山药枸杞汤的功效,排骨山药枸杞汤的功效

山药作者：零红豆 2022-12-25 00:29:02

今天给各位分享山药枸杞汤的功效的知识，其中也会对排骨山药枸杞汤的功效进行讲解，请看下面内容！

本文目录一览：

1、枸杞山药多吃的话对身体会有什么好处？
2、不放盐的山药胡萝卜枸杞排骨汤的功效
3、枸杞山药泡水喝的功效是什么？
4、老母鸡山药枸杞煲汤营养最好
5、山药枸杞排骨汤有什么作用
6、排骨跟山药枸杞红枣一起炖有什么功效啊？

枸杞山药多吃的话对身体会有什么好处？

延年益寿

据统计，从汉朝到清朝的32部代表性医学著作中，记载枸杞子有延年益寿作用的处方共384张。

养肝明目

据历代本草记载，枸杞子是养肝明目的功效，养生家及民间都推崇用枸杞子明目。枸杞子补肾益精、养肝明目，是理想的强身延年珍品。

退热醒神

近代医家张锡纯，以亲身体会强调枸杞子确有退热功效。

他这样说：从50岁以后，无论冬天、夏天，每晚睡觉时都在床头放一壶凉水，每次醒来，感觉心中躁热，就饮凉水数口，直到天亮，壶中剩下的水就不多了。

但是，只要在睡前嚼服枸杞子20克，凉水就可以少饮一杯，而且早上起来感觉心中格外舒畅，精神格外充足。从这方面可以看出，枸杞子是滋补的良药，并确有退热的功效。

山药枸杞汤的功效,排骨山药枸杞汤的功效

不放盐的山药胡萝卜枸杞排骨汤的功效

放盐并不会破坏它的营养价值，建议还是放一点比较好，口味上会有升华。

山药枸杞排骨汤具有清虚热、固肠胃、健脾胃的功效。山药性味平和，功能润肺、健脾、益肾，它含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。枸杞清肝明目，可以扶正固本和扶正怯邪，不但增强机体功能，促进健康恢复，而且能提高机体的抗病能力，抵御病邪的侵害。增强机体对各种有害刺激的适应能力。

枸杞山药泡水喝的功效是什么？

枸杞山药汤可以起到补益肝肾、补益脾肺的功用，这两个药都是补益剂。

山药可以补脾、补肺、补肾，有补脾养胃、生津益肺，而且有补肾涩精的功能。而枸杞是滋阴药，可以滋补肝肾之阴，枸杞子用于肝肾阴虚而导致的腰膝酸软、头晕、耳鸣、乏力、血虚出现的面色萎黄、精血不足出现的视物不明等病症，有益精明目、滋补肝肾的功效。

枸杞食用注意事项

阴虚人群吃枸杞子容易上火：在秋天，有阴虚体质的人应注意枸杞的用量，原因是枸杞甜、温和，过量的食用会引起上火，尤其是生吃时，应减少用量。

过量饮食问题多：枸杞适用于体质弱、抵抗力差的人群，但食用过程中必须长期坚持，每天吃一点，是非常有效的，枸杞中含有甜菜碱、维生素B1、C、胡萝卜素、钙、磷、铁以及氨基酸等成分。对人们的健康有好处，但大家在平时的时候应该注意剂量，过量食用枸杞会使人发怒，流鼻血，甚至引起眼睛红肿。

发烧和感冒的人不适合吃枸杞：因为枸杞属于温性的东西，如果身体出现炎症、发烧的症状，在这个时候喝枸杞会加重身体的不适，所以生病时切记不要吃东西。

以上内容参考??人民网-枸杞的食用注意事项有哪些？哪些人不能吃枸杞、百度百科-枸杞山药汤

老母鸡山药枸杞煲汤营养最好

山药母鸡汤的营养价值

山药里面含有多种营养成分，它可以起到健脾益胃，帮助消化的作用，既属于食材，也是药材，而且山药里面含有大量的维生素，可以预防心脑血管疾病，山药和母鸡在一起炖汤营养会更加的丰富，对于延年益寿是非常有好处的，而且在做山药母鸡汤的时候可以加一些辅材，比如说胡萝卜、蘑菇、枸杞、这样就可以使得汤里面的营养成分更加丰富。

