冬瓜凉茶功效,冬瓜凉茶功效和作用

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本文目录一览：

• 1、冬瓜茶的功效与作用
• 2、冬瓜也能做出美味的凉茶饮品, 清热止渴, 夏季必备
• 3、秋季秋高气爽，秋季可以喝什么茶呢？喝茶有什么讲究呢？
• 4、天热吃啥解暑
• 5、冬瓜茶的功效与作用及禁忌
• 6、冬瓜荷叶茶有什么功效？

冬瓜茶的功效与作用

冬瓜茶的功效与作用

1、减肥瘦身

冬瓜茶是一种保健养生茶，它本身热量和脂肪含量就特别低，而人们在饮用它以后还能加快身体，对身体内脂肪的消耗，能防止脂肪在身体内的痕迹，冬瓜茶中还含有丰富的丙醇二酸和葫芦巴碱，它们能阻止糖类向脂肪的的转化，平时经常饮用能减肥瘦身也能让人们的身体变得越来越苗条。

2、清热解暑

冬瓜茶是最适合在夏天喝的健康养生茶，它能清心火也能泻脾火，并能解暑化湿，可能养胃生津，清热气火，可预防中暑症状出现，另外那些热性体质的人也可以多喝一些冬瓜茶，他们喝冬瓜茶以后能预防上火，对维持身体健康有很大的好处。

3、美容养颜

平时人们多喝冬瓜茶能美容养颜，他们能清理人体内的自由基，并能增强人体抗氧化能力，而且能抑制身体内色素生成，人们饮用它以后不但能滋养细嫩肌肤，还能淡化色斑，美白肌肤会让人类的皮肤变得光滑细嫩而有弹性。

4、预防高血脂

冬瓜茶能加快人体内脂肪代谢也能一直人体对脂肪的吸收，而且它能净化血液，清理血液中的胆固醇和甘油三酯，经常饮用这种保健茶能维持心血管功能，正常稳定也能防止高血脂出现。

冬瓜茶的副作用

引发腹痛加重肾脏负担是冬瓜茶最常见的副作用，因为它是一种性质寒凉的饮品，容易让人体内寒气增加，这时腹痛腹泻的症状就会高发，另外它还有明显的利尿作用会加重肾脏负担，那些肾功能不全的人喝了它以后副作用会特别明显。

冬瓜也能做出美味的凉茶饮品, 清热止渴, 夏季必备

夏季天气格外炎热，蝉鸣不止唱响了夏季的艳歌。这时最想吃些清凉解暑的食物，通常清凉的食物都比较伤脾胃，想要清凉解暑热，又不凉了脾胃，就熬冬瓜茶喝哦。

冬瓜茶在台湾已经有一百多年的饮用历史了，冬瓜茶是由冬瓜和红糖为原料，长时间熬制而成。冬瓜可以帮助促进身体新陈代谢。具有清热解毒、生津止渴、清肝明目之功效，是延年益寿的理想饮品。

冬瓜茶想达到解暑清热，就需要连皮一起煮汤服用，冬瓜其性质属于寒凉，加入红糖可以均衡冬瓜的寒性，红糖温热、补中虚最适合与冬瓜一起服用，下面就和大家分享冬瓜茶具体烹饪放法。

食材与配料：冬瓜900克、红糖300克

1.将冬瓜洗干净取籽，连皮一起切成小块，红糖切碎。

2.取大点的器皿，放入一层冬瓜一层红糖，一层一层叠加放好。

3.封上保鲜膜，放入冰箱腌制，2个小时以上，最好一夜。

4.腌制后的冬瓜自然出水，出的是水越多，减少熬制的时间。

5.倒入锅中，煮开后转小火慢慢熬煮，煮制冬瓜肉变透明。我腌制的冬瓜腌制的时间比较久，减少煮的时间，大概20分钟就煮好了。

6.煮好的冬瓜茶，不喜欢吃冬瓜的可以过滤掉，只留下汁，我是连冬瓜和汁一起装瓶子里，这样吃不浪费。

食用方法用勺子直接取冬瓜茶，加入水调制自己喜欢的甜度。冬瓜茶冷凉后放入冰箱冷藏保存。冬瓜茶清爽可口，里面的红糖甜而不腻，冬瓜香软，夏天喝解暑祛湿。

今天的暑热时间很长，阳气常时间耗散在体表，内里空虚，这时候最容易受邪气，夏季要清凉也要扶正身体正气，今天就把冬瓜茶的做法分享给大家，清理清理肾脏、身体多余的水分，让肚子火毒、热毒顺着水份排出体外，清除烦恼。

