山药祛湿吗,山药祛湿效果怎样

山药作者：用巧 2022-11-29 16:20:03

本文内容是由(江南平台app m.46east.com)小编为大家搜集关于山药祛湿吗，以及山药祛湿效果怎样的资料,整理后发布的内容，让我们赶快一起来看一下吧！

本文目录一览：

1、山药能祛湿吗
2、吃山药是祛湿还是助湿?
3、山药是祛湿的还是助湿的？
4、吃山药是祛湿还是助湿？湿气重能吃山药吗？
5、吃山药是祛湿还是助湿吃山药可以排湿气吗
6、南昌山药能去除湿气吗？

山药能祛湿吗

人们日常的一些生活习惯，特别是常接触水的人群，容易出现风湿的症状，这对人们来说是很痛苦的，尽量利用日常饮食对湿气进行消除，而山药的营养价值是很高的，对身体健康有利，那么山药能祛湿吗？

山药能祛湿吗

山药能祛湿。山药性甘，平，具有补脾养胃，生津益肺，补肾涩精的功效。用于脾虚食少，久泻不止，肺虚喘咳，肾虚遗精，带下，尿频，虚热消渴，山药可以祛湿，在我国现存最早的药学专著《神农本草经》就有记载。《神农本草经》谓之“主健中补虚、除寒热邪气、补中益气力、长肌肉、久服耳目聪明”。近些年来的研究表明，山药具有诱导产生干扰素，增强人体免疫功能的作用。

山药是山中之药、食中之药。不仅可做成保健食品，而且具有调理疾病的药用价值。《本草纲目》指出：山药治诸虚百损、疗五劳七伤、去头面游风、止腰痛、除烦热、补心气不足、开达心孔、多记事、益肾气、健脾胃、止泻痢、润毛皮，生捣贴肿、硬毒能治。

《医学衷中参西录》中的玉液汤和滋培汤，以山药配黄芪，可治消渴、虚劳喘逆，经常结合用枸杞子、桑椹子等这些药食同源的中药材做茶泡饮，可补肾强身，增强抵抗力，可以起到较好的保健养生功效。不过中药材市场伪劣泛滥，存在染色、硫熏、假冒产地等问题，建议大家选择专业品牌规避质量问题。

山药的作用

1、降血压中药六味地黄丸、八味地黄丸、归芍地黄丸等，都是有山药配成的有名方剂，不仅用于治疗肾虚病症，还用于治疗高血压、糖尿病、哮喘、神经衰弱和腰痛等病症。

2、延缓衰老现代科学证明，山药能使加速有机体衰老的酶活性显著降低。含山药的八味地黄丸，主治产后虚汗不止。保元清降汤、保元寒降汤，可治吐血和鼻出血。寒淋汤和膏淋汤，可治淋虫。山药还可治肺结核、伤寒及妇女病等，这都有利于延年益寿。

3、抗肿瘤作用。山药块茎富含多糖，可刺激和调节人类免疫系统。因此常作增强免疫能力的保健药品使用。山药多糖对环磷酰胺所导致的细胞免疫抑制有对抗作用，能使被抑制的细胞免疫功能部分或全部恢复正常。山药还能加强白细胞的吞噬作用。如六味地黄丸可治疗慢性肾炎、高血压、糖尿病、神经衰弱等病症。

4、可治皮肤病山药中所含的尿囊素具有麻醉镇痛的作用，可促进上皮生长、消炎和抑菌，常用于治疗手足皲裂、鱼鳞病和多种角化性皮肤病。

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山药祛湿吗,山药祛湿效果怎样

吃山药是祛湿还是助湿?

吃山药是祛湿。

1、健脾止泻

冬季腹泻是常见病，有些是功能性的，与细菌、病毒感染无关，不必使用抗生素之类，这时山药就能发挥作用。而且对于霉菌性的腹泻也有明显作用，每天煮食山药500克，分二三次吃即可。如果能磨成山药粉，则每次吃15克。

2、补益强身

平时体虚之人，山药补而不热，温而不燥，最适合老年人需要，常吃有益无害，每天吃山药100克左右，连续吃1~2个月，以量变求质变，缓而求功。

3、补肺润燥

久病虚损的慢性咳嗽，可以吃山药调和。山药是天然补肺润燥之品，在临床上是治疗肺虚久咳、虚喘的济世良药。

4、涩精止尿

遗精、尿频都是肾虚所致，山药补脾的同时，还能补肾，提前吃点山药，可以防患于未然，对冬季易加重的上述疾病大有好处。吃法简单，不拘量，可常服之。

扩展资料：

1、糖尿病患者。山药中的甘露聚糖有调节糖代谢、减缓血糖吸收的作用，因此山药是糖尿病病人的食疗佳品。值得注意的是，山药的淀粉含量比一般蔬菜高，吃完后应适当少吃主食，以控制血糖平稳。

