冬瓜膏的做法大全,冬瓜膏的制作方法

本文内容是由(江南平台app m.46east.com)小编为大家搜集关于冬瓜膏的做法大全，以及冬瓜膏的制作方法的资料,整理后发布的内容，让我们赶快一起来看一下吧！

本文目录一览：

• 1、喝哪些果汁或者蔬菜汁能减肥还能美容呢? 在家能自己制作的~!!!
• 2、自制去面部的角质层，如何制作?
• 3、一起来做冬瓜膏的做法步骤图，怎么做好吃
• 4、膀胱炎怎样进行食疗
• 5、做冬瓜膏中的酒　是白酒还是啤酒啊?
• 6、养生养颜膏方

喝哪些果汁或者蔬菜汁能减肥还能美容呢? 在家能自己制作的~!!!

蔬菜面罩由胡萝卜、黄瓜、西红柿等组成。

胡萝卜有三种做法：

一、可以把生胡萝卜切成片贴在脸上，十五分钟后取下。

二、把胡萝卜捣碎，挤出汁来，再把纱布浸在汁中，然后贴在面部。这种面罩放十五到二十分钟。

三、用捣碎的两条胡萝卜、一茶匙土豆粉和一个蛋黄做成面罩，贴在脸部二十分钟后，先用温水，然后用冷水洗掉。

黄瓜

黄瓜切成条，贴在脸上。十五分钟后拿下，用纱布擦脸。还有比较复杂的黄瓜面罩：用黄瓜汁和一茶匙鲜奶油、一个鸡蛋的蛋白搅合一起。这种面罩得用冷水洗掉。黄瓜面罩能使皮肤白晰、红润、柔和，对油性皮肤特别有益。

西红柿

方法相同，把西红柿切成薄片，贴在脸上和脖子上。这种面罩对于干燥型皮肤有益处。混合型皮肤可用黄瓜、西红柿面罩，颈项、双颊放西红柿片，上额、下额，鼻翼两侧放黄瓜片。十五分钟后，用温水洗净面孔。

蔬菜制作使用时须注意下列事项：

第一、没有敷面罩前要仔细洗净面孔上的灰尘和化妆品。

第二、眼皮和眼睛下面的皮肤不要涂面罩。应该在这里涂上一层营养面霜。

第三、涂上面罩之后必须静卧十五到二十分钟，然后洗掉。

第四、面罩不光涂在脸上，还要涂在脖子上。

可以美容的几种汁

在夏天，让多人喜欢喝饮料，如可乐、咖啡、汽水等，其实这些饮品内含咖啡因、氧化碳、香精，对心脏皮肤及体重均有不良影响，何不改喝健康而有益肌肤的天然果汁呢？下面给大家推荐几种能养颜的果汁，经常食用，大有好处。

西柚汁：

西柚又名葡萄柚，是减肥的最佳水果，因为一般水果糖份较多，易让人担心发胖，而西柚里没有这种负担，并有滋润皮肤、降血压、清肠胃、帮助消化和消除疲劳的作用，它所含的丰富维生素G，有润肠及深解油脂的效能，对减肥也有奇效。

