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2022-12-02 142 腹泻吃山药,腹泻吃山药玉米
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病情分析:拉肚子可以吃山药
意见建议:拉肚子可以吃山药的,山药可用于脾气虚弱或气阴两虚,消瘦乏力,食少,便溏,拉肚子不是什么大病,但是持续时间太长会影响身体对营养物质的吸收。所以一旦出现拉肚子的现象,还是要适当注意一下。比如,在饮食上要有所选择,不要什么都吃。
许伟杰—河北省人民医院
药品保健品
医师
对于生活中的每个人来说,注意好饮食的健康是非常重要的。如果不注意饮食健康的话,那么往往会导致肠胃消化系统出现异常状况,特别是在拉肚子之后的饮食更是要注意好才行,那么拉肚子能不能吃山药?
山药是一种平价还具有高营养价值的食物。对于身体虚弱的人是很适合的食物,如果不是感染引起的拉肚子是可以吃山药的。山药具有一定的止泻作用,吃山药的时候最好是将山药做的软一些,这样有助于拉肚子患者消化。如果是感染引起的拉肚子就不要食用山药,否则会导致毒素排不出去,造成病情加重。
在出现拉肚子时,饮食上有很多禁忌。辛辣刺激性食物坚决不要吃,像火锅和烧烤等吃了之后会对胃部造成一定影响。另外在拉肚子时也不要喝碳酸饮料及酒,这些都是会加重拉肚子患者的病情的主要因素。
拉肚子期间水分流失会比较严重,期间要多补充水分。最好饮用一些温白开水或带有电解质的饮料。如果不及时补充水分,身体会出现脱水的情况。脱水严重时是很可能会影响到患者的生命安全。
拉肚子的时候,吃山药或者苹果确实有缓解症状的作用,因为山药能够健脾胃,同时含有大量淀粉,会让人吃了以后觉得肚子饱有力气;而苹果中含有的果胶也能帮助大便形成和凝固,减轻腹泻症状。但苹果和山药只是对腹泻能够起到缓解作用,并不能治疗拉肚子,所以症状严重的话还是要去医院看。
山药和苹果
山药除了是一种蔬菜之外也是中药材,有健脾温胃的功效,如果拉肚子的原因是脾胃虚弱,吃了会有比较好的效果,而且山药的主要成分是淀粉,吃到肚子里会让人觉得饱,从而让拉肚子的人也觉得有些力气。吃苹果的时候,可以削去苹果皮只吃里面的果肉,果肉中富含的果胶会促进肚子里大便的形成。
拉肚子适合吃什么
腹泻时适合吃一些温胃养胃和容易消化的食物,切记吃凉性和辛辣刺激、油腻的食物,这些都会加重腹泻病情。腹泻时能够吃的有面食、粥类、糙米汤、香蕉等,这些都是容易消化、而且对腹泻也有缓解作用的食物,特别是糙米汤温胃养胃,对治疗拉肚子有一定的辅助作用。
缓解腹泻的其他方法
造成拉肚子最主要的原因,就是肚子受了凉或吃了不干净的东西,这个时候我们就要注意肚子的保暖,不要让肚子再受到风寒。同时对于凉性的食物,比如西瓜、苦瓜等就不要吃了,夏天也不要再喝凉水或者吃雪糕之类的,刺激性的食物包括辣椒、烟酒也应该断掉。此外还需要注意饮食上的卫生,避免病毒感染,多开窗户通风换气保持空气新鲜。饮食方面可以多喝一些热汤,在补充水分的同时,也能起到帮助止泻的作用,如果拉肚子情况很严重的话,就应该服一些止泻药或者去医院就诊。
宝宝腹泻是可以吃山药粥的。
腹泻的病人是可以吃山药的,最好煮成山药粥吃。下面来看看山药粥的做法。
原材料:新鲜淮山药50g切片,薏米仁20g,大枣3粒、枸杞子10g清洗预留,80g稻米。
作法:最先将淮山药清洗去皮切成圆环状。随后将薏米仁自来水冷水清洗,放到温开水中侵泡15分钟。然后将稻米淘好放进水里熬出粥。当稻米熬出粥后放进薏米仁、淮山药、大枣和枸杞子再煮20分钟。最终放进盐调料就可以出大锅。
山药红枣羹
【准备食材】:
山药2根(长)、红枣1大把、冰糖适量
【具体做法】:
1、山药隔水上锅蒸一蒸;
不需要蒸熟,蒸至山药热,方便去皮。
2、红枣洗净,切成小圈片,切小丁,用剪刀剪都可以的。
3、山药去皮后,切成小块,放在搅拌机中
搅拌成山药泥。
没有搅拌机的朋友,可以直接用刀剁碎。
4、将山药泥倒入砂锅中,加入足够的清水,搅拌均匀。
5、将山药砂锅放在灶炉上,大火煮开
加入白糖,转小火煮15-30分钟。
注意煮的过程中,要多搅拌,以免糊底。
(其实煮熟就可以吃的哈,但若您想更浓稠些,可延长熬煮时间)
6、加入红枣,继续煮5-10分钟。
煮的时间久,红枣的香味会更突出,所以这个煮的具体时间也请大家根据自己的需求来把握。
全部煮好,就完成啦!
比米粥更细腻,更白净。
经常腹泻的人是可以吃山药的,因为山药性质较温和,对胃粘膜没有损伤,而且山药具有健脾养胃的作用,经常吃对身体有好处。
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