秋季秋高气爽，秋季可以喝什么茶呢？喝茶有什么讲究呢？

秋季可以喝什么茶呢？

1.冬瓜茶，据《本草纲目》记载，冬瓜性甘凉，具有利水消肿、清热解毒、清胃降火的作用。 减肥的好产品，有些人的皮肤、容易长小痘痘，每天喝一碗冬瓜粥可以预防皮肤起水泡。 可以在家买新鲜的冬瓜，洗净去籽，去皮切块，加水炖至软烂，可以直接喝，也可以用榨汁机捣碎，过滤， 再加一点糖，就是原来的味道。 不会长胖的冬瓜茶。苦瓜汁，苦瓜味苦，性寒，清热清热，明目，能解毒。 苦瓜的营养价值很高，而且富含维生素C，还能增加血管的通透性，保护心血管系统，多吃有助于降低血压和血胆固醇。 苦瓜汁若冰镇， 如果实在怕苦，可以加点蜂蜜调味。 但需要注意的是，苦瓜性寒，虚弱者慎食。

2、西瓜皮凉茶，西瓜皮洗净切碎，去渣取汁，再加入少量白糖搅拌均匀。 此凉茶有清热利尿之功效，特别适合热性体质及水肿患者适量饮用。 但寒性体质、胃寒者不宜使用。绿茶，绿茶是我国主要的茶类之一。 它是指用茶树的新叶或新芽，未经发酵，经过绿化、整形、干燥等工序制成的饮料。 其成品的颜色和冲泡后的茶汤保留了新鲜茶叶的绿色风格。 经常饮用绿茶可以防癌、降脂、减肥，还可以减少烟碱对吸烟者的伤害。

喝茶有什么讲究呢？

1、春茶——指当年3月下旬至5月中旬采摘的茶叶。 春季气温适中，雨量充足，冬季茶树休养生息半年，使春季茶芽丰满，色泽翠绿，叶片柔软，富含维生素，尤其是氨基酸。 它不仅使春茶口感清新，而且香气怡人，具有保健作用。

2、夏茶----是指夏季5月初至7月初采茶时天气炎热，茶树新梢、新叶迅速生长，使能溶解的水提物含量 茶汤相对减少，尤其是氨基酸等的减少。茶汤的味道和香气不如春茶浓，因为苦涩味的花青素、咖啡因和茶多酚的含量较高 比起春茶，不仅增加了紫芽和紫叶的颜色，而且味道更苦。

3、秋茶----是八月中旬以后采摘的茶。 秋季的气候条件介于春季和夏季之间。 茶树经过春夏生长，新梢中的物质相对相反，叶片变小，叶底脆，叶色黄，口感和香气相对平静的。

4、冬茶----10月下旬左右开始采摘。 秋茶采摘后种植冬茶，气候逐渐转冷。 由于冬茶的新芽生长缓慢，其中的物质逐渐增多，因此滋味醇厚，香气浓郁。时令饮茶有四个季节不同，即：春季饮花茶、夏季饮绿茶、秋季饮绿茶、冬季饮红茶。原因是：春天人们喝花茶，可以释放冬天积聚在人体内的寒邪，浓郁的香味可以促进人体内阳气的发生。夏天喝绿茶比较好。 绿茶性苦寒，能清热解暑，解毒解渴，强心。 秋天，最好喝绿茶。 此茶不寒不热，祛除体内余热，恢复津液。 在冬天，喝红茶是最理想的。 红茶味甘性温，富含蛋白质，能助消化，补身，强身健体。

天热吃啥解暑

天热吃啥解暑

天热吃啥解暑，随着夏天的到来，天气 越来越热，甚至是一年比一年热，这时候我们的身体就会很容易变得很干燥需要解暑降火朋，解暑的方式很多，那么天热吃啥解暑呢？

天热吃啥解暑1

1、冬瓜——解渴利尿

夏季多吃些冬瓜，解渴消暑、利尿。因其利尿，且含钠极少，所以是慢性肾炎水肿、营养不良性水肿、孕妇水肿的消肿佳品。它含有多种维生素和人体所必需的微量元素，可调节人体的代谢平衡。