西瓜汁：

有止渴、利小便、清热解毒的作用，是夏季物美价廉的美容甘露。

雪梨汁：富含苹果酸、维生素B、C，葡萄糖、蔗糖、柠檬酸，对于泫注皮肤、清理脾胃、化解热毒，都非常有效，雪梨对清润喉咙也有特效，多喝梨汁，可令人声音清脆。

其它还有如绿豆汁、百合汁也均有清热解毒的功效，鲜橙汁、苹果汁、菠萝汁等同样富含维生素，是美容佳品。

如何用水果、蔬菜美容

护肤美容不一定非进美容店不可。春夏季节，新鲜瓜果大量上市，若能利用时鲜瓜果进行美容，既经济又方便，效果也不错。

(1)西红柿：用西红柿捣汁洗脸，能使皮肤洁净光泽；或者将西红柿去皮压汁加少许蜂蜜涂在脸上，早晚两次；若在西红柿汁中加适量牛奶还会有增白效果。

(2)黄瓜：将黄瓜切成薄片，敷在清洁的面部，15分钟后洗掉。长期坚持，能使皮肤柔嫩润滑。把黄瓜榨汁。用棉球蘸汁涂在脸上，可以收缩皮肤，使灰暗皮肤有光泽。

　(3)茄子：将鲜茄子捣烂外敷，可治疗肿、虫咬皮炎及肌，肤受损肿痛。

(4)西瓜：用西瓜皮擦脸擦手，再用清水冲洗，能爽肤美肤。

(5)丝瓜汁：用丝瓜汁与酒精、蜂蜜的混合液涂面，干后用清水洗净，能洁净肌肤。

(6)杏、桃：将杏或桃洗净，然后去皮核捣成泥，涂于脸部。这种方法能产生消皱、使皮肤红润的效果。

(7)香蕉：先将香蕉去皮，并捣成香蕉泥，然后在脸部薄薄地涂一层。用于干性皮肤应在其中加些牛奶；用于油性皮肤则滴几滴柠檬汁。

(8)苹果：将苹果去皮、切块、捣成泥，然后涂于脸部，保留15-20分钟，再用温水洗掉。用于干性过敏皮肤可加入适量的乳脂、酸奶油、鲜牛奶或植物油；用于油性皮肤则宜加些蛋清。

　蔬菜美容法-蕃茄

蕃茄液使皮肤增白变细将蕃茄洗净，切碎捣烂，用纱布过滤取汁，汁内加入少许蜂蜜搅匀，涂于面颈部，过一刻钟后洗掉。然后，再涂些润肤膏之类的化妆品，久之即可增白皮肤，特别是对黄褐斑有很好的脱色作用。不但含有A、B、C、D、P等多种维生素，还含有钙、镁、磷、铁等矿物质及丰富的果酸，具有消毒、去污的功效，适用天油性皮肤，可切怎片后敷脸。

蔬菜美容法-冬瓜

冬瓜膏祛除雀斑取冬瓜去皮切成薄片，用半酒半水将冬瓜煮烂，滤去渣，再用砂锅将冬瓜汁煎成膏状（忌用铁器），放入杯中盖好，每晚睡觉前涂于患部，第二天清早洗去。一个月后肤色莹洁可爱，有特别的美颜功效。

蔬菜美容法-茄子

对日晒后的脸部变红、微血管破裂的皮肤，有镇静、消炎、缓和、滋润的作用。将切后的茄子轻擦皮肤或直接敷于面上约十五分钟。

　蔬菜美容法-丝瓜

含水量有芦荟素、松脂油和多种维生素，对肌肤有漂白和收敛毛孔的作用，还能促进皮肤新陈代谢、控制也汗使皮肤具有清凉感。用法很简单，切片后敷于面上或绞碎后涂敷。

蔬菜美容法-蕃茄

不但含有A、B、C、D、P等多种维生素，还含有钙、镁、磷、铁等矿物质及丰富的果酸，具有消毒、去污的功效，适用天油性皮肤，可切怎片后敷脸。

蔬菜美容法-青椒

含大量维生素C、A，钙、铁等矿物质。具有漂白滋润之效，去籽切片后涂敷。

蔬菜美容法-苦瓜

苦瓜水防治青春痘取苦瓜半斤切丁，加水熬至稀烂，水色发黄，切记不能放盐、糖或油等。将所熬之汁服用，亦可大量熬制装瓶置于冰箱中备用待服

自制去面部的角质层，如何制作?

