冬瓜海带小虾米,海米冬瓜海带

冬瓜作者：长慧秀 2023-01-03 16:49:03

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本文目录一览：

1、发热能喝海带冬瓜虾米汤吗?
2、鲫鱼冬瓜虾米海带烧汤去湿吗
3、海带烧冬瓜的家常做法
4、三伏天要多煲汤，这5道汤不可错过，清热去火，常喝对脾胃好

发热能喝海带冬瓜虾米汤吗?

你好，因为天气较热，而海带冬瓜虾米汤具有软坚散结、清热、益气补中等功能brbr所以说，是可以食用这个汤的，海带还能补充碘与钙，虾米本身含钙也比较高的，冬瓜具有清热的作用，所以这个汤是比较好的

冬瓜海带小虾米,海米冬瓜海带

鲫鱼冬瓜虾米海带烧汤去湿吗

可以。冬瓜具有软坚散结、清热、益气补中等功能。海带能增钙降钠，利于胆固醇的排泄。制作时注意：不宜用旺火，用小火慢焖最好。清炖鲤鱼汤【组成】鲤鱼1条(约重150克)，料酒、精盐、白糖、葱段、姜片、胡椒粉、花生油各适量。【制法】(1)将鲤鱼去鳞，去鳃，去内脏，洗净，控去水分。(2)锅上火，加入花生油，油烧热后，下入鲤鱼煎成金黄色，立即在锅中加入适量清水，再加入料酒、精盐、白糖、葱段、姜片，煮至鱼熟瓜烂，拣去葱、姜，加入胡椒粉调味，烧一会儿即成。【功效】鲤鱼肉性平，味甘，有利消水肿，健睥和胃。如配上冬瓜，其减肥作用更强，是水肿、浮肿病、糖尿病、肝硬化腹水等症的理想辅助治疗菜肴。

海带烧冬瓜的家常做法

用料

冬瓜 ?

海带 ?

虾米 ?

盐 ?

虾米冬瓜海带汤的做法

将冬瓜削去外皮，去馕，洗净后，切块

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虾米用清水冲洗一下，然后放入温水中浸泡至软

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海带用温水浸泡40分钟，中间换两次水，反复冲洗干净，切小段

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将海带、虾米放入锅内，一次性加足清水，煮约30分钟

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再加入冬瓜同煮至熟，盐调味即成

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小贴士

1、虾米又名海米、金钩、开洋。是用鹰爪虾、脊尾白虾、羊毛虾和周氏新对虾等加工的熟干品，是著名的海味品，有较高的营养价值。做汤、做菜肴的配料均可。?

2、冬瓜是利尿、帮助消化、消水肿的蔬菜。它可以帮助排除体内多余的水分，使肾脏功能维持正常的运作，消除浮肿的现象。如能配合运动，减肥效果会更好。?

3、海带，别名昆布、江白菜。褐藻的一种，生长在海底的岩石上，形状像带子，含有大量的碘质，可用来提制碘、钾等。多食海带能利尿、消肿、美容、减肥，抑制肿瘤，提高免疫力，延缓衰老的功效。且还能预防动脉硬化，降低胆固醇与脂的积聚。

三伏天要多煲汤，这5道汤不可错过，清热去火，常喝对脾胃好

夏天炎热，我们特别容易出汗，加上体内新陈代谢旺盛，所以体内水分流失速度特别快，如果不及时补充水分就会出现上火现象。所以要在消暑的前提下，多喝水，还需要多喝一些汤，下面就和大家分享5道适合夏天喝的清热去火，对脾胃好的养生汤。

一、【丝瓜豆腐蛋汤】

所需食材：丝瓜、鸡蛋、豆腐、姜末、葱花、盐、油

步骤一：豆腐切小块，泡入淡盐水中，丝瓜起皮洗干净切成小块，鸡蛋打入碗中并且打匀。

步骤二：锅内添冷水，放入姜末烧开，倒入豆腐和丝瓜，再次煮开，继续煮几分钟。

步骤三：最后淋上鸡蛋液，等到成形捣散，撒入适量食盐、油和葱花，搅拌均匀即可盛出食用。

二、【虾皮冬瓜汤】

所需食材：冬瓜、虾皮、葱姜丝、盐、味精、香油、胡椒粉

步骤一：冬瓜去皮去掉种子切成小块，虾皮洗干净。

步骤二：起锅热油，放入葱姜丝煸炒出香味，然后放入虾皮，煸炒成金黄色。

步骤三：然后倒入适量清水，放入冬瓜，大火烧开，换成中火继续熬煮一会。

步骤四：最后撒入适量食盐、味精、胡椒粉、香油，搅拌均匀即可盛出。

三、【莲藕排骨汤】

所需食材：新鲜排骨、莲藕、盐、葱段、姜片、陈皮、花椒

步骤一：锅内添冷水，放入排骨，烧开后继续炖5分钟，捞出排空洗干净控水备用。

步骤二：莲藕去皮洗干净切成块状，放入清水中浸泡一会，去掉淀粉。

步骤三：锅内添冷水，放入排骨、莲藕、葱段、姜片、花椒、陈皮，大火烧开，换成中火，继续炖40分钟，然后换成小火，继续炖1个小时。

步骤四：最后撒入适量食盐，搅拌均匀，即可盛出食用。

四、【海带冬瓜汤】

所需食材：冬瓜、海带、虾米、胡椒粉、蒜、葱

步骤一：冬瓜去皮去瓤，洗干净切成小块，海带洗干净。

步骤二：起锅热油，放入葱蒜末煸炒出香味。

步骤三：然后放入冬瓜和海带，翻炒2分钟，倒入适量清水，烧开后继续煮4分钟。

步骤四：最后撒入适量食盐、胡椒粉、葱花，搅拌均匀即可盛出。

五、【鸡蛋菌菇汤】

所需食材：鸡蛋、黄瓜、金针菇、香菇、葱花、盐、胡椒粉、生抽、玉米油、姜

大葱步骤一：金针菇去掉根部，撕成次哦啊多，放入淡盐水中浸泡，香菇洗干净切片。

步骤二：黄瓜洗干净切薄片，姜切片，葱切片，鸡蛋打入碗中并且打散。

步骤三：起锅热油，放入姜葱煸炒出香味，然后倒入香菇、金针菇、黄瓜，炒软。

步骤四：然后倒入适量清水，撒入适量食盐、胡椒粉、生抽，大火烧开，继续煮一会。

步骤五：最后淋入鸡蛋液，等到成形捣散，即可盛出食用。

冬瓜海带小虾米的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于海米冬瓜海带、冬瓜海带小虾米的信息别忘了在江南平台app (m.46east.com)进行查找喔。

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发热能喝海带冬瓜虾米汤吗?

鲫鱼冬瓜虾米海带烧汤去湿吗

海带烧冬瓜的家常做法

三伏天要多煲汤，这5道汤不可错过，清热去火，常喝对脾胃好

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