山药视频全集,山药全部视频

山药作者：励荌 2022-11-29 23:34:02

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本文目录一览：

1、家常山药的家常做法大全怎么做好吃视频
2、山药视频为什么停播
3、山药丁的家常做法大全怎么做好吃视频

家常山药的家常做法大全怎么做好吃视频

家常炒山药

主料

猪肉，山药，木耳，胡萝卜不固定，山药多点，木耳和胡萝卜是配料，少一点 ?

家常炒山药的做法步骤

1.?准备材料，猪肉切片，山药切菱形，木耳泡发三小时，洗净摘小朵，胡萝卜切片

2.?倒入花生油烧热放入猪肉翻炒变色

3.?放入胡萝卜翻炒

4.?放入胡萝卜翻炒几下

5.?最后放入山药翻炒均匀

6.?倒入一点生抽，我还放入一点耗油，适量盐加入一小碗水。所有的调味品根据自己的口味调制，不固定。

7.?盖上锅盖烧四五分钟，出锅前撒上切碎的葱花。

8.?出锅，盛盘。

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山药视频为什么停播

掉粉严重。山药视频是四川绵阳自媒体达人李俊菱所打造的户外美食短视频，因上传的视频，不雅，不够文明，操作也不规范等原因，从而使其严重掉粉从而停播，短视频即短片视频，是互联网内容传播方式，一般是在互联网新媒体上传播的时长在5分钟以内的视频。

山药丁的家常做法大全怎么做好吃视频

山药丁的家常做法

用料

主料

玉米(鲜)1根

山药1块

辅料

胡萝卜

1块

调料

色拉油

1小勺

鸡粉

1茶匙

小葱

1棵

水

30毫升

山药丁的家常做法的做法

材料集合图：

1.玉米切粒，胡萝卜和山药削皮后切小丁，葱分切葱白和葱花；因为山药含大量粘液，所以处理山药时尽量戴上一次性手套

2.烧热平底锅，放上一小勺油，放进葱白部分爆香

3.倒进胡萝卜丁，煸炒至胡萝卜丁变软

4.加入玉米粒，煸炒至断生

5.加入山药丁，煸炒几下

6.分3次加入少量清水，加一次水煸炒至水干后再加一次，最后一次性加入约30ml的清水后，盖上锅盖煮5分钟

7.放1茶匙鸡粉调味并提鲜

8.撒上葱花，翻炒均匀即可关火出锅

菜品特色

这道菜很简单，但是清淡得来又有营养，因为采用的食材都是很有营养的食材。这道菜的味道很好，玉米的清香配搭着软糯的山药，还有那甜滋滋的胡萝卜，口感很是丰富。

营养功效

1、玉米，又名苞谷、棒子、玉蜀黍。玉米中含有大量的营养保健物质，除了含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素外，玉米中还含有核黄素等营养物质。

2、山药营养成份甚为丰富，块茎富含多种人体必需胺基酸、蛋白质及淀粉，另具粘液质、尿囊素、胆碱、纤维素、维生素A、B1、B2、C、及钙、磷、铁、碘等矿物质。

3、山药之块茎自古以来即供药用，《神农本草经》列为上品，其性平、凉润、味甘而无毒，能健脾胃、补肺肾，民间用为滋养强壮药。

4、萝卜是一种营养丰富、老幼皆宜的菜蔬，人称"小人参",这也是生活小常识。胡萝卜中最负盛名的成分就是胡萝卜素，这是一种黄色素，胡萝卜每百克含1.35克至1.75毫克胡萝卜素，远比其他蔬菜为多，是马铃薯的360倍，芹菜的36倍。

5、萝卜素进入人体被吸收后，可转化成维生素A原。可贵的是胡萝卜虽然经蒸煮日晒，其中的胡萝卜素损失很小。经常食用胡萝卜，对身体有很多好处。

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