猪肉炒冬瓜,猪肉炒冬瓜片

冬瓜作者：乐正慧语 2023-01-04 15:53:02

今天给各位分享猪肉炒冬瓜的知识，其中也会对猪肉炒冬瓜片进行讲解，请看下面内容！

本文目录一览：

1、猪肉冬瓜的做法
2、猪肉跟冬瓜怎么做好吃
3、冬瓜炒猪肉的家常做法
4、冬瓜跟猪肉怎么做好吃
5、肉炒冬瓜的做法

猪肉冬瓜的做法

冬瓜含有丰富的药用价值，有消热、利水、消肿的功效，冬瓜本身不含脂肪热量不高，对于防止人体发胖具有重要意义，可以帮助形体健美，今天这道菜，采用冬瓜和猪肉这两种常见食材，制作很简单，口感丰富，咸鲜微辣，冬瓜吸收肉香，很是美味。

食材：冬瓜、猪肉、蒜瓣、干辣椒两个、八角两个、花椒少许、冰糖少许、生抽两勺、老抽一小勺、黄酒一小勺、淀粉一勺盐少许、植物油少许

1.猪肉切小块，加入一勺生抽、一勺黄酒、一勺淀粉搅拌均匀腌制。

2.冬瓜切块，蒜瓣剥皮。

3.炒锅加热倒入少许油，放入猪肉翻炒均匀，炒制焦黄。

4.放入配料爆香，炒制猪肉上色。

5.加入生抽、老抽翻炒均匀。

6.放入冬瓜翻炒均匀，加入水水的位置与食材平齐。

7.大火转小火煮10分钟，加入少许盐翻炒均匀，观察冬瓜煮软即可，喜欢吃软的再多煮一会。

好吃的冬瓜烧肉就做好了，冬瓜融入了肉的鲜味比肉还好吃，口感丰富，咸鲜微辣配米饭太美味了，猪肉加了淀粉腌制煮出来的肉很嫩，配上冬瓜吃一点也不腻，汤汁用来泡米饭美的很，快来试试这道冬瓜烧肉吧！那味道一个美一个地道。

猪肉炒冬瓜,猪肉炒冬瓜片

猪肉跟冬瓜怎么做好吃

冬瓜和猪肉好吃做法如下：

【步骤一】：把冬瓜去皮清洗干净，先切成厚片，再改刀切成2-3厘米左右的小块，装盘备用。

【步骤二】：猪瘦肉先简单切一下，然后剁成肉末、姜蒜分别切成小颗粒、香葱切成末、红辣辣切成圈，然后分别装盘备用。

【步骤三】：炒锅放油烧热，把冬瓜放入锅中，放一勺盐，把冬瓜炒软、炒变色，然后盛出来备用。

【步骤四】：重新起锅烧热放入一勺油，把肉末放入锅中炒变色。

【步骤五】：肉末炒变色，放入姜蒜和红辣椒炒出香味，放入一勺料酒炒出酒气，然后再放入生抽、老抽、蚝油、少许白糖，翻炒均匀。

【步骤六】：调料和肉末翻炒均匀，倒入冬瓜，放入小半碗水烧开，盖上盖用小火焖5分钟左右，把冬瓜焖熟。

【步骤七】：冬瓜焖熟，放入1勺淀粉水勾一层薄芡，出锅装盘撒上香葱成菜。

冬瓜炒猪肉的家常做法

冬瓜炒瘦肉的做法

坚信日常生活之中有很多人常常下意识的去吃一些烧菜，较为普遍的是东瓜炒瘦肉，东瓜是很美味的蔬菜水果，东瓜嫩嫩入口就化，最关键的是水份多，较为合适用于煲汤，熬汤，加一些肉会让东瓜的味儿更强，以便能让东瓜越来越美味一些，我们需要学好恰当的作法，及其放调料的占比。

制做食物

东瓜300克

猪瘦肉100克

生抽1汤勺

鸡精粉1汤匙

芡粉1汤匙

盐、鸡精、生姜沫各少量。

做法

1、把东瓜除掉厚皮，切割成滚刀块;将生猪肉切割成片状。

2、炒菜锅置低火上，加点油3汤勺，烧至湿热，下小肉煸炒，待小肉刚变颜色，添加生姜沫、生抽，把小肉炒上酱色，再放进东瓜，煸炒一会儿至东瓜六成熟时，放进盐、鸡精、鸡精粉和2汤勺冷水，再用水淀粉勾芡，料汁炒过后就可以起锅。