24种自制面膜 ①黄色小精灵 材料：玉米粉一大匙、麦片粉一大匙、橄榄油一大匙 方法：先将玉米粉和麦 片粉加适量的水搅拌成糊，再加入橄榄油调成泥状即可。 提醒：一星期敷 2~3 次，每次 20~30 分。如果你有斑点，可针对局部斑点每天敷。 ②白雪花粉 材料：麦芽粉一大匙、柠蒙压汁一大匙、奶粉一小匙 方法：先将奶粉加适量的开水调匀，再倒入麦芽粉和柠蒙汁 ，一起搅拌成稠状，即可使用。 提醒：一星期敷 2~3 次，每次 20~30 分。 ③香蕉牛奶面膜 材料：香蕉半根，牛奶适量做法：香蕉捣成泥，掺入牛奶调成糊状，敷在脸上，15至20分钟后用清水洗干净。功效：能使脸部肌肤恢复光泽，白皙嫩华。特别适合油性肌肤使用。 ④[color=#556B2F]冬瓜膏面膜[/color] 材料：冬瓜1个，酒1、5公升，清水1公升做法：冬瓜去皮切片，以酒清水煮烂，滤去渣，熬成膏，用瓶盛好。每夜用膏涂面，清晨洗去，长久有效。功效：可以使脸黑逐渐变白，也可使脸色黄褐或黑斑，或暗黑不白润逐渐变得光洁，适合所有肌肤。 ⑤豆腐按摩 材料：豆腐、纱布袋。 方法：将豆腐弄碎装在薄的纱布袋内，洗脸过后用来搓揉脸部，皮肤会变得比较白皙光滑。 第6种红萝卜中性皮肤面膜 材料：红萝卜1个，藕粉1茶匙，蛋黄1个做法：把红萝卜煮烂压熟，然后加入其他材料调成糊状敷面大约20分钟至35分钟。功效：红萝卜含丰富的的胡萝卜素，可以为肌肤补充水分兼去死皮，藕粉的功效与红萝卜差不多。中性皮肤最适合。[/COLOR] 第7种丝瓜面膜 材料：新鲜丝瓜四分之一条，纸面膜1张 做法：1、丝瓜削去外皮，洗干净，切小片 2、果汁机中加入50cc的水将丝瓜大匀至粘稠状 3、将纸面膜直接浸泡在丝瓜汁中，再贴在脸上敷面约20分钟，待面膜紧缩即可，再用清水洗净。 功效：可收缩毛孔，舒展脸上的皱纹，润滑皮肤。丝瓜作事物性味甘寒，有清热消暑利尿消肿的功效。能使人皮肤变得光滑细腻，具有抗皱消炎，预防、消除痤疮及黑色素沉着的特殊功效。所有肌肤适用。 第8种红酒蜂蜜美白面膜 材料：红酒20cc，蜂蜜2小勺，珍珠粉少许做法：将以上3种材料调匀（有一点粘稠的感觉）。将它均匀涂在脸上，约5分钟后面膜有点干了，再用温水洗净功效：红酒有酒酸，就好象是经过处理的果酸一样，蜂蜜能滋养肌肤，珍珠粉可让肌肤光滑变白。但对酒精过敏者慎用。 第9种酸奶蛋黄除皱面膜 材料：冰酸奶50cc，蛋黄1颗 做法：将两者调匀，均匀敷至脸上，约10至15分，等酸奶已不冰了就可以洗掉 功效：酸奶含有酸奶菌，有类似果酸的功能，蛋黄有很好的保湿能力，可滋润肌肤，两者加起来可除皱又美白，适合油性肌肤、毛孔粗大、角质肥大、肤色暗沉、黑斑、老化、凹洞疤痕皮肤 第10种养乐多绿豆防痘面膜 材料：养乐多半瓶，蛋白1颗，绿豆粉3小勺 做法：将以上材料调匀，把面膜敷至脸上约10分钟，等它变干了再用温水洗干净，之后再用收敛化妆水 功效：养乐多可以镇定肌肤，平衡油脂，蛋白会帮你拔除粉刺，而绿豆粉有解毒削炎的功能。适合油性、粉刺、毛孔粗大者使用。 第11种绿茶末去粉刺面膜 材料：绿茶末10克，蛋白半个（或蜂蜜2大勺），绿豆10克 做法：将以上材料研磨为细末搅拌均匀后敷于脸颈部，并避开发际、眉毛、眼眶，20至30分钟后用温水洗净 功效：清洁毛孔，是过敏性皮肤的爱用品。注意皮肤过敏者，可先将其擦拭耳朵后方或者手肘内部皮肤10分钟后，等无特殊反应再擦的脸上。 第12种绿豆粉止油面膜 材料：绿豆粉、白芷粉、甘草粉、优酪乳 做法：绿豆粉、白芷粉、甘草粉3者以3：2：1的比例，再加优酪乳，即可做成外敷面膜 功效：这是适合于青春期或是油脂分泌旺盛的美眉，有很强的消炎抗菌解毒的清洁作用，也有美白防止光敏感的作用，也很适合经常在外面跑跑跳跳的的族群，在回家睡觉前保养用。 