山药煮稀饭,山药可以煮稀饭

山药作者：钟念巧 2022-12-15 04:53:01

今天给各位分享山药煮稀饭的知识，其中也会对山药可以煮稀饭进行讲解，请看下面内容！

本文目录一览：

1、山药煮稀饭怎么煮才好吃
2、山药怎么煮稀饭
3、山药白米粥一般要煮多长时间呢？
4、山药稀饭的做法
5、山药熬稀饭怎么煮好吃

山药煮稀饭怎么煮才好吃

山药煮稀饭要好吃，首先要选好山药，铁棍山药比较好。锅中加入适量的水，开后下入山药丁再次开后下入大米，直到稀饭浓稠，加入适量食盐调味，棒棒哒！

山药怎么煮稀饭

原材料

怀山药片60克或鲜淮山药120克，梗米50克

作法

1.将梗米清洗后，同淮山药一并放进锅内（以搪瓷锅或石锅为好），添加适量冷水，熬成较稀粥。

2.也可先将干山药研末，待粥煮至米烂汤稠时加入饮用山药粉同煮。

3.如用新鲜淮山药，削掉表皮后，清洗，切切丁状，同梗米一起煮。

山药粥

原材料

高梁米1杯，紫山药600克

水10杯，白糖1杯

作法

1、高梁米清洗，放水10杯侵泡20分钟，移到灶火上烧开，改文火煮粥。

2、紫山药去皮、清洗、滚刀块，添加粥内同煮至熟软时，放糖调料，就可以盛出服用。

山药白米粥一般要煮多长时间呢？

生活中，我们家家户户基本上都会吃大米粥，有的人也喜欢用山药来做大米粥，山药大米粥他的做法也是非常简单的，首先我们准备适量的大米，叫大米冲洗干净之后放入电饭锅中，然后再放入适量的。白水等到大米粥煮开之后，然后再将准备好的山药放到粥里面。

一、准备一根山药。

首先我们先准备一根山药，将山药的皮去掉，有一些人对山药皮过敏，我们就用带着手套去去山药的皮，然后江山要清洗干净之后切成一段一段的备用。

二、等粥煮开之后再放入山药。

在我们煮山药粥的时候，山药也是不适合放的，太早的，我们可以等周开了之后，然后再将山药放进去，这样再煮上十几分钟就可以了。

三、山药粥一般也都是在25~30分钟就可以了。

煮山药粥也是不需要太长时间了，只需要放到电饭锅中，然后等水开了之后再下入山药，煮个十几分钟，这样就可以了。

山药粥这种稀饭非常的适合老人和孩子吃，因为山药粥也是比较容易消化的，而且山药也能够提高免疫力，对人们的身体也是非常好的，所以平时家里面如果有老人或者孩子消化不好的话，我们就可以去做山药粥给他们吃，这样也会容易消化，也对孩子们的肠道也是非常好的。

我们煮山药粥的时候，一定要注意不要将山药和米一起下到锅里，这样的话山药煮的时间长了就没有口感了，还是要等周开了之后放入山药，这样煮出来的山药粥也是非常的软烂好吃，山药他也有补肾，补血，补钙的功效，所以山药粥它也是一种非常好吃又营养的食物，所以有喜欢吃的朋友，可以在家里面试着做。

山药煮稀饭,山药可以煮稀饭

山药稀饭的做法

主料1人份

山药小半根

大米30克

辅料

小米20克

水适量

步骤1山药粥的做法大全

山药取小半截，洗净削去外皮

步骤2山药粥的做法图解

切成小丁块

步骤3山药粥的家常做法

准备大米小米

步骤4山药粥的简单做法

洗净后放入炖盅里面

步骤5山药粥怎么吃

放入山药块

步骤6山药粥怎么做

加入8分满的水

步骤7山药粥怎么炒

炖上2个小时即可

成品图

烹饪技巧

山药营养丰富，但是小孩也不能吃多了哦！

山药熬稀饭怎么煮好吃

山药小米粥熬稀饭做法步骤：

食材：小米、铁棍山药、大红枣

调味：冰糖

1、准备2根铁棍山药，铁棍山药的外形很好分辨，通体细长，头坚韧、尾圆润，皮薄毛稀，肉质细腻，并不会很粗壮，通过价格也能分辨出来，铁棍山药比普通山药要贵。

2、铁棍山药清洗干净，可以带皮吃，如果介意的话，戴上一次性手套，刮掉外皮。

3、将山药斜切成小块，粗细均匀一致，铁棍山药耐煮，轻易不会散开。

4、准备8个大红枣，清洗干净，用剪刀去掉枣核，剪成枣片，小米浸泡，淘洗干净。

5、起锅烧水，倒入所有的食材，大火煮开，转成中小火，继续煮20分钟。

6、等时间到了，关掉火源，此时的小米粥已经非常黏稠了，放上2勺白砂糖，搅拌融化即可。

7、山药与小米搭配，能维护正常的消化吸收功能，对脾胃有很大的好处，很适合冬天的早中晚餐。

山药中微量元素、蛋白质、粗纤维、氨基酸含量丰富，可以帮助补充营养。适量吃山药可以健脾胃、安神、活筋骨、补中益气、增强体魄、抗衰老。另外山药中含有的卵磷脂和胆碱，可以提高记忆力，美容养颜。

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山药白米粥一般要煮多长时间呢？

山药稀饭的做法

山药熬稀饭怎么煮好吃

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