2、杨梅——生津止渴

到了炎热的夏季，因为津气不足而导致的口干等症状的朋友可以通过食用杨梅来生津止渴，此外，天气热时多食用杨梅还可以防止中暑。

杨梅中含有多种的有机酸类，还有大量的维生素C，大家都知道食用酸味的食物可以提高食欲帮助消化，所以如果你胃口不好，建议你吃几颗杨梅来增加食欲，帮助消化。

3、金针菇——清热解忧

金针菇可以补气养血、清热去湿、解除忧愁愤怒，它也含有丰富的蛋白质、胡萝卜素、纤维质、钙、磷、铁等营养素。

4、西瓜——消暑除烦

西瓜是瓜类水果中清暑解渴的首选。夏天出现中暑、发热、心烦、口渴或者其他急性热病时，均宜用西瓜进行辅助食治疗。西瓜味甘性寒，有消暑除烦、止渴利尿之效，是夏令解暑佳品，有“天然白虎汤”之称。凡暑热烦渴、口渴心烦、小便不利、暑热伤津及伤酒等证，均适合食用。

5、梨——润肺去燥

梨有生津止渴、化痰清火、润肺去燥的'功能，适宜肺热咳嗽、咽干喉痛、大便燥结、高血压以及肝炎、肝硬化患者。夏至天气燥热，让人容易口干舌燥，火气大。所以在天热时，吃一些清热解暑，生津补气的食物，可以缓解身体的燥热，让身体变得舒适、健康。

6、黄瓜——利水消肿

黄瓜是夏季最佳的美容减肥蔬菜，以常食用黄瓜可有效地抗皮肤老化，减少皱纹的产生，并可防止唇炎、口角炎。黄瓜有清热、解渴、利水、消肿之功效，是适合夏季食用的蔬菜之一。但是脾胃虚弱、腹痛腹泻、寒咳嗽者都应少吃黄瓜。

天热吃啥解暑2

1、西瓜皮凉茶

做法：将西瓜皮洗净、切碎，去渣取汁，再加入少量白糖搅拌均匀即可。

功效：这款凉茶有祛暑利尿的功效，尤其适合热性体质人群及水肿患者适量饮用。不过，寒性体质及胃寒的人忌用。

2、薄荷凉茶

做法：薄荷叶、甘草各6克，加水1000毫升，煮沸5分钟后，放入白糖搅匀。

功效：这款凉茶能提神醒脑、开胃清凉，适合夏季胃口不好及脑力劳动者饮用，但平时怕热、爱出虚汗者忌饮。

3、鲜藕凉茶

做法：鲜藕75克，洗净切成片，加水用文火煮。待锅内水剩下2/3，放入适量的白糖，冷却后即可饮用。

功效：此款凉茶有去火化淤、养胃滋阴的功效，适合夏季实热体质及脾胃不适的患者饮用。由于藕性偏凉，产妇不宜过早食用。煮藕时忌用铁器，以免发黑。

4、桃叶解暑茶

做法：将50克桃叶放入杯中，加入500毫升水煎至一小碗的量，凉后即可饮用。

功效：此茶能清热解毒、消炎止痒，适用于有皮肤疾病的人饮用。

5、荷叶丝瓜茶

做法：分别称取鲜荷叶、银杏叶、扁豆花、丝瓜皮、竹叶各15克，洗净后放入锅中，加水煎成药汁，滤去沉渣，然后加入适量白糖、20克银耳，加入开水冲泡，凉后即可饮用。

功效：此茶可清热解暑。

6、乌梅解暑汤

做法：取4颗乌梅，白糖适量，加入1000毫升水，煮20分钟，凉后即可饮用。

功效：此茶可生津开胃。

天热吃啥解暑3

1、如何自制解暑粥

（1)山楂冰粥

原料：山楂100克，糯米50克，冰糖适量。

做法：山楂洗净备用，糯米洗净后冷水浸泡2小时后沥干水分。锅里注入凉水，旺火煮开，倒入山楂煮15分钟后，捞出山楂，倒入糯米，中小火煮熟，加入冰糖，晾后存入冰箱，适时取出食用。