第13种冰西瓜面膜 材料：冰过的连皮红西瓜一块，面膜纸一张 做法：拿着瓜皮，将瓜肉削入钵内，以金属汤匙稍微捣碎，再将面膜纸完全浸湿在西瓜汁中，取出面膜时注意水分不要过，刚好可以服帖在脸上即可。先将瓜肉涂在脸上，再敷上以果汁浸泡的面膜纸，静待10至15分钟后，用冷水将脸清洗干净。 功效：可天天使用。 第14种玫瑰花去黑面膜 材料：玫瑰花、茯苓、花粉、蜂王浆、紫河车、优酪乳 做法：将前五者以5：4：3：2：1的比例研磨成粉，调优酪乳做成面膜 功效：此种面膜中成分中可增强肌肤使用技能，适合成熟美眉使用。 第15种蜜糖燕麦面膜 材料：纯正蜂蜜2勺、有机燕麦粉3勺 做法：把以上成分混合成糊状，薄薄敷于面上10至15分钟，再以温水清洗 功效：蜂蜜有消炎效果，可加强皮肤修护功能，而燕麦能有效吸收皮肤油份，保持油脂平衡。所有肌肤适用。 第16种番茄奶酪面膜 材料：番茄1/4个（压烂），清乳酷2茶匙、燕麦粉3茶匙 做法：把所有材料了混合，敷在脸上10分钟，以水清洗 功效：番茄汁的果酸能去死皮，奶酪含原乳酸菌有消炎作用，而燕麦能吸收面油，有效预防暗疮。特别适合暗疮、毛孔粗大、皮脂分泌旺盛肌肤使用。 第17种白芷鲜奶面膜 材料：白芷粉末2大勺，鲜奶1大勺 做法：将材料混合搅拌，将调制好的面膜敷于脸上15分钟，洗净 功效：让脸色红润并改善黑头粉刺的作用，可美白滋润皮肤，适合各种皮肤。 第18种杏仁粉漂白去斑面膜 材料：杏仁粉5勺、粗盐1勺 做法：将杏仁粉用水调成糊状，加盐敷于脸大约20分钟 功效：杏仁含健康肌肤需要的维他命A，能滋养面部，改善深沉的皮肤，粗盐则有磨砂的作用，去除死皮，但脸部有伤或痘痘伤口等不适宜使用 第19种葡萄果甘油保湿面膜 材料：葡萄2至3颗、甘油1/2茶匙，奶粉2茶匙，纸面膜1张 做法：先将葡萄去皮 去籽后稻成浆，再将其与其他材料混合，涂于面膜纸上敷脸 功效：保湿滋润皮肤、防止肌肤老化。使用于干燥缺水肌肤，可保持肌肤弹性，光泽 第20种番茄柠檬敷面 材料：番茄，柠檬 做法：将1个番茄切片，敷在长暗疮的地方5分钟，然后用泡过柠檬的水来洗脸，有消毒及收敛作用 功效：番茄中含有的番茄素能抑制某些细菌生长，可预防及治疗暗疮 第21种绿豆粉保湿滋润面膜 材料：绿豆粉，小麦胚芽油，鲜奶 做法：绿豆粉3勺+小麦胚芽油2滴+鲜奶调和，敷脸15分钟洗净，1天1次。记得敷脸前先清洗脸部，在用按摩油按摩脸部完成后，再将面膜敷脸15分钟 功效：小麦胚芽油含有丰富的维生素E，具有抗氧化的特性，抗老化，防皱。再美容应用上，它可以减肥、消除黑斑、雀斑、皱纹和疤痕，配合绿豆粉的消炎镇定功能和酸奶中所含的维生素A、胡萝卜素、B族维生素和维生素E等，能阻止人体内细胞内不饱和脂肪酸的氧化和分解，防止皮肤干燥和角化，使皮肤保持滋润细腻，富有弹性，充满光泽。适合所有肌肤适用。 第22种芦荟蛋白面膜 材料：芦荟叶子1枝，蛋白、蜂蜜少许 做法：将三者混合在一起，就是便宜又方便的自制面膜 功效：芦荟有消炎镇定的作用，蛋白可清热解毒，其中丰富的蛋白质还可促进皮肤生长，蜂蜜中所含的维他命、葡萄糖、果糖则能滋润、美白肌肤，并有杀菌消毒，加速伤口愈合的作用。 第23种鸡蛋橄榄油面膜 材料：鸡蛋1个，柠檬半个、橄榄油适量，盐少许 做法：将鸡蛋打散，加入半个柠檬量的汁液，盐、橄榄油一同拌匀，涂脸即可功效：1周使用1至2次，只要持之以恒，不仅防皱，还可以促进皮肤的光滑。所有肌肤适用。 第24种干性皮肤面膜 材料：蛋黄1个、蜂蜜1茶匙、杏仁粉1茶匙、维他命E油1茶匙 方法：将维他命E丸剪开取出丸内的维他命E油，然后与其它材料混合成糊状 ，涂在而上15分钟，再用水冲洗便可。 用处：杏仁含有丰富的维他命A、蜂蜜能帮助肌肤重生、蛋黄含有抗氧化剂，使皮肤得到滋润，避免皮肤干燥 而甩皮。

