山药茯苓莲子粥,茯苓芡实山药莲子粥的功效

山药作者：许景中 2022-12-17 22:16:03

本篇文章给大家聊聊山药茯苓莲子粥，以及茯苓芡实山药莲子粥的功效对应的知识，希望对各位有所帮助。

本文目录一览：

1、芡实茯苓山药莲子粥的做法
2、山药茯苓莲子粥小孩能吃吗
3、山药+莲子+茯苓+薏米+核桃仁。可以一起熬粥吗？
4、山药、莲子、茯苓、薏米、核桃、板栗，可以一起熬粥吗？
5、熬粥，山药+莲子+茯苓+薏米+核桃，怎么熬粥最好？
6、熬：山药、莲子、茯苓、薏米、核桃粥，茯苓一次放多少克最合适？

芡实茯苓山药莲子粥的做法

芡实、茯苓、山药、莲子粥的做法？

在中医里，湿气被称为湿邪，会严重危害我们的健康，是健康的头号杀手。湿气长期存在于我们的身体当中，而且十人九湿。

古话说：“千寒易除，一湿难祛”，其实这句话是形容人体内的湿气过重，让人的精神无法提起来，从而影响人们的生活质量。

?湿邪对人的伤害隐蔽而缓慢，它一步一步的侵害人体的健康，起初引起舌苔厚腻泛黄、皮肤起疹起痘；

?稍重时胸闷乏力、体态困乏、咽喉肿痛、大便不成形；

?进一步发展，会出现关节疼痛，体型肥胖；

?久而久之还会引发脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病，甚至恶性肿瘤。

如何祛湿，很多人想到的是薏米，今天要告诉你，这样东西祛湿最厉害，不是薏米，而是——芡实。

芡实除湿比薏米还厉害！芡（qiàn）实是睡莲科植物“芡”的种子。新鲜的芡实生长在池沼湖泊中，和莲藕、茭白、荸荠等8种植物并称为“水八仙”，并有着“水中人参”的美名，在南方是一种非常常见的食物。它被大家熟知的是“鸡头米”。

1、把提前泡发的莲子、芡实先上锅煮，如果没有泡，多煮了一会；

2、在煮莲子、芡实的时候，把糯米洗净加上茯苓粉拌匀备（可防止煮的过程中茯苓粉不溶于水而漂浮起来）；

3、芡实、莲子煮好后，放入糯米、茯苓和山药，大火继续煮。

山药茯苓芡实粥的烹饪技巧：

茯苓粉一定要和洗净的糯米一起拌匀后，再放入锅中，不然煮开后茯苓不溶于水而漂浮起来，也比较难喝。

这些汤料煲水或者煲汤饮用，能起到健脾祛湿，补肾固精的作用。

茯苓利水渗湿，健脾宁心安神；

芡实益肾，固精，健脾止泻，除湿止带；

山药补脾养胃，生津益肺，补肾涩精；

薏米利水渗湿，健脾止泻，除痹痛，清热排脓；

莲子补脾，止泻益肾，固精，养心安神。

山药茯苓莲子粥小孩能吃吗

孩子是可以吃的。山药莲子粥有补益脾胃、养血安神、健脑益智、抗衰延年的功效

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山药茯苓莲子粥,茯苓芡实山药莲子粥的功效

山药+莲子+茯苓+薏米+核桃仁。可以一起熬粥吗？

山药、莲子、茯苓、薏米、核桃仁是可以一起熬粥吃的，而且具有清热解毒、除湿利尿、健脾养胃、益气安神等功效

山药、莲子、茯苓、薏米、核桃、板栗，可以一起熬粥吗？

山药、莲子、茯苓、薏米、核桃、板栗，可以一起熬粥的，而且是非常有营养的五谷杂粮粥可以补气除湿。

熬粥，山药+莲子+茯苓+薏米+核桃，怎么熬粥最好？

茯苓是生活中很常见的中药，很多人都会用它来煮粥喝，它的祛湿的效果是很好的，很多人都会用它作为祛湿的“好帮手”。茯苓的营养价值是比较高的，它有很好的祛湿效果，因而对脾胃的保养效果是很好的，但是茯苓怎么吃效果最好呢?今天小编就给大家介绍几种茯苓去湿效果很好的粥和汤，赶紧学起来。

1、茯苓红豆薏米粥

茯苓薏米粥是大家经常会做的一种粥，茯苓有很好的祛湿效果，同时薏米也有很好的祛湿的效果。两种食材一起煮粥，祛湿的效果加倍，身体中没有湿气，身体就会更加健康。同时如果体内没有湿气，茯苓薏米粥对保养脾胃的效果也是很好的，常吃强健脾胃。将薏米和红豆洗净煮烂，然后加入薏米粉煮成粥就可以食用了，为了口感更好，可以加入一点白糖。

2、茯苓茅根煲猪瘦肉

茯苓茅根煲猪瘦肉汤，土茯苓，性甘平，有很好的利湿热解毒，健脾胃，解毒，除湿，利关节的效果，茅根有很好的解毒的效果。所以茯苓茅根煲猪瘦肉不仅有很好的去除湿气的效果，同时还有清热解毒的结果，这对身体是很好的，尤其是对脾胃不好的人，吃一点对身体是很好的。制作需要准备原材料包括猪瘦肉、白茅根、鲜土茯苓、红枣，充分洗净，先把肉过一下热水，放在锅里煮，大伙煮沸，小火慢炖约两个小时，加上食盐之后就可以食用了。

3、荷叶茯苓粥

荷叶茯苓粥对身体的保养效果也是很好的，荷叶对身体出现上火的现象有很好的改善的作用，比如说：肝火、脾火等，这些身体器官出现上火的现象，多喝点荷叶茯苓粥，对身体是很好的。同时茯苓有祛湿健脾的效果，多喝荷叶茯苓粥对身体是很好的。先将荷叶煎汤，去掉里面的荷叶渣之后，加入茯苓和粳米一起煮成粥，煮熟之后就可以吃了，加点糖口感更好。

4、茯苓赤小豆煲猪骨汤

吃茯苓赤小豆煲猪骨汤，首先是口感很好，汤汁香醇浓厚，喝着很爽口，同时它对人们的身体滋补的效果是很好的。茯苓赤小豆煲猪骨汤含有丰富的营养物质，不仅有祛湿利水的功效，同时还有温补胃部、补气益气的效果，滋补身体的效果是很好的。原材料猪骨、扁豆、土茯苓、赤小豆，洗净浸泡一会，猪骨切断热水烫一下，最后一起煮汤，煲上两个小时，吃之前加食盐调味就可以。

吃点茯苓煮的粥或是煲汤，对身体的去湿的效果是很好的，同时还有很好的温补身体的效果，身体就会更加健康。茯苓红豆薏米粥、荷叶茯苓粥、茯苓赤小豆煲猪骨汤、茯苓茅根煲猪瘦肉，2种粥，2种汤，对身体滋补的效果是很好的。2款粥对祛湿的效果好，同时还有很好的清热去火的效果。2款汤有很好的去湿利水的效果，温补的效果也很好。