本篇文章给大家聊聊铁棍山药粥，以及铁棍山药粥怎么做好吃对应的知识，希望对各位有所帮助。本文目录一览：1、铁棍山药煮粥的做法2、铁棍山药粥的做法大全3、铁棍山药煮粥怎么做4、山药粥的做法步骤5、铁棍山药煮粥的做法是什么？6、铁棍山药如何熬粥喝（请把步骤说下）铁棍山药煮粥的做法工具/材料小米适量，红枣适量，山药适量。01取小米适量，淘洗干净至水清。02铁棍山药去皮，洗净切...
2022-12-11 85 铁棍山药粥,铁棍山药粥怎么做好吃
铁棍山药粥,铁棍山药粥怎么做好吃
山药
作者：党梦玉
2022-12-11 18:13:02
本篇文章给大家聊聊铁棍山药粥，以及铁棍山药粥怎么做好吃对应的知识，希望对各位有所帮助。
本文目录一览：
- 1、铁棍山药煮粥的做法
- 2、铁棍山药粥的做法大全
- 3、铁棍山药煮粥怎么做
- 4、山药粥的做法步骤
- 5、铁棍山药煮粥的做法是什么？
- 6、铁棍山药如何熬粥喝（请把步骤说下）
铁棍山药煮粥的做法
工具/材料
小米适量，红枣适量，山药适量。
01
取小米适量，淘洗干净至水清。
02
铁棍山药去皮，洗净切成小块。
03
红枣洗净去核，切成小块。
04
锅中加水烧开，放入小米，用勺子沿着锅边滑动，以免糊锅。
05
放入切好的山药块，放入红枣，大火烧开，中小火煮粥。
06
煮大约20分钟左右，山药红枣小米粥就做好了。
铁棍山药粥的做法大全
铁棍山药粥这种东西的做法是将铁棍跟山药去皮之后，等大米煮开之后再加入铁棍跟山药在熬熟就可以了，做法很简单，大家可以在平时去制作。我们吃铁棍山药粥对身体是很好的，可以起到缓解便秘以及治疗脾胃虚弱的情况，适合产褥期的产妇食用以及小孩子做为食物的辅食等。
做法一
【主料】山药(100克)粳米(200克)
【调料】赤砂糖(10克)
【食品调理】补虚养身调理、乳母食谱
【所属类别】快餐/主食
【适宜人群】该做法适宜产褥期食用。
制作流程
山药切片，米淘净，两者一同煮粥，以熟烂为宜，食时加少量红糖。
制作提示
如用山药粉煮粥时，应注意用冷水入锅，加热过程中不断搅拌，以免结块。
做法三
制作食材
山药30克胡萝卜20克米30克菠菜泥少许水2杯
该做法适宜10～12个月婴儿适用
制作流程
1.山药、胡萝卜削皮，切小块(约1厘米见方)。
2.米加2杯水煮滚，加入山药及胡萝卜一起煮开，转小火再煮约15分钟，再加入菠菜泥即成。
做法四
黑芝麻
1勺
枸杞子
10粒
黄冰糖
1.准备好煮粥的糯米、山药、枸杞子、黑芝麻、冰糖。
2.山药去皮洗净，切小块。
3.糯米洗净，同山药一块放入砂煲。
4.大火煮开，小火慢煮20分钟。加入冰糖，煮5分钟。
5.加入枸杞子，煮5分钟。
6.倒入黑芝麻，煮5分钟。
7.煮好的粥离火焖一会。
8.准备150克全麦面粉和干酵母。
9.酵母用温水调匀，倒入面粉中。
10.打入鸡蛋，和好，成光滑面团。
11.放在温暖处发酵。
12.面团发至两倍大。
13.面团排气，分成两份;取两只小碗，外面抹上油，用面团将碗包起来;饧发20分钟。
14.麦馍碗胚放入锅中，隔水蒸15分钟。
15.取出蒸好的麦馍碗，盛上山药粥。
铁棍山药煮粥怎么做
方法/步骤
1
1. 准备好山药、糯米、大米和红枣。
铁棍山药煮粥的做法
2
2. 红枣提前用水浸泡。
铁棍山药煮粥的做法
3
3. 山药洗净去皮切小块。
铁棍山药煮粥的做法
4
4. 糯米和大米淘洗干净。
铁棍山药煮粥的做法
5
5. 锅里放凉水，把淘洗好的糯米、大米、山药放进去。
铁棍山药煮粥的做法
6
6. 泡好的红枣放入锅中。
铁棍山药煮粥的做法
7
7. 盖上锅盖，通上电源后按下煮粥键。
铁棍山药煮粥的做法
8
8. 50分钟后粥就煮好了。
铁棍山药煮粥的做法
9
9. 盛入碗中。
山药粥的做法步骤
红豆山药粥的做法
山药粥是一种健康的美食，滋补养胃，非常适合平时吃。现在大家都比较注重饮食健康，尤其是粥，任何人都可以吃。今天给大家介绍红豆山药粥的做法，用山药和红豆作为主要材料。做出来的美食口感醇厚，怎么吃都不腻。
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山药粥怎么做
食材：
山药200克、红豆10克、大米50克
红豆山药粥的做法：
1、大米放入清水中浸泡30分钟，红豆用清水浸泡5小时；
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2、山药去皮，切成滚刀块，然后放入清水中，浸泡10分钟；
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3、大米放入砂锅中，加入红豆和山药，盖上盖子，煮沸后，中火焖煮30分钟；
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4、煮好后，盛出即可。
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小贴士：
山药中不但含有大量植物蛋白，含有丰富的山药淀粉酶以及多酚氧化酶等天然营养成分，这些营养物质可以直接作用于人类的疲惫，能促进脾胃消化，缓解脾胃虚弱，对人类的脾胃虚寒，脾胃不和以及食少体倦和腹部胀痛都有很好的预防作用
铁棍山药煮粥的做法是什么？
准备好山药、糯米、大米和红枣。
红枣提前用水浸泡。
山药洗净去皮切小块。
糯米和大米淘洗干净。
锅里放凉水，把淘洗好的糯米、大米、山药放进去。盖上锅盖，通上电源后按下煮粥键。50分钟后粥就煮好了。
铁棍山药如何熬粥喝（请把步骤说下）
铁棍山药黑芝麻粥
原料：
大米、铁棍山药、黑芝麻。
辅料：
梨汁、冰糖（或冰糖）。
做法：
1、大米淘洗干净。铁棍山药清洗干净，戴上手套，刮掉外皮，切成滚刀小块。
2、将大米，铁棍山药和黑芝麻一起装入高压锅，加入足量的水，再加入两大块梨汁冰糖，盖好盖子。
3、大火烧至上汽后，转小火煮10分钟。
此粥味美、甘甜又具有很高的营养价值。
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