一起来做冬瓜膏的做法步骤图，怎么做好吃

一起来做冬瓜膏的做法

冬瓜是好东西，清热解毒…………想要了解冬瓜的功效去百度吧??一起来做冬瓜膏的做法 步骤1

冬瓜清洗干净，自己种的公关我不去皮，洗干净就好一起来做冬瓜膏的做法 步骤2

破壁机打成浆，要是没有破壁机就慢慢擦成蓉一起来做冬瓜膏的做法 步骤3

放红枣中小火慢慢煮，时不时搅动一下，防止结底一起来做冬瓜膏的做法 步骤4

最煮个半小时左右了，纱布过滤，挤出汤汁，渣就不要了一起来做冬瓜膏的做法 步骤5

冬瓜汁加入红糖，慢慢熬吧，谁熬谁知道??这个过程相当漫长，权当训练耐心了一起来做冬瓜膏的做法 步骤6

水份熬干，留下的都是精华??一起来做冬瓜膏的做法 步骤7

冬瓜存放不当会烂，熬成膏放冰箱可以存放个把月，泡水喝挺好的

膀胱炎怎样进行食疗

膀胱炎主要是由于肾脏功能失调引起的,所以首先应该调肾脏.

1、用榨汁机榨蔬菜水果汁,五种蔬菜三种水果,蔬菜要有黑木耳,它是清理肾脏毒素的.

2、做冬瓜膏。做法：把冬瓜去皮，用榨汁机打碎，放入锅中加冰糖用小火熬，直到熬成粘稠状，放如冰箱冷藏室，冷却。每次挖几勺用浓浓的绿茶冲着喝，早晚各一次。每次只做两三天的量就可以。东瓜膏也是清理肾脏毒素的。

3、用蒲公英熬水连喝7天，这是消炎的。

做冬瓜膏中的酒　是白酒还是啤酒啊?

