山药鸡丝粥,山药鸡丝粥的做法宝宝

山药作者：郑心远 2022-12-21 13:42:02

本篇文章给大家聊聊山药鸡丝粥，以及山药鸡丝粥的做法宝宝对应的知识，希望对各位有所帮助。

本文目录一览：

1、山药鸡肉粥的做法步骤图，山药鸡肉粥怎么做
2、山药板栗鸡丝粥怎么做
3、经常打嗝？煮碗山药鸡肉粥可治愈（收藏版）
4、鸡丝山药粥的做法窍门山药鸡丝粥的做法
5、山药鸡肉粥的制作方法
6、比熊可以吃山药鸡丝粥吗

山药鸡肉粥的做法步骤图，山药鸡肉粥怎么做

原料：

（1）新鲜山药100克，大米11/2杯，鸡胸肉100克，黑芝麻少许，芹菜少许。

（2）盐1/4小匙，鸡蛋清1/2个，淀粉1/2小匙。

红枣6颗。山药

做法：

1. 山药去皮切丁，芹菜洗净切细粒，备用。

2. 鸡胸肉剁碎，加食材（2）搅匀，成鸡蓉备用。

3. 大米洗净，放入适量水用大火煮滚，改小火熬煮至快熟时加入红枣、山药，全部煮熟后加适量盐，最后加入鸡蓉、蛋清、黑芝麻和芹菜即可。

Tips：

【禁忌】习惯性便秘者不可多食。

服法：若熬煮至烂，每天吃，短期即有很好的效果。

特色：

上班族会罹患慢性胃炎，通常是因为长时间处于精神紧张状态，或情绪过度压抑、缺乏排泄有关，通常造成患者体重过轻，吃不胖，并引发胃溃疡。

山药板栗鸡丝粥怎么做

山药板栗鸡丝粥做法

1.鸡肉洗干净用盐抹一次，放10分钟。再放进电饭煲，不用放水。接下煮饭，等它自己跳到保温。等20分钟。

2.山药洗干净切小块，用水泡着。

3.鸡肉拿出来，肉骨分开，肉丝。

4.粥煮得差不多放山药一同煮。

5.山药熟了放鸡肉丝、姜煮5分钟，关火。放葱花。

6.盛起。

经常打嗝？煮碗山药鸡肉粥可治愈（收藏版）

1.注意日常饮食，不暴饮暴食，少食生冷、油腻性食物。

2.注意胃部保暖、心情调适，保持精神愉快。

呃逆即我们常说的打嗝，是一种不自主的膈肌间歇性收缩，以喉间呃逆声，声短而频，令人不能自制为主要表现。如为偶然发作，大多轻微，可以不药而愈；若持续不断或反复发作者则需要治疗。中医学认为，呃逆的发生一般与寒气蕴蓄、燥热内盛、胃失和降有关，不良的饮食习惯也可导致呃逆的发生。

1.生姜大枣粥

原料：生姜8克，粳米100克，红枣2枚。

做法：生姜洗净，切薄片；粳米淘洗干净。锅中倒入适量水，放入粳米、生姜、红枣熬煮成粥。

功效：此方源于《兵部手集方》，宜温热服食，日服2次，每次服半剂。具有散风寒、暖脾胃的功效。适用于脾胃虚寒、气机郁滞导致的呃逆。胃热导致的呃逆者忌用。

2.山药鸡肉粥

原料：山药、大米、鸡胸肉各100克，芹菜20克，黑芝麻、盐、料酒各适量。

做法：山药去皮，洗净，切丁；芹菜洗净，切粒；鸡胸肉剁碎，加盐、料酒搅拌均匀。大米洗净，放入锅中加适量水煮粥，粥快熟时加入山药、芹菜、鸡胸肉、黑芝麻继续熬煮成粥，加盐调味即可。