2、心脑血管病患者。山药富含多种维生素和矿物质，有助心脑健康，新鲜块茎中含有的糖蛋白和甘露聚糖等活性成分，还能有效防止血脂在血管壁沉淀，从而起到预防动脉硬化的功效。

3、想要减肥的人。山药的脂肪含量很低，同时富含可溶性膳食纤维，吸水后体积膨胀，容易增加人的饱腹感，对于控制食欲、瘦身减肥有很好的辅助作用。

4、肺虚咳嗽者。山药含有的皂甙和黏液质等活性物质，具有益肺气、养肺阴的作用，因此山药可以用来辅助治疗肺虚咳嗽之症。

参考资料：人民网-常吃山药有4大好处 5类人吃了有特效

山药是祛湿的还是助湿的？

山药是没有祛湿的功效。而且也不会加重湿气。它的营养价值很高，而且还有一定的药用价值，适量的食用对身体是有较多的好处的。山药是比较常见的食物之一，除了可以直接食用之外，它还有一定的药用价值。山药对身体有着较好的药用价值，它是有着滋补脾胃、滋补肾的功效，比较适合脾胃虚弱、肾虚的人群食用的。但是治疗湿气山药的功效不大，因此患者尽量不要盲目的使用偏方治疗，以免增加身体的负担。若患者希望通过使用山药祛湿的话，则应该配合其他健脾利湿的药物共同使用，才能够达到该目的。山药是比较丰富的食物，也是中药的一种。生活中在处理山药的时候要戴好手套，以免导致出现过敏的问题，引发手部瘙痒的情况。山药的淀粉含量是比较高的，尽量要少吃比较好，多吃的话可能会导致消化不良的问题出现。

吃山药是祛湿还是助湿？湿气重能吃山药吗？

山药没有直接祛湿的作用，但如果应用得当，能够起到间接祛除湿气的效果。山药的功效主要在于健脾益气、补肾益精、益肺止咳等方面，能够改善脾虚食少、腹泻、肺虚燥咳、肾虚遗精、尿频等问题。湿气重的人可以吃山药，有助于改善体质，减少湿气的形成。

湿气分为内湿和外湿。外湿是气候潮湿、久居潮湿之地或经常在水湿之地工作，进而被外界的湿邪入侵所致。内湿是脾、肺、肾等脏腑功能失调，人体内的水液代谢产生了障碍所致。简而言之，脾虚、肾虚和肺气不宣等因素才是内湿形成的主要原因。

虽然吃山药并不能直接排出体内的湿邪，但却可以对脾、肺、肾等脏腑起到调理的作用。当脾、肺、肾的功能得到了一定程度的恢复，那么内湿的形成就会减少，同时也有助于已形成的湿邪排出。所以如果是脾虚、肾虚或肺虚的人兼有湿气重的问题，那么每日适量吃点山药，有助于增强体质，起到间接排出湿气的作用。

当然，如果单独应用山药，去湿气的效果肯定不会很明显。所以对于湿气重的人来说，一般还要搭配薏米仁、茯苓、芡实、白扁豆、白术、砂仁、陈皮等祛湿的中药一起食用的，具体的配方要根据自己的体质来制定。像百合冬瓜山药汤就比较适合痰湿体质的人，山药茯苓薏米粥比较适合脾虚湿盛的人，山药芡实小米粥就比较适合肾虚湿气重的人。

很多人担心吃山药会滋生湿气，这是没道理的，只要不是大量食用，就不会助长湿气。很多食物之所以助长湿气，主要是因为它们过于甜腻肥厚，阻碍了脾胃功能，让脾虚的情况进一步加重，才助长了湿气的滋生。因此，吃祛湿的食材固然是有用的，但同时也要养成良好的饮食习惯，避免吃那些生冷寒凉、肥厚甜腻的食物，以免加重湿气。

吃山药是祛湿还是助湿吃山药可以排湿气吗

1、吃山药可以排除身体的湿气，有祛湿的功效，对于改善肠胃消化不良积食的情况效果也是比较好的，有健脾胃促进消化的作用，能够增加肠胃的蠕动改善脾胃虚寒。

2、可以经常吃一些山药粥比较好消化，能够减轻对肠胃的负担，如果身体是比较正常的就要少吃一些，避免会引起拉肚子的情况，饮食上面最好做到营养均衡，平时要避免吃大量冷饮。

南昌山药能去除湿气吗？

山药有祛湿的功效，可以做山药排骨汤，来去除湿气。操作过程如下：

1、准备材料：山药、排骨、姜、食盐

2、山药去皮洗净，切小块备用；姜洗净切片状备用；排骨洗净后，斩成小块，焯水（料酒、姜去味）去掉血沫后捞出备用。

3、汤锅中加入适量清水，煮沸后加入山药和排骨、姜片，水沸腾后转至小火慢煮2小时，加入适量食盐即可。

除此之外，薏米、苦瓜、冬瓜、枇杷、甜瓜等都可以去湿气。

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