冬瓜膏材料：净冬瓜泥650克（去水后），白糖180克，盐5克，麦芽糖180克，黄油40克

冬瓜膏的做法

1.冬瓜去皮去瓤后用料理机打成泥，用纱布挤去水分，放入盆中，开水上锅旺火蒸5分钟后取出（不要太烂）；

2.加入糖、盐拌匀，用中大火炒至水分稍干；

3.加入麦芽糖，拌炒至馅很粘稠（馅粘在铲子上不容易下来）时，加黄油拌融化后熄火，晾凉即可。

冬瓜的药用价值

冬瓜别名白瓜、东瓜、枕瓜、水芝、地芝、白冬瓜，为葫芦科植物冬瓜的果实。全国各地均有栽培。冬瓜是瓜菜中含脂肪最少的瓜菜，并富含丙醇二酸成分，能抑制糖类物质转化为脂肪成分，又因有较强的利尿作用，可增加减肥效果，故冬瓜有“减肥瓜”之称。

养生养颜膏方

“中医膏方”中的美容类膏方,能有效改善女性诸多症状,保护女性美好的容颜。这些膏方可以养颜养生，怎么在家自制呢，我现在就告诉你养生养颜膏的自制配方，快来看看这篇 文章 了解详情吧。

养生养颜膏的自制配方

驻颜乌发膏

原料：核桃仁200g、大杏仁100g、红枣400g、葡萄干100g、蜂蜜600g

做法：

1. 400g大枣去核加刚到枣肉一半的水，盖保鲜膜微波炉大火5分钟，拿出，再加一半水再5分钟得到枣泥。

2. 黑芝麻、核桃仁、大杏仁分次放进料理机里打碎，最后打枣泥跟葡萄干。

3. 果仁料一层、枣泥葡萄干泥一层分几层装进罐子里，加入蜂蜜拌匀。

4. 用开水冲来做茶喝，也可直接食用。

姜枣膏

原料：生姜1000克、枣500克、红糖500克

做法：

1. 生姜清洗后切成小块，红枣去掉内核。

2. 生姜榨成汁;红枣加入生姜汁用料理机磨碎，成红枣姜泥。

3. 将姜汁、红枣、红糖倒入大锅中，小火慢慢地煮至粘稠，喝时用开水冲一杯即可。

红糖冬瓜膏

原料：冬瓜蓉挤水后800克、红糖10克、盐5克、白糖110克、麦芽糖250克、黄油60克

做法：

1. 冬瓜皮和内籽去掉切小块，用榨汁机榨汁，留下冬瓜蓉。

2. 将冬瓜蓉倒入锅中，倒入麦芽糖、红糖、白糖、盐，炒至快干时，加入黄油，继续炒成团状。

3. 做好冬瓜膏，可分成小块，放冰箱冷冻室，随用随取。

秋梨膏

原料：雪梨6个、罗汉果1个、冰糖、老姜、红枣

做法：

1. 雪梨洗净用擦子擦成梨蓉;红枣去核切碎;生姜切丝。

2. 擦好的梨蓉置火上，加入红枣碎、姜丝、掰碎的罗汉果大火烧沸，转中小火，熬煮20-30分钟后，倒出用纱布或者筛子过滤出沙锅中的梨蓉，姜丝及罗汉果的渣。

3. 滤出的汁水倒回锅中，加入冰糖，开着盖子继续用小火熬2小时候，汤汁粘稠后关火。

4. 离火晾至温热，加入蜂蜜搅拌均匀，装入消过毒的密封容器中保存，喝的时候取一勺用温开水兑开即可饮用。

四物汤膏

原料：当归63克、川芎42克、白芍63克、熟地84克、麦芽糖500克、蜂蜜200克、水2500克

做法：

1. 川芎、当归、熟地、白芍用2500克清水浸泡8-10小时，大火烧开，改文火煎药1.5小时，滗出药液。

2. 砂锅中再加2500克水，大火烧开，改文火煎药1小时，滗出药汁。

3. 砂锅中第三次加2500克水，大火烧开，改文火煎药40分钟，滗出第三次煎药得到的药汁。

4. 合并3次煎药所得的药汁，在一个敞口锅里浓缩收汁，约1.5小时，过滤掉表面的浮沫。

5. 细筛网过滤浓缩的药汁，得到清膏，加入麦芽糖，小火收膏，并不断搅拌防止糊锅。

