加入适量开水，打成细腻的泥。表面挤上少许纯番茄酱点缀即可，当然，也可以不加番茄酱。
宝宝辅食山药的做法 食谱推荐3
4
红枣山药泥
1、食材：
铁棍山药300g、红枣8颗、淡奶油3勺。
2、做法：
山药洗净蒸熟，去皮备用，红枣洗净去核。装入料理机，加入3勺淡奶油，没有的话也可以换成牛奶，打成泥。将打好的山药泥装入碗中即可食用。
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