菜肴特点

此菜简单易做，留意东瓜的软烂水平，成菜要脆爽爽口。

营养成分

每豪克东瓜肉中含蛋白0.4克，碳水化合物化合物2.4克，钙19mg，磷12mg，铁0.3mg及多种营养元素，非常是维他命C的成分较高，每豪克带有16mg，为西红柿的1.2倍。东瓜基本上没有人体脂肪(0.2%)，碳水化合物化合物成分少(1.9%)，故发热量低[1] 。

咸肉炒冬瓜

原材料

东瓜，咸肉，姜，蒜，朝天椒，陈年老酒，盐

作法

1、锅中油烧后放进姜、蒜进行爆香；

2、随后添加腊肉炒收拢倒进陈年老酒炒匀；

3、再添加东瓜炒匀后，添加盐炒成东瓜变松起锅摆盘。

冬瓜炒肉片

原材料

主要材料：东瓜500克，猪瘦肉100克，

辅材：红萝卜片少量，

调味品：十三香，葱段，姜，盐，鸡精

作法

500克削皮去瓤，切2厘米厚为片状；猪瘦肉100克切2厘米厚为片状；锅放底油，加十三香、葱段、姜、红萝卜片少量；炒成香气；加小肉炒过，加东瓜炒至掉色，加1勺水，再次炒至水干，放盐、鸡精起锅摆盘。

冬瓜跟猪肉怎么做好吃

冬瓜和猪肉好吃做法如下：

【步骤一】：把冬瓜去皮清洗干净，先切成厚片，再改刀切成2-3厘米左右的小块，装盘备用。

【步骤二】：猪瘦肉先简单切一下，然后剁成肉末、姜蒜分别切成小颗粒、香葱切成末、红辣辣切成圈，然后分别装盘备用。

【步骤三】：炒锅放油烧热，把冬瓜放入锅中，放一勺盐，把冬瓜炒软、炒变色，然后盛出来备用。

【步骤四】：重新起锅烧热放入一勺油，把肉末放入锅中炒变色。

【步骤五】：肉末炒变色，放入姜蒜和红辣椒炒出香味，放入一勺料酒炒出酒气，然后再放入生抽、老抽、蚝油、少许白糖，翻炒均匀。

【步骤六】：调料和肉末翻炒均匀，倒入冬瓜，放入小半碗水烧开，盖上盖用小火焖5分钟左右，把冬瓜焖熟。

【步骤七】：冬瓜焖熟，放入1勺淀粉水勾一层薄芡，出锅装盘撒上香葱成菜。

肉炒冬瓜的做法

老少皆宜的肉末炒冬瓜，这种做法你吃过吗，炒出来特别香，很好吃

我和我表妹晚上去排队吃小龙虾，整整三个小时，快到排到的时候，我表妹突然要上厕所，他以为我排不到我们，但是等她出来之后，我已经进去了。所以她来到小包厢看到我的第一句话就是我怎么错过了这历史性的一刻啊。吃的太油腻了，今天我们要来个清淡的食物。希望大家喜欢我们的分享。

准备食材：豆沫、冬瓜、蒜末、葱末等。

1、将准备好的冬瓜切成小片状，留以备用。

2、将冬瓜装在一个盘子中，在准备一勺盐巴放在冬瓜中。

3、起锅烧油，将准备好的肉末放在锅中，进行翻炒。

4、再将准备好的葱花放在锅中，一同翻炒。

5、在锅中加入一点点的酱油，用来调味调色。

6、将切好的冬瓜放在锅中进行翻炒。

7、准备适当的蚝油放在锅中。

8、再加入适当的盐巴放在锅中，进行调味。

9、再将准备好的蒜末放在锅中。

大火翻炒，之后盛出即可，希望大家喜欢哟。

猪肉炒冬瓜的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于猪肉炒冬瓜片、猪肉炒冬瓜的信息别忘了在江南平台app (m.46east.com)进行查找喔。

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