6. 到锅中的膏体表面出现蜂窝状的气泡时，关火后，放置15-20分钟，等温度降到80度以下，再兑入200克蜂蜜。

7. 待做好的四物膏完全凉透后，装进干净，无油无水的罐子中保存，每次喝时，取20克-30克四物汤膏，用热水冲服，饭前空腹饮用效果更好。

红枣桂圆膏

原料：红枣200克、桂圆80克、枸杞30克、冰糖30克

做法：

1. 红枣用水冲一下去掉中间的核;枸杞用水泡洗干净，沥水;桂圆用水泡洗干净，并沥干水分。

2. 把去核后的红枣放进锅中，加入桂圆、枸杞、水(没过食材)、冰糖，大火煮开后转中小火，煮至收汁。

3. 倒入搅拌机中搅拌成泥状，倒入锅中，中小火慢慢煮，一边煮一边搅拌，以防黏锅。

4. 煮至水分完全蒸发，很粘稠的感觉，即可熄火。

川贝枇杷膏

原料：枇杷3斤、冰糖280克、川贝粉3克

做法：

1. 枇杷去皮去籽，取出果肉，冲洗干净沥干水，放入料理机，打成果浆(不要加水)。

2. 将果浆倒入搪瓷锅，中火加热冒泡后，加入冰糖，改小火慢慢熬，不停地搅拌，撇去泡沫。

3. 水份快要熬干的时候，加入川贝粉继续熬一会儿，完全成为膏状即可。

4. 放凉后装入开水烫过的密封玻璃瓶，放入冰箱，需要吃的时候舀一勺直接食用。

龟苓膏

原料：龟苓膏粉1袋、水1000毫升

做法：

1. 取一深口锅，倒入龟苓膏粉，里加入适量清水，用勺子将龟苓膏粉与清水搅拌成无明显颗粒的糊状。

2. 将1000毫升清水煮开，快速倒入糊中，一边倒水一边用勺子快速顺同一个方向搅拌，直至将龟苓膏糊搅拌成丝滑奶茶状，就可以将锅移至灶上，开小火慢熬。

3. 继续用勺子顺同一方向搅拌，直至煮滚，糊凝固成膏状，在盒子中抹上一层食用油，把制好的龟苓膏倒入盒中晾凉即可。

养生养颜膏方的常用中药

中医美容膏方的精髓在于它遵循的是整体养颜观，中医认为人是一个有机的整体，颜面五官只是整体的一部分，故要得到局部的美，必先求整体的阴阳平衡、脏腑安定、经络通畅、气血流通，注重整体的调理。“上海膏方”中的美容类膏方，在继承这一中医传统的基础上，更充分体现出美容与调治相结合，与心身健康相结合的特点，针对个人情况辨证施治，对损美性疾病审证求因、审因论治，因此针对性更强，效果更为突出。

近20年来，由于环境污染加剧、生殖规律变化、竞争压力和身心负担导致精神紧张、心烦失眠等，使现代女性的卵巢功能长期处在受抑制状态，由此更促进了衰老的提早发生，一般说来，现代女性的衰老过程要比以前提早5～10年。“上海膏方”可显着改善女性卵巢早衰、疲劳心烦、色斑皱纹、烘热汗出、月经不调等症状，代表着美容调理类的“上海膏方”在当代的最新进展。

1、当归。味甘、辛，性温;归肝、心、脾经，具有补血活血、祛淤生新之功效，因此对于因血虚所致的面色不荣有较好的疗效。长期服用当归，可使面部皮肤重现红润色泽。

2、川芎。味辛、性温，归肝、胆、心包经。有活血行气、祛风止痛的功效。此外，川芎对黑斑、雀斑、老年斑能起到治疗作用。

3、人参。味甘、微苦，性微温;归肺、脾经，具有大补元气、安神增智等功效，对于因气虚而面色不华、须发不生者有较好疗效。人参有使皮肤毛细血管扩张，加速血液循环，增强细胞活力，加速新陈代谢等多重功效，可有效调理肌肤，恢复其健康年轻状态。增进毛囊的营养供给，加强头发的抗脱强度和延伸率等作用。

