冬瓜紫菜汤,冬瓜紫菜汤的热量

冬瓜作者：召元冬 2022-12-31 17:13:03

本篇文章给大家聊聊冬瓜紫菜汤，以及冬瓜紫菜汤的热量对应的知识，希望对各位有所帮助。

本文目录一览：

1、冬瓜紫菜蛋花汤的做法
2、冬瓜紫菜汤的做法？
3、紫菜冬瓜汤有什么功效与作用
4、干贝冬瓜紫菜汤怎么做

冬瓜紫菜蛋花汤的做法

1、准备好所需食材。

2、冬瓜削皮，对半切开，用勺子挖去囊，再切成5mm左右厚薄的片。

3、紫菜卷起来，然后再切成条。这样煮的时候紫菜就不会成一坨沾起来。

4、鸡蛋打到碗中，加入一点盐和油，打散。姜切片。

5、热锅下油，下鸡蛋液，中小火把两面煎香。出锅放至稍凉，切成条。

6、热锅下油，下姜片煸香，再倒入冬瓜，炒至变色，然后加入8碗水。

7、加入丸子，牛肉丸，猪肉丸，墨鱼丸，什么丸子都行，自己喜欢吃的就放多几个。大火烧开，然后调中火，盖上盖子煮至冬瓜变软，大概8分钟。

8、倒入鸡蛋条和紫菜，继续煮2分钟。加入一点盐调味即可。汤很甜。冬瓜要是觉得淡的话，可以蘸点辣椒酱。

冬瓜紫菜汤的做法？

紫冬瓜紫菜汤做法冬瓜紫菜汤，准备好材料，冬瓜，紫菜，把水烧热之后，切好冬瓜，紫菜泡好，放入到锅里，煮个半小时，放好佐料蚝油，葱姜蒜。等他出锅就好了。

冬瓜紫菜汤,冬瓜紫菜汤的热量

紫菜冬瓜汤有什么功效与作用

冬瓜紫菜煮汤作用如下：

1、预防甲状腺肿大

多喝一些紫菜冬瓜汤，能有效预防甲状腺肿大发生，因为紫菜这种食材中含有丰富的微量元素碘，它是维持人体甲状腺功能的重要成分，人体不能吸收充足的碘以后就会引发甲状腺肿大发生。

2、促进生长发育

促进人体生长发育，也是紫菜冬瓜汤的重要功效之一，因为紫菜冬瓜汤的营养特别丰富，它不但含有丰富的胆碱，还含有一些钙铁，磷等微量元素，既能促进骨骼和牙齿健康发育，也能预防贫血和体虚等不良症状发生。

3、提高身体抗病能力

紫菜冬瓜汤还能有效提高人类身体的抗病能力，因为紫菜冬瓜汤中不得含有大量天然多糖，还含有一些维生素C和微量元素锌与磷，这些物质被人体吸收以后都能增强人体免疫细胞的活性，也能促进免疫细胞再生，能加快人体内淋巴细胞的转化，人体的免疫力也能随之提高。

扩展资料：

冬瓜不能和以下食物一起吃

1. 冬瓜与红小豆相克。冬瓜和红小豆同食，会使正常人尿量骤然增多，容易造成脱水。

2. 冬瓜与醋相克。醋会破坏冬瓜中的营养物质，降低营养价值。

3. 冬瓜与红鲫鱼相克。同食降低营养价值。冬瓜与鲫鱼都是消肿利尿的食材，同食会造成尿量增多，如果不是水肿者，最好不要将两者同食。

参考资料：人民网+冬瓜不能和什么一起吃：细数吃冬瓜的禁忌

干贝冬瓜紫菜汤怎么做

用料

冬瓜 ?

干贝 ?

盐 ?

色拉油 ?

小葱 ?

清爽干贝冬瓜汤的做法

干贝泡水半天

冬瓜切厚片，干贝一起下锅，加足量水，不喜欢汤多的可以少些，大火煮开后转中火，煮至冬瓜熟软

加入少许盐，色拉油，略煮后撒小葱、出锅。

小贴士

干贝本身带盐味，所以汤内加盐时候量少，汤，淡些清爽，这汤足够鲜美，所以，坚持一贯原则，不用味精

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