大麦山药红枣粥,大麦山药红枣粥孕妇能不能喝

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本文目录一览：

• 1、各种类养胃粥具体的做法介绍
• 2、嗅觉失灵吃什么药好？
• 3、适合老年人的营养粥有哪些?
• 4、大麦小枣山药粥孕妇能喝吗
• 5、山药红枣糯米粥可以天天喝吗？经常喝对我们的身体有好处吗？
• 6、山药粥的做法大全

各种类养胃粥具体的做法介绍

各种类养胃粥具体的做法介绍

春季养胃粥

1.生姜暖胃粥

嫩生姜10克，大米1杯，清水4杯，红糖适量。生姜洗净切成薄片，大米洗净后用水浸泡30分钟；锅置火上，放入清水烧开，将泡好的大米放进去，大火烧开转小火，加入姜片，继续熬煮40分钟。待粥粘稠后放入红糖，烧开即可。

2.芹菜香菇粥

芹菜1两，香菇1朵，枸杞10粒，粳米1杯，鸡汤4杯。盐，味精，植物油适量。将香菇温水浸泡，粳米洗净，浸泡30分钟，芹菜洗净，切丁，枸杞洗净。锅置火上，放入鸡汤、粳米，大火煮开转小火，熬煮30分钟；取锅置火上，放入少许植物油，烧热后放入芹菜香菇翻炒后，加入粥中继续煮15分钟，最后放味精、盐，调味即可。

3.红枣山药粥

红枣10