4、珍珠。味甘、咸、性寒;归心、肝经，有润泽肌肤、化腐生肌、解毒敛阴的功效。它对于改善皮肤的衰老状态有良效。它含有多种氨基酸，对皮肤有很好的营养、滋润作用。用珍珠制成的乳剂涂抹皮肤，被吸收后，可降低细胞内脂褐质的含量，长期使用能令黄褐斑及色素沉着大为减轻。

5、何首乌。味苦、涩，性微温;归肝、肾经，具有补益精血、强筋健骨、黑发轻身的功效，可用于肝肾不足所致的须发早白。

6、白果仁。性味甘、苦、涩、干，白果酸在体外可抑制一些皮肤真菌，故外用可治头面手足多种碍容性皮肤病，并可延缓皮肤衰老，防止皮肤粗糙。

7、白苏。将鲜白苏叶擦于腋下可去肿瘤，除狐臭效果显着。干燥、起皱、灰黄的皮肤尤其适合用白苏美容，使之富有弹性而洁白的肌肤。

8、白芷。可改善微循环，促进皮肤的新陈代谢，延缓皮肤衰老。使柔嫩的肌肤润泽光滑，滋润容颜，白芷味香色白，可以美白，又可美体。可以祛风润肤，治疗面部色斑，增白。

9、白蒺藜。具有明显的抗衰老作用。久服可祛脸上瘢痕，并让肌肤柔嫩润滑。

10、白芨。味苦、甘，性平且涩而粘滑。外用可润滑肌肤，除面上疮，可消除脸上痤疮般下的痕迹。它主要是润肤白面、去灭瘢，而且能医手足皲裂等。

白蔹。味辛、甘，性凉。《药性论》曰：“可治面上疮疱。”还可治疗鼻症，而且美白肌肤。

白附子。味辛、甘，性势。《本草蒙鉴》曰：治面上百病，可作面脂，捣碎成细粉，以酒拌和，用来敷面，能治粉刺和雀斑。白附子还能香身灭瘢疮。

白蒺藜。味苦、辛，性温。去除面上瘢痕，治疗白癜风。《本草纲目》曰：“洗面黑，祛斑，洗瘢疮。”

白茯苓。味甘、淡，性平。《本草品汇精要》曰：“白茯苓为末，合蜜和，敷面上疗面

白牵牛。味苦、辛，性寒。如将白牵牛研细，鸡蛋清调和，夜敷旦洗，可治面上雀斑。或将白牵牛浸酒三夜，先用姜汁擦面，后用此药涂面，治面部粉刺。

白丁香。味辛，性温。雄麻雀屎。用它浸蜜来治面疮和粉刺，能莹肌如玉。

白僵蚕。味咸、辛，性平。可治面上黑及碍容性疾病--口眼歪斜等症。《本草纲目》称：“蜜和擦面，灭黑黯好颜色，或加白牵牛，白僵蚕末，水和掺之。”

白术。味苦，性温，可治雀斑和黑斑。《药性论》称：“主面光悦，驻颜祛斑。”圣医李时珍曾说此方治雀斑“极致”。

龙胆草。具有舒缓、镇静及滋润肌肤的功效，增强肌肤抵抗力，同时兼具美白与保湿的功效。是极品中药美容药材，

薏仁。具有的润泽肌肤、美白补湿、行气活血、调经止痛等功效，具有自然美白效果，能提高肌肤新陈代谢与保湿的功能，可有效阻止肌肤干燥的现象。

灵芝。含有极丰富的稀有元素“锗”，能使人体血液吸收氧的能力增加1.5倍，因此可以促进新陈代谢并有延缓老化的作用，还有增强皮肤本身修护功能的功效。

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