山药母鸡汤的功效作用

【山药】

1.健脾胃、助消化：山药当中的营养成分非常丰富，有一些物质可以健脾胃，促进消化。

2.延年益寿：山药里含有非常丰富的微量元素和维生素，可以起到非常好的预防心脑血管疾病的作用，同时也可以起到延年益寿的效果。

3.止咳的作用：山药可以增强免疫力，润肺化痰，同时可以调节内分泌，还可以镇咳怯痰，能够治疗慢性气管炎。

4.治疗皮肤病：山药当中含有丰富的尿囊素，它的作用是麻醉，镇静，能够起到消炎的作用，可以用来治疗鱼鳞病和多种皮肤病。

5.抗肿瘤作用：山药富含多糖，能够调皮和刺激免疫系统，长期服用能够起到保健的作用，也可以加强白细胞的吞噬作用。

6.减肥美容：山药里面有很多的微量元素，也有很多的矿物质，这些丰富的物质可以起到健美减肥的作用，非常适宜爱美的女性，而且做法也多种多样，一般来说清蒸服用效果就是非常不错的，爱美的女性可以试一下，长期服用效果会非常好的，而且这是一种食材，不像药物有很多的副作用，一般来说长期服用也是没有什么问题的。

【母鸡】

1.增强体质：对于身体较弱的人来说，母鸡肉里含有大量的蛋白质，是非常容易消化吸收的，如果常吃的话，能够提高我们的免疫力，增强我们的体质。

2.补钙的作用：母鸡肉里面含有的钙质是非常丰富的，使用文火熬汤，服用之后可以起到很好的补钙的作用。

3.母鸡肉里面含有的成分是非常多的，可以温中益气，还有健脾益胃的功效，尤其是对于平时营养不良，有畏寒怕冷，身体没劲儿以及月经不调和贫血等都有非常好的食疗作用。

4.如果从功效上来说，年数越多的母鸡功效越好，老母鸡的含钙量要比普通的母鸡肉含钙量高很多，而且非常适宜贫血个人和孕妇食用。

【山药母鸡汤】

山药母鸡汤能够美容养颜，健脾胃，助消化，而且还有止腹泻的作用，同时还可以调节肠胃。而且做法也非常简单，一般来说，我们只需要花很少的时间就可以做好了。

山药枸杞排骨汤有什么作用

健脾养胃，补气养血、美容养颜等。

山药可以补脾养胃、益肾固精，枸杞是美容佳品，也可以补肾等，除湿气，排骨含有很多量的钙和蛋白质，山药枸杞排骨汤营养丰富，可以健脾养胃、补气养血等。

排骨跟山药枸杞红枣一起炖有什么功效啊？

排骨山药枸杞红枣不但具有滋补的作用，还有滋阴润肺，补血养颜的功效，枸杞用来煮汤还能起到较好的明目作用，红枣不但能能够补血，还对气虚的情况有调理的作用，还能抗衰老。

下面来看一下这道排骨的做法：

材料

排骨，山药，红枣，枸杞，调料：葱段，姜片，盐，鸡精。

做法

1、排骨剁小块洗净，山药去皮切滚刀块；

2、排骨和山药分别飞水捞出；

3、锅中放清水烧开后放入排骨、葱段、姜片、绍酒煮30分钟加入山药、小枣、盐、鸡精、调味再煮十分钟出锅前放入枸杞即可。

排骨营养价值：

1．排骨含有优质蛋白质和必需的脂肪酸。排骨肉可提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。

2．猪排骨除含蛋白质、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。

山药营养价值：

1. 健脾益胃、助消化：

山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。临床上常用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症；

2. 滋肾益精：

山药含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用。大凡肾亏遗精，妇女白带多、小便频数等症，皆可服之；

3. 益肺止咳：

山药含有皂甙、黏液质，有润滑，滋润的作用，故可益肺气，养肺阴，治疗肺虚痰嗽久咳之症；

枸杞营养价值：

1. 枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素A、B1、B2、C和钙、铁等眼睛保健的必需营养，故擅长明目，所以俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的夜盲症，常常使用枸杞子，著名方剂杞菊地黄丸,就以枸杞子为主要药物。民间也习用枸杞子治疗慢性眼病，枸杞蒸蛋就是简便有效的食疗方。

2. 枸杞有提高机体免疫力的作用，可以补气强精、滋补肝肾、抗衰老、止消渴、暖身体、抗肿瘤的功效。

3. 枸杞具有降低血压，血脂和血糖的作用，能防止动脉结业证样硬化，保护肝脏，抑制脂肪肝，促进肝细胞再生。

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