（2)西瓜冰粥

原料：西瓜500克，西米200克，橘饼10克，冰糖50克。

做法：西瓜去籽、切块；西米浸涨，橘饼切成细丝状。把去籽西瓜瓤、冰糖、橘饼、西米放进锅内一同煮开，晾凉即可食用。

（3)荷叶绿豆冰粥

原料：荷叶1张，绿豆、大米、冰糖适量。

做法：绿豆用水泡发后，将绿豆倒入锅中加热煮至开花，制成绿豆汤；大米煮成稠粥，半熟时加入绿豆汤、冰糖，搅拌均匀，一起煮开；粥熟后，取荷叶1张，趁热盖在粥面上，待粥变凉并呈淡绿色，即可食用。

（4)什锦水果冰粥

原料：香蕉1根，桃1个，哈密瓜半个，大米适量，红豆沙、冰糖适量。

做法：香蕉、桃、哈密瓜去皮，切成块，加入煮开的大米粥里，再加入红豆沙、冰糖，制熟晾凉即可食用。

2、夏季解暑的凉茶

1、西瓜皮凉茶

材料：西瓜皮、白糖各适量。

做法：

将西瓜皮洗净、切碎，去渣取汁，再加入少量白糖搅拌均匀即可。

功效：

祛暑利尿，尤其适合热性体质人群及水肿患者适量饮用。不过，寒性体质及胃寒的人忌用。

2、薄荷凉茶

材料：薄荷叶、甘草各6克，水1000毫升、白糖适量。

做法：

薄荷叶、甘草放入水中同煮，煮沸5分钟后，放入白糖搅匀即可。

功效：

提神醒脑、开胃清凉，适合夏季胃口不好及脑力劳动者饮用，但平时怕热、爱出虚汗者忌饮。

冬瓜茶的功效与作用及禁忌

冬瓜茶的功效与作用及禁忌

冬瓜茶的功效与作用及禁忌？冬瓜茶是我们大家都非常熟悉的一种养生茶之一，由于其富含多种功效，所以深受很多不同年龄段的人的喜爱，那么冬瓜茶的功效与作用及禁忌是什么呢？

冬瓜茶的功效与作用及禁忌1

冬瓜茶的功效与作用

1、降脂

平时人们喝冬瓜茶能吸收丰富营养，可吸收丰富的丙醇，二酸这种物质是一种天然的降脂成分，能加快人体内脂肪分解和代谢，并能抑制人体对脂肪的吸收，它能降低血脂指数，并能防止人类因高血脂而出现心血管病变。

2、减肥瘦身

冬瓜茶还是一种能减肥瘦身的健康养生茶，人们在冲泡饮用冬瓜茶以后能加快身体内脂肪分解，并能减少人体对脂肪的吸收，而它含有的膳食纤维在被人体吸收后，还能清理人体内的'毒素，加快人体代谢，能让身体内的食物残渣，所以代谢一起排出体外，经常用它泡水喝，会让体重明显减轻。

3、美容养颜

平时人们多喝冬瓜茶还能美容养颜，因为人们喝冬瓜茶时能吸收丰富的油酸，这种物质，可抑制人体内黑色素生成，并能淡化人类皮肤表面出现的色斑，它含有的蛋白质和瓜氨酸等物质再被人体吸收后，则能滋养细嫩肌肤，提高皮肤弹性，能让人类皮肤保持爽滑细嫩的健康状态。

冬瓜茶的禁忌

冬瓜茶的保健功效极为出色，但它是一种性质寒凉的饮品，生活中那些脾胃虚寒和经常腹泻便糖的人禁止喝冬瓜茶，另外患有肾炎或者肾功能不全的人都禁止喝冬瓜茶，他们喝冬瓜茶以后会加重肾脏负担，容易让病情加重，不利于病情恢复。

通过上面对冬瓜茶功效与作用的介绍，大家能知道平时和动物差对身体有诸多好处，既能美容也能降脂减肥，但在喝中国茶时一定要注意它的禁忌，不然饮用后也会对身体产生不良影响，严重时还会危害人体健康。

