紫薯山药,紫薯山药糕的做法

山药作者：北书兰 2022-11-28 08:24:03

本文内容是由(江南平台app m.46east.com)小编为大家搜集关于紫薯山药，以及紫薯山药糕的做法的资料,整理后发布的内容，让我们赶快一起来看一下吧！

本文目录一览：

1、山药和紫薯真的是绝配，为何这两个搭配在一起超好吃？
2、山药紫薯泥的做法大全
3、山药紫薯粥有什么功效

山药和紫薯真的是绝配，为何这两个搭配在一起超好吃？

虽然山药和紫薯都属于粗粮，但是这两种粗粮无论是从口感上还是从味道上来说，都会有所差别。山药的纤维比较少，所以吃起来的话口感就会比较的细腻，而且味道也相对来说没有那么甜，即便是不太能吃甜食的人也能够接受这种味道。但是，紫薯的的纤维比较多，所以吃起来的话，口感就没有那么细腻，而且味道也比山药甜。

即便这两种食材有所差别，但是这两种食材搭配在一起的话，是特别好吃的。因为这两种口感和味道都不太一样的食物，会起到中和的作用，味道特别的好吃。

我们可以先将山药和紫薯削掉外面的皮，然后切成块放到锅中蒸熟。如果嫌切块比较麻烦的话，我们也可以直接放入锅中蒸熟。然后，我们需要用大一点的勺子，将山药和紫薯分别压成泥状。如果比较喜欢细腻的口感的话，我们可以用筛子过筛一下，这样吃起来口感会更加的细腻。

然后我们可以一层山药泥一层紫薯泥的叠加在一起，再往上面淋上酸奶。这样制作出来的食物不仅特别好吃，而且外观上看起来也特别的好看，一层白色一层紫色的，特别有食欲。

有些小孩子比较挑食，总是不喜欢吃这，不喜欢吃那的，很多宝妈都为此操了不少心。如果你也遇到过这种问题的话，可以尝试一下制作山药紫薯泥给孩子食用。很多孩子对这种食物是没有抵抗力的，因为这种食物的外观颜色特别的好看，也很有食物。味道酸酸甜甜的，也特别的好吃，深受小孩子的喜爱。

我们适量的吃一些粗粮，对自己的身体是比较好的。如果你也很喜欢吃山药和紫薯的话，不妨可以自己在家里尝试制作一下山药紫薯泥。

紫薯山药,紫薯山药糕的做法

山药紫薯泥的做法大全

药紫薯泥的做法

不知道大家有没有吃过山药紫薯泥呢，这是一种非常好吃的食物，而且山药中富含了很多，对于我们身体非常有益的物质，长期使用，对于我们的身体是有百利而无害的，可能很多人想吃山药紫薯泥，但是对于山药紫薯泥的做法还不是很了解，下面就让我们一起了解一下山药紫薯泥的做法吧。

做法一：

1.戴手套给山药去皮，斜切成段，再把段竖切成菱形片，放入水中洗掉粘液，胡萝卜也这样切，菜心也切段。

2.锅中烧开水，下入山药和胡萝卜烫至水再次开起，捞出，菜心烫一下马上捞出。

3.重新起锅下少许油，下烫好的蔬菜加1/2小匙盐大火快速炒匀出锅即可。

做法二：

1、山药去皮切块，用水泡洗，沥干水分，拍上少许干淀粉；把鸡蛋打入碗内，加入面粉、干淀粉、少许清水、少许油调成糊，把山药一一放入挂糊；

2、锅内倒入油，烧热，放入山药，炸至金黄脆硬时捞起沥油；

3、将锅洗净，加入清水、白糖，用小火炒至两面金黄起小泡时，放入炸好的山药炒匀，盛入抹好油的盘内，配上一碗凉水即可。

做法三：

1.山药去皮切粗丁；四季豆放入加盐的沸水中汆烫至翠绿，备用。

2.鸡胸肉洗净沥干，切成一口大小，以盐、胡椒粉、太白粉抓匀，再放入沸水中汆约烫1分钟，捞起沥干备用。

3.热锅，倒入适量油，加入作法1的山药丁，煎至各面均上色，捞起备用。

4.于作法3锅中，放入姜末、蒜末、辣椒末炒香，再加入作法2的鸡胸肉及糖醋酱拌炒至入味。

5.再于作法4中加入作法1的四季豆拌炒一下即可。

我们大家都可以尝试着自己去动手做一做山药紫薯泥，相信我们做出来的山药紫薯泥一定会比买来的更加美味，心动不如行动，赶快去尝试一番吧，美味就在前方，这是令我们很多女性朋友都特别喜爱的一种食物，我们的男性朋友可以尝试去学习一下。

山药紫薯粥有什么功效

山药紫薯粥的功效是比较理想的，因为山药紫薯粥里面含有丰富的蛋白质，淀粉，维生素以及多种矿物质等等有效的营养成分，所以可以达到润肠通便，滋补养生和增强体质的良好功效与作用。

值得注意的是，山药紫薯粥里面含有丰富的膳食纤维含量，所以可以促进肠胃的蠕动，帮助消化的同时，也能够促进营养物质的有效吸收。

山药紫薯粥想要烹饪的美味，需要注意掌握烹饪的方法和技巧，所以跟专业的人士多学习是很好的方式，跟别人学习要尊重别人做到以下几点:

1、善于倾听别人的话语

在别人没有说完话时不打算他人的话。如果对对方的意见有看法，也不要去否定他人的想法。要等他人说完再表达自己的看法。这样才能收获到更多的友情，才能收获到真正的朋友们。

2、尊重对方的个性和想法

不要做什么事情都用强硬的口吻与人对话。世界上没有完全相同的两片树叶，所以说要懂得尊重对方的爱好，即使对方不愿意听自己的言语，自己就不要一味的再说，另外要善于和对方交谈，不要总谈论自己的悲伤，要善于倾听他人的想法，懂得帮助他人。

3、无论你喜欢还是讨厌的人，都要学会尊重他人

尊重敌人就相当于我们没有敌人，和每个人都是友好相处的。所以说尊重他人是一种智慧。我们要有宽广的胸怀，对比自己优秀的人要向他人学习，对比自己差的人也要学会友好相处。

4、不为自己的错误找借口

自己做错事情要承认，要努力的接受自己的不足，只有肯接受自己的缺点，才能更好的接受他人的缺点，对别人做错的事情不要过分责备，要懂得宽容。

关于紫薯山药和紫薯山药糕的做法的介绍到此，不知道你从中找到你需要的信息了吗？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注江南平台app 。

紫薯山药,紫薯山药糕的做法

山药和紫薯真的是绝配，为何这两个搭配在一起超好吃？

山药紫薯泥的做法大全

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