山药拌木耳的做法,凉拌山药木耳的做法

山药作者：洋曼妮 2022-11-30 18:54:02

本文内容是由(江南平台app m.46east.com)小编为大家搜集关于山药拌木耳的做法，以及凉拌山药木耳的做法的资料,整理后发布的内容，让我们赶快一起来看一下吧！

本文目录一览：

1、山药凉拌木耳怎么做好吃，山药凉拌木耳的家常做法
2、木耳拌山药的做法
3、山药木耳家常做法
4、凉拌山药木耳的做法窍门

山药凉拌木耳怎么做好吃，山药凉拌木耳的家常做法

主料山药400g木耳50g辅料油适量盐适量糖1勺花椒粒10粒

步骤

山药凉拌木耳的做法步骤11.准备盐和花椒粒

山药凉拌木耳的做法步骤22.山药洗干净去皮

山药凉拌木耳的做法步骤33.木耳和山药焯水备用

山药凉拌木耳的做法步骤44.取出冷却

山药凉拌木耳的做法步骤55.加入少许油，倒入花椒粒，炸制成花椒油

山药凉拌木耳的做法步骤66.用白糖和盐调味，淋上烧热的花椒油即可

小贴士

山药用醋泡一下否色粘液容易让手刺痒

木耳拌山药的做法

彩椒木耳山药所需材料

主要食材彩椒、山药、木耳、盐

彩椒木耳山药的做法

1、将红椒、青椒、黄椒洗净切块;山药去皮切片;水发木耳洗净，撕成小朵。

2、放油翻炒，调入盐调味炒熟即可。

彩椒木耳山药的功效与作用

木耳炒山药是一道养生的时令菜，口感清爽，营养丰富，简单易做，加入彩椒提高营养的同时还能让菜式更加悦目，是老少皆宜的菜肴，感兴趣的朋友，不妨试一试哦。彩椒具有增进食欲、促进胃肠道消化、温中健胃，散寒燥湿，发汗、促进新陈代谢的功效。木耳具有清胃涤肠防辐射、益气强身、补血活血、降血脂、延缓衰老的功效。这样搭配的话可以清理肠道内的垃圾，还可以健脾养胃的呢，是不错的助消化的美食类型哦，同时还可以滋阴补气，调节免疫力是不错的选择，而且还可以有益身体健康的呢，大家不妨试试吧，是不错的养生保健的食材，还可以帮助减肥的哦。

彩椒木耳山药的做法大家都学会了吧，现代生活中，人们都会变得比较的懒惰，对于做饭来说都不会很在行，其实彩椒木耳山药就解决了很多懒人想吃美食的欲望哦，健脾开胃助消化养阴补气，营养均衡而且有益健康。