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2022-12-25 138 山药长牙还能吃吗,长牙的山药还能吃吗?
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山药发芽一般还能吃,并不会影响身体健康,但是要注意不可过量食用。山药发芽以后并不会产生有毒物质,不会对身体健康造成影响,所以一般还能吃,但是山药发芽以后可能会导致营养成分大量流失,摄入发芽的山药以后可能无法起到补充营养的作用。山药是一种比较常见的食物,通常具有比较高的营养价值,山药中含有丰富的蛋白质,蛋白质是人体所需的重要物质,不但可以为身体提供能量,而且还具有调节免疫力的作用。另外,山药中还含有丰富的矿物质,矿物质具有维持机体酸碱平衡的作用,对人体的生长发育和新陈代谢有着重要作用,平时适当吃一些山药可以帮助身体补充所需的各种营养,对身体健康有帮助。但是要注意不可以过量食用,否则有可能会出现腹痛、腹胀等症状,若出现以上症状可以在医生指导下应用铝碳酸镁片、奥美拉唑肠溶胶囊等缓解症状。
发芽后的山药可以吃,但一般不建议吃。山药发芽后不会产生有毒成分,一般不霉变就可以食用。但发芽山药的营养成分可能会发生变化,口感比未发芽山药差,营养价值更低。如果没有特殊需求,一般不建议吃。如果想吃发了芽的山药,最好把发了芽的部分完全切掉,去皮,用清水浸泡一段时间。烹饪时,可以将山药在高温下充分催熟后再食用。一定程度上会减少发芽对山药口感的影响。山药的保存第一步是在室温下保存。现在是冬天,气温普遍较低,我们可以把吃不完的山药放在常温下保存,但有个前提条件,就是避光。因为山药发芽的一个重要因素就是光照。具体方法是将山药装入透气的无纺布袋中,置于阴凉通风处。注意不要使用不透气的塑料袋或其他密封性好的工具,因为山药会呼吸产生湿气,使山药处于潮湿的环境中,容易腐烂。当然,我们也可以用报纸或吸水纸将山药包裹起来,放入深色袋子中,密封保存。也有可能。第二招,冷藏保鲜。低温可以延长山药的贮藏时间。据统计,山药在4-10度的环境下可以保存一年。所以如果是比较少量的山药,放在冰箱里保存还是很好的。具体方法是用吸水纸将山药包好,然后放入塑料袋中,挤出内部空气,扎紧袋口。放冰箱冷藏。
发芽的山药不建议食用。
虽然山药刚发芽不一定会产生有毒物质,但是,山药发芽意味着药物的营养成分开始流失,健脾和胃、补肾益肺、涩肠止泻(固肠止泻)的功效下降。所以不建议继续吃。
山药保存注意事项:
1.存放在阴凉通风处:山药肉质紧实,山药密度高,比其他蔬菜保存时间长。秋冬季节可在阴凉通风处存放3、4个月。如果是在炎热的夏天,最好在两个月内食用。
2.储存在冰箱里:研究发现,新鲜山药在1-4度的温度下可以储存三年。理论就是理论。日常生活中,山药放在冰箱里至少可以保存一年。储存前最好用保鲜膜包好。
3.保存禁忌:山药应与水果分开保存。因为果实在慢慢成熟的过程中会产生乙烯,导致山药变质。
发芽后的山药不建议食用。
虽然山药在刚刚发芽后不一定会有毒性物质产生,但是,山药发芽意味着药物的营养物质已经开始流失,健脾和胃、补肾、益肺、涩肠止泻(固涩肠道以缓解腹泻)的功效有所减退。所以,不建议继续食用。
山药保存注意事项:
1、阴凉通风处保存:山药肉质紧密结实,山药密度高,相对其它蔬菜保存时间也较长,放在阴凉通风处,在秋冬时节可以保存3、4个月,如果在炎热夏季,最好在两个月内吃完。
2、放冰箱保存:有研究发现新鲜的山药,在1—4度情况下保存可以保存三年,理论归理论,在日常生活中,将山药放冰箱里保鲜,至少可以保存一年以上时间,保存前最好用保鲜膜包好。
3、保存禁忌:山药保存最好和水果分开。因为水果在慢慢成熟过程中会产生乙烯,会导致山药变质。
长芽后的山药可以吃,但一般不建议食用。山药发芽后不会产生有毒成分,若没有发生霉变,一般是可以食用的。但是发芽的山药中的营养成分可能出现变化,口感相比未发芽山药较差,营养价值降低,如果没有特殊需求,一般不建议食用。若要食用发芽的山药,最好将发芽部位完全切除,而后去皮,再用清水浸泡一段时间,烹饪时可以高温将山药充分熟透后再食用,在一定程度上,减少发芽对于山药口感上的影响。山药的保存第一招、常温保存如今已经进入冬天了,温度普遍比较低了,所以吃不完的山药我们可以在常温下保存,但是有一个前提条件,那就是要保证避光。因为山药长芽的一个重要因素就是光照。具体做法就是将山药放进透气性好的无纺布袋中,放到阴凉通风的地方。注意,不要用不透气的塑料袋或密封性好的其他工具,因为山药会进行呼吸作用,产生水分,使得山药处在潮湿的环境中,容易腐烂。当然我们也可以用报纸或吸水纸将山药包裹住,再装进深色的袋子中,密封保存,也是可以的。第二招、冷藏法保存低温可以延长山药的保存时间,据统计,在4-10度的环境下,山药可以放一年之久。所以如果是比较少量的山药,放进冰箱冷藏起来保存还是很不错的。具体做法就是,将山药用吸水纸包裹好,然后装进塑料袋中,挤出内部的空气,系紧袋口。放进冰箱冷藏保存即可。
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