黄精山药,黄精山药酒

山药作者：笪天巧 2022-12-01 10:51:02

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黄精山药豆腐鸡煲怎么做？

豆腐、鸡血熟料（血豆腐）各100克，皆切成细条，黄精10克，以冷水发透，山药50克切条，鸡汤500克，盐、黄酒、味精、淀粉汁适量，笋片或黄瓜片少许。将豆腐、血豆腐、黄精、山药放入沙锅中，兑加鸡汤，加热煨炖至八成熟，加盐、黄酒、笋片，熟后稍淋稀淀粉汁，汤汁透明即可。

本方益气、养血、滋阴、增力、复元，可为常人和体育运动员运动或劳动时以及平时小吃或佐餐食用。

黄精山药炖鸡：配方：黄精30克，山药150克，鸡肉500克，调味品适量。

操作：将鸡洗净切块，同上药放入盘中，加水适量，隔水炖熟，调味即可。分2次食用，隔天1次，连服数次。

疗效：滋肾、益肺、健脾。适用于更年期综合征属阴虚或气阴两虚者。本方为治肾阴虚型更年期综合征的理想药膳。

黄精山药粥：材料：黄精15克，山药30克，大米100克，白糖适量。

操作：①山药研为细末；黄精洗净，水煎，取汁去渣。

②将黄精汁与大米煮为稀粥，将熟时调入山药粉、白糖，煮至粥熟即成。

作用：健脾益肾。适用于高血脂患者食用。

山药和鲫鱼都是一道营养价值非常丰富的食物。山药的作用也是很多的，山药不仅能够健脾胃还可以帮助消化呢，特别是对于小孩子来说，是非常好的一道消食片哦。在古代，山药只有皇室里面的达官贵人才能够吃得到的，不像现在，山药的产量高了，人人都能够吃到山药。

鲫鱼是生长在水里的，它的营养价值也不赖。鲫鱼不仅对人的肝有保护的作用，而且多吃鲫鱼还对脑有好处的，所以，很多人都说，多吃鱼的人很聪明，是因为鲫鱼有健脑和益智的功效的。山药的功效：

1，健脾益胃助消化有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。临床上常与胃肠饮同用治脾胃虚弱，食少体倦，泄泻等病症。

2，滋肾益精强健机体，滋肾益精的作用。大凡肾亏遗精、妇女白带多、小便频数等症，皆可服之。

3，降低血糖有降低血糖的作用。可用于治疗糖尿病，是糖尿病人的食疗佳品。

4，增强抗病能力，肝肾疾病，心脑血管疾病患者的良好蛋白质来源，常食可增强抗病能力，肝炎、肾炎、高血压、心脏病，慢性支气管炎等疾病患者可经常食用。

5，通乳汁自古以来鲫鱼就是产妇的催乳补品，吃卿鱼可以让产妇乳汁充盈。

6，明目益智，鲫鱼子能补肝养目，鲫鱼胆有健脑益智的作用。

山药味甘而性平，具有健脾、补肺、固肾、益精等多种功效。而鲫鱼营养价值也极高，所含蛋白质质优，并且含糖多、脂肪少，所以吃起来鲜嫩而不肥腻，有健脾、活血通络之功，尤其适合产妇。此汤既可以补虚，又可起到通络催乳的作用。

黄精山药,黄精山药酒

枸杞可以起到提高免疫力、明目护肝、降血脂的作用，桑葚是一种水果食物，可以起到补肾壮阳、增强食欲、补气补血的作用。而山药可以起到健脾益胃、滋阴补肾，黄精可以起到固精补肾的作用，覆盆子可以起到壮腰补肾的作用。因此上述几种药材一起使用，可以起到壮腰补肾、壮阳固精的效果，起到提高男性性能力的作用。

可以的，这样可以一起熬汤喝，只不过如果想口感好一些的话，你可以适当的调皮一下比例还有口味

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