功效：山药具有益气养阴、补脾肾的功效。鸡胸肉具有益气、补精的功效。两者合用可以养护脾胃，从根本上防治呃逆症状的产生。

鸡丝山药粥的做法窍门山药鸡丝粥的做法

1、准备食材：芹菜5克，大米40克，鸡胸肉20克，铁棍山药20克，去皮的胡萝卜5克，浸泡好的香菇5克。

2、鸡胸肉冷水下锅，放两片姜片，大火煮15分钟，煮熟后捞出。

3、焯水的时候放姜片可以去腥。

4、用清水冲洗干净。

5、用清水冲洗可以把鸡胸肉表面的浮沫洗干净。

6、洗净的鸡胸肉用手撕成细丝。

7、鸡丝的粗细程度可以根据宝宝的咀嚼能力决定。

8、奶锅中放入香菇和芹菜，焯水3分钟。

9、蔬菜焯水可以去除大部分草酸和残留的农药。

10、香菇、芹菜和胡萝卜切小丁，山药切小块。

11、奶锅中倒入洗净的大米和600毫升清水，大火煮15分钟。

12、水量要一次性加足，后面加的话会使水粥分离，影响口感。

13、倒入山药丁、香菇丁和胡萝卜丁，煮15分钟。

14、再倒入芹菜丁和鸡胸肉丝，最后煮5分钟即可。

山药鸡丝粥,山药鸡丝粥的做法宝宝

山药鸡肉粥的制作方法

山药鸡肉的营养丰富，没有过多的脂肪，大人小孩都适合！

用料

铁棍山药 ? ?一根 ?

鸡胸肉 ? ?100g ?

大米 ? ?150g（三人份） ?

生姜 ? ?一片 ?

盐 ? ?适量 ?

料酒 ? ?适量 ?

香葱 ? ?适量 ?

山药鸡肉粥的做法

大米浸泡一会儿，然后开大火烧开，中火慢熬！

铁棍山药削皮（最好套袋子在手上，以防过敏！）洗净后滚刀切，切小些一块的，容易煮熟！备用！

鸡胸肉切小丁，放盐和料酒腌制！

米粒开花后倒入山药块，加一大片生姜，大火煮开改中小火慢熬，后面要勤搅拌，以免粘锅！快熟了加入腌制好的鸡丁，大火搅拌，煮3至5分钟，这个要看鸡丁切的大小酌情处理！把葱白放进锅里加盐关火，美味的粥就做好了！

小贴士

煮的时候之所以只放了葱白，因为小朋友不爱吃葱，不能让他看见绿叶，但又要有淡淡的香味压住鸡肉的腥味！盛碗里后可以自己放哦，不喜欢就不放香葱了！?这款粥做早餐，营养丰富，而且山药的膳食纤维让你一上午都充满能量！

比熊可以吃山药鸡丝粥吗

比熊可以吃山药鸡丝粥。生活中有些人会给狗狗喂食山药，很多人都担心狗狗不能吃山药，怕狗狗吃完之后身体会出现不适，其实狗狗也是可以吃山药的。山药给狗狗补充身体的营养，吃了山药也可以使狗狗的心情变得愉悦。

山药的作用

山药是我们烹饪菜肴时非常常见的食材，营养价值很高，那么在我们平常这么美味的一道菜肴也是能给狗狗吃呢。

山药其实还有治疗身体的功效，如果狗狗的脾胃虚弱也可以给狗狗适量的吃一些山药可以很好的缓解狗狗的疼痛，山药可以起到健脾益胃的作用，对保证狗狗的身体健康也是有很大的好处的。

山药的做法有很多，我们可以尝试各种做法来给狗狗喂食山药，可以煮熟了拌在狗粮里喂给狗狗也可以煮成汤喂给狗狗喝。还得看自家的狗狗喜欢哪种吃法。

山药鸡丝粥的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于山药鸡丝粥的做法宝宝、山药鸡丝粥的信息别忘了在江南平台app (m.46east.com)进行查找喔。

山药鸡丝粥,山药鸡丝粥的做法宝宝

山药鸡肉粥的做法步骤图，山药鸡肉粥怎么做

山药板栗鸡丝粥怎么做

经常打嗝？煮碗山药鸡肉粥可治愈（收藏版）

鸡丝山药粥的做法窍门山药鸡丝粥的做法

山药鸡肉粥的制作方法

比熊可以吃山药鸡丝粥吗

热门文章

最新文章

标签列表

山药鸡丝粥,山药鸡丝粥的做法宝宝

山药鸡肉粥的做法步骤图，山药鸡肉粥怎么做

山药板栗鸡丝粥怎么做

经常打嗝？煮碗山药鸡肉粥可治愈（收藏版）

鸡丝山药粥的做法窍门 山药鸡丝粥的做法

山药鸡肉粥的制作方法

比熊可以吃山药鸡丝粥吗

热门文章

最新文章

标签列表

鸡丝山药粥的做法窍门山药鸡丝粥的做法