冬瓜茶的功效与作用及禁忌2

冬瓜茶禁忌

1、冬瓜不能跟红小豆一起吃：这两种一起食用会让人的尿液增多，容易造成脱水的情况出现。

2、脾胃虚、寒的人不宜吃冬瓜：因为冬瓜本身性寒，不适合这类人群食用，容易造成腹泻便溏，胃寒疼痛加重，此外，女性月经期间跟有痛经现象的也不要吃生冬瓜。

3、冬瓜不要跟醋一起吃：因为醋会影响冬瓜含有的营养物质，降低其营养价值。

4、冬瓜不要跟鲫鱼一起吃：因为这两者也都是属于消肿利尿的食物，一起吃会导致多尿并且会降低其营养价值。不水肿的人最好不要同时食用。

5、不要跟山竹海螺一起吃：容易引起身体不适。

冬瓜茶功效

1、减肥降脂：冬瓜虽然大部分含量是水分，但是也还有一定的膳食纤维，可以帮助改善血糖水平、减少身体内的胆固醇，还有降血脂、防止动脉硬化的效果。不仅如此，冬瓜中还含有丙醇二酸，可以控制体内糖类转化为脂肪，有效预防脂肪的堆积，对减肥起到一定的作用。

2、保护肾脏：有民间方法，用冬瓜皮、蚕豆跟水一起煎煮。只喝水，可以帮助改善肾病水肿跟心脏病水肿。冬瓜和鲤鱼一起煮汤能治疗慢性肾炎。但是疗效还是因人而异，有待考证。

3、清热化痰：冬瓜性寒，有清热化痰，消肿利湿的功效。

4、防癌抗癌：因为冬瓜含有大量的维生素B1跟硒这两种元素，而这两种元素是具有防止癌症跟抵抗癌症的效果的。此外，冬瓜富含粗纤维能刺激肠胃蠕动，把堆积在人体内的有害致癌物质排出体外。

冬瓜荷叶茶有什么功效？

冬瓜皮的药用功效与作用

冬瓜皮味甘，性凉。主要有利尿消肿的功效，在中医临床应用中，常用于水肿胀满，小便不利，暑热口渴，小便短赤的治疗。

荷叶的药用功效与作用

荷叶味苦，性平，有清除暑热和升发脾胃清阳的作用。适用于署湿泻痢，以及脾虚清阳下陷的泄泻等症的治疗。另外，荷叶还有止血散瘀的功效，可治疗吐血及子宫出血。

冬瓜皮与荷叶配伍泡茶喝的作用

冬瓜皮味甘，性凉，能利尿消肿，可治疗暑热口渴，有解暑的作用，荷叶味苦性平，也有清热解暑作用。两药配伍组方，最大的作用是清热解暑，对暑热烦渴，暑湿泄泻有良效，可作清暑凉茶饮用。另外，冬瓜皮利水，荷叶升发清阳，升清降浊，可治脾虚水湿内停泄泻，并有减肥，减轻体重的作用。

以上简答，如有不足，望评论补充。

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冬瓜荷叶茶的功效与作用是什么？

冬瓜荷叶茶有除湿、利尿的功效，有一定的减肥作用，适用于体内有湿的肥胖者。

冬瓜荷叶茶由冬瓜皮和荷叶组成。冬瓜皮具有利尿消肿的功效，对水肿胀满、小便不利、暑热口渴、小便短赤等有治疗作用。荷叶具有清暑化湿、升发清阳、凉血止血的功效，对暑热烦渴、暑湿泄泻、脾虚泄泻、血热吐衄、便血崩漏等有治疗作用。冬瓜皮与荷叶配伍，利水消肿作用增强，对湿邪导致的体型肥胖有一定帮助。

不过，冬瓜荷叶茶性凉，脾虚胃寒者应少用，女性月经期间尽量不要饮用。此外，冬瓜荷叶长不可长期饮用，以免损伤胃肠道。

本内容由河北医科大学第三医院 临床药学部 副主任药师 解皓审核

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冬瓜减肥其美容功效不错，冬瓜皮可以熬水喝有利于消除水肿，还能防止皮肤色素沉，着美容养颜。

清脂减肥的作用吧

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