本篇文章给大家聊聊铁棍山药炒，以及铁棍山药炒着吃好吃吗对应的知识，希望对各位有所帮助。本文目录一览：1、铁棍山药可以炒着吃吗?2、铁棍山药怎么炒3、炒铁棍山药怎么炒4、铁棍山药怎么炒好吃铁棍山药这么烧好吃,简单营养又养生5、铁棍山药炒肉怎么做铁棍山药可以炒着吃吗?可以。铁棍山药的炒着吃的做法有很多，...
2022-12-01 112 铁棍山药炒,铁棍山药炒着吃好吃吗
铁棍山药炒,铁棍山药炒着吃好吃吗
山药
作者：牧骞尧
2022-12-01 11:25:02
本篇文章给大家聊聊铁棍山药炒，以及铁棍山药炒着吃好吃吗对应的知识，希望对各位有所帮助。
本文目录一览：
铁棍山药可以炒着吃吗?
可以。铁棍山药的炒着吃的做法有很多，比如可以做一道酱爆铁棍山药。准备食材如下：铁棍山药500克，葱、蒜适量，豆瓣酱1汤匙，黄豆酱1汤匙，盐1茶匙，生抽1汤匙，蚝油1汤匙，白糖1茶匙，鸡精1茶匙，胡椒粉1茶匙。
具体做法如下：铁棍山药先洗净再去皮，然后切成斜块备用，豆瓣酱用刀剁碎；然后装入碟子中，再加入一勺黄豆酱备用，准备葱花，蒜末备用，锅中入适量水，水开后放入山药焯水2分钟左右，然后将焯好水的山药捞起过凉水冲洗几次沥干备用，再起锅加油烧热，先下蒜末煸香，再下入豆瓣酱和黄豆酱煸香，接着倒入山药翻炒均匀，然后调入少许盐，生抽，蚝油，白糖大火快速翻炒几下，最后调入适量胡椒粉和鸡精快速炒均匀，洒葱花即可起锅。
铁棍山药怎么炒
铁棍山
材料
铁山药300克，四季豆5颗，鸡胸肉150克，蒜粉少许，姜末少许，花椒粉少许，白粉适量，胡椒粉适量，盐适量，糖醋酱5大勺。
工作方法
1.第一件事是把买来的铁山药去皮切块；将四季豆放入放有盐的沸水中焯至绿色，放入碗中备用。
2.鸡胸肉洗净沥干水分，切成一口大小，用盐、胡椒粉、太白粉抓匀，然后放入沸水中焯1分钟左右。捞起沥干备用。
3.锅烧热，倒入适量油，放入步骤(1)的山药丁，炸至四面上色，捞起备用。
4.将姜末、蒜粉、辣椒粉放入步骤(3)的锅中炒香，然后加入步骤(2)的鸡胸肉和糖醋酱，炒至入味。
5.在步骤(4)中加入步骤(1)中的四季豆，翻炒。
炒铁棍山药怎么炒
准备山药，胡萝卜，黑木耳用清水泡发。2、山药去皮后切成薄片后泡入清水里，黑木耳泡发后洗净，胡萝卜去皮后切成薄片。3、热锅倒油。4、油温7分热倒入所有食材翻炒出香味。5、加盐煸炒均匀后再煸炒边加入少许开水至断生。6、加入鸡粉翻炒均匀
铁棍山药怎么炒好吃 铁棍山药这么烧好吃, 简单营养又养生
1、主料：铁棍山药500克
2、辅料：小葱1根，八角2瓣，油30克，糖2小勺10克，生抽10克，老抽2克，料酒10克
3、铁棍山药去皮洗净，切滚刀块；葱花切粒备用
4、热锅里加稍多的油，加2小勺糖，炒出糖色，入山药块翻炒上色，最好炒到有点虎皮状
5、加生抽，老抽，料酒，再加1饭碗水，烧开后转中小火焖煮15分钟至软糯，汤汁显得较浓稠，洒点葱花
铁棍山药炒肉怎么做
山药炒肉做法一，
材料
主料：山药，肉，木耳，辣椒
调料：植物油，盐，鸡精，料酒
做法
1.干木耳热水泡好
2.肉切成肉片备用，辣椒切片
3.山药切片，放锅里用热水过一遍，这样就不会很黏
4.锅里放油烧热，把肉片放进去翻炒变色放点料酒
5.放入辣椒木耳翻炒，放盐
6.放入山药，因为水过，熟的很好炒
7，放点水和鸡精，起锅装盘
做法二，山药炒肉丁
材料
山药半根，肉丁少许，胡萝卜半根，小黄瓜一根，蒜末少许，盐少许，糖少许，料酒少许
做法
1.山药，胡萝卜，黄瓜和肉都差不多大小的丁（黄瓜丁忘了拍照）
2.油锅烧热，入蒜末爆香，再入肉丁，迅速翻炒至变色，加少许料酒再略翻炒即出锅（这样后面炒时就不用加水了，还去了肉的腥味）
3.再起油锅，先入胡萝卜丁，后入山药和黄瓜丁，翻炒片刻后加入炒好的肉丁，炒匀后加盐和糖调味后即可出锅
做法三，山药炒肉片
材料
主料：山药300克，猪里脊肉100克，
辅料：水发木耳50克，
调料：鸡蛋清40克，豌豆淀粉5克，大葱5克，植物油20克，盐3克，味精2克
做法
1.山药洗净刮去皮，竖切两半切薄片，放沸水中焯出。
2.里脊肉切薄片，放碗中加盐、蛋清、水淀粉上浆，放温油中划出。
3.滑勺内加植物油烧热，放入葱丁煸出香味，加入山药片煸炒，随加盐、味精炒入味，加木耳、肉片翻炒几下即成。
铁棍山药炒的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于铁棍山药炒着吃好吃吗、铁棍山药炒的信息别忘了在江南平台app (m.46east.com)进行查找喔。
还没有评论，快来抢沙发吧！
上一篇：猪蹄山药汤,猪蹄山药汤的功效 下一篇：返回列表
相关文章
- 详细阅读
-
猪蹄山药汤,猪蹄山药汤的功效详细阅读
本文内容是由(江南平台app 小编为大家搜集关于猪蹄山药汤，以及猪蹄山药汤的功效的资料,整理后发布的内容，让我们赶快一起来看一下吧！本文目录一览：1、山药猪脚汤功效2、山药炖猪脚汤的做法大全3、山药猪蹄汤的功效4、猪蹄能炖山药吗5、山药猪脚汤的做法6、猪蹄山药汤如何做才会好吃？山药猪脚汤功效猪蹄炖山药...
2022-12-01 99 猪蹄山药汤,猪蹄山药汤的功效
-
山药豆怎么吃法和做法,山药豆的做法和吃法详细阅读
本文内容是由(江南平台app 小编为大家搜集关于山药豆怎么吃法和做法，以及山药豆的做法和吃法的资料,整理后发布的内容，让我们赶快一起来看一下吧！本文目录一览：1、山药豆的吃法与做法2、山药豆怎样做好吃3、山药豆的10种家常吃法山药豆的吃法与做法山药豆可以做成糖霜山药豆，美味又简单，做法首先是将山药豆清洗干净，然后蒸熟，再熬个...
2022-12-01 83 山药豆怎么吃法和做法,山药豆的做法和吃法
-
山药可以和南瓜一起吃吗,山药能和南瓜一起吃吗详细阅读
本文内容是由(江南平台app 小编为大家搜集关于山药可以和南瓜一起吃吗，以及山药能和南瓜一起吃吗的资料,整理后发布的内容，让我们赶快一起来看一下吧！本文目录一览：1、南瓜和山药可以一起吃吗2、南瓜跟山药可以同吃吗3、山药可以和南瓜一起吃吗4、南瓜和山药可以一起吃...
2022-12-01 142 山药可以和南瓜一起吃吗,山药能和南瓜一起吃吗
-
黄精山药,黄精山药酒详细阅读
本文内容是由(江南平台app 小编为大家搜集关于黄精山药，以及黄精山药酒的资料,整理后发布的内容，让我们赶快一起来看一下吧！本文目录一览：1、黄精山药豆腐鸡煲怎么做？2、黄精山药炖鸡要怎样制作？3、黄精山药粥要怎样制作？4、山药黄精鲫鱼汤有什么功效？5、枸杞丶黄精、山药、覆盆子、桑葚真能补肾吗？6、黄精片和山药可以一起炖汤喝吗？黄精山药豆腐鸡煲怎么做？豆腐、鸡血熟料（血豆腐）...
2022-12-01 101 黄精山药,黄精山药酒
