山药苹果汁,山药苹果汁破壁机

山药作者：释志用 2022-11-28 08:02:02

今天给各位分享山药苹果汁的知识，其中也会对山药苹果汁破壁机进行讲解，请看下面内容！

本文目录一览：

山药苹果汁的做法，怎么做更好喝

山药苹果汁的做法：

1、山药削皮蒸熟或煮熟切段

2、苹果洗净削皮切块

3、放入搅拌机的蜂蜜里加入适量牛奶搅拌成慕斯状

4、依据个人口感决定是否加入蜂蜜

注意事项：

山药一定要是熟的生山药不易消化而且对身体也不好

也可以买山药粉代替煮熟的山药一次15g左右

山药苹果汁,山药苹果汁破壁机

1、先把苹果洗干净后去皮，去除苹果核，然后把苹果切成一小块一小块。

2、把山药粉、苹果块与鲜奶等食材一起放到果汁机搅拌就可以了（如果不用山药粉，需要提前把山药给煮熟，然后和苹果一起混合搅拌）。

3、可依据个人口味加适量的糖和白开水，口味会更佳。

4、可以根据自己的喜好放白糖或者水来调制。

简介

功能：强健身体、纾缓压力山药最适合在食欲不振或体力不佳时来食用，其中含有淀粉分解酵素，也可以生食。在「神农本草经」的分类为『上品』喔！适合族群这杯蔬果汁很适合压力大的女性或比较瘦弱者，含有叶酸与丰富营养素有助于营养补助。

材料

山药5～6公分厚，地瓜1/2颗，苹果1/2颗，温水120㏄

做法

1.山药去皮切丁，地瓜洗净蒸熟后切丁。

2.苹果洗净带皮切细丁。

3.将所有材料放入果汁机中。

4.再用慢速3分钟打至材料细碎成汁即可。

5.依据个人口感决定是否添加蜂蜜。