蜂蜜蒸山药,蜜蒸山药怎么做

山药作者：律丽 2022-12-12 03:57:02

本文内容是由(江南平台app m.46east.com)小编为大家搜集关于蜂蜜蒸山药，以及蜜蒸山药怎么做的资料,整理后发布的内容，让我们赶快一起来看一下吧！

本文目录一览：

1、蜂蜜蒸山药的做法大全
2、蜂蜜山药的做法
3、山药和蜂蜜怎么做的？

蜂蜜蒸山药的做法大全

蜂蜜山药的用料

山药250g 蜂蜜5g

蜂蜜山药的做法

步骤1

将山药洗干净，去皮，然后切成小段放进蒸锅。大概15分钟~20分钟后取出，或者拿筷子插一下，面了就可以。

步骤2

想弄好看点的话可以摆摆盘儿，自己吃的话就直接淋上蜂蜜就可以了，甜度按个人喜好。

蜂蜜山药的做法

用料

铁棍山药

相克宜搭

150克

牛奶

10ML

蜂蜜

适量

干桂花

适量

炼乳

5克

做法

将做法保存到手机

1/8 山药洗净去皮，切片。

2/8 放入水中浸泡20分钟。

3/8 放入蒸锅隔水蒸20分钟。

4/8 放凉之后，加入牛奶，炼乳。

5/8 用勺子压成泥状。

6/8 取盘子，把山药泥放入模具里，压实。

7/8 淋入蜂蜜，干桂花。

8/8 成品图。放入冰箱冷藏1小时后再食用。

小贴士

蒸山药时多蒸会儿，口感更细腻。

用料

山药

相克宜搭

300克

冰糖

50克

蜂蜜

1勺

清水

100毫升

枸杞

15粒

做法

将做法保存到手机

1/18 把山药去掉外皮

2/18 用清水冲洗掉表面黏液

3/18 切成7-8公分长度的小段

4/18 摆放盘中

5/18 锅中烧开水放入山药

6/18 大火蒸10分钟左右

7/18 至叉子可以轻松扎入的状态

8/18 小碗中放入枸杞

9/18 倒入温水把枸杞泡开后洗净

10/18 冰糖放入小锅中

11/18 添入100毫升清水

12/18 中火煮开后转小火

13/18 搅拌均匀煮至稍微粘稠状态

14/18 离火晾温后调入蜂蜜

15/18 搅拌均匀

16/18 山药摆盘放上枸杞点缀

17/18 淋上冰糖蜜汁即可食用

18/18 我是辛墨墨，来香哈一起交流吧！

小贴士

蒸山药的时间要根据切块的大小和多少做调整

冰糖的分量根据个人口味添加

对山药黏汁过敏者需带手套操作

山药和蜂蜜怎么做的？

材料山药180克,蜂蜜300毫升、水1500毫升做法 1、山药去皮洗净切成块状，放入水中用大火煮开后，改小火再煮30分钟。 2、捞起沥干，将蜂蜜淋在山药上，放入电锅蒸，开关跳起后再保温30分钟，取出即可食用。山药蜜茶材料：山药粉20克、蜂蜜(量依个人喜好斟酌)作法：山药粉20克，用慢火煮约3分钟，关火放置闷热5分钟，加入蜂蜜即可。小常识：糖尿病患者禁食蜂蜜。通常，阴虚偏燥体质的人更适合吃蜂蜜，可以起到良好的保健作用。但对于一些脾胃功能不好，大便长期不成形的人来说，最好少吃蜂蜜或不吃。不宜与豆腐同食。豆腐与蜂蜜同食易导致腹泻。同时蜂蜜含有多种酶类，豆腐含有多种矿物质、植物蛋白、有机酸等，二者同食不利于人体的生化反应。不宜与韭菜、香蕉同食。蜂蜜克通便，韭菜、香蕉富含纤维素而导泻，容易引起腹泻。蜂蜜不宜加热服用。蜂蜜中含有多种人体代谢中起重要作用的酶，如葡萄糖转化酶、蔗糖酶、淀粉酶等。这些酶类都怕热。另外，蜂蜜中的维生素、氨基酸等营养成分也都怕热，高温或开水冲调，会使之受到破坏服用蜂蜜之后容易产生胃酸的人，一般不要马上大量饮水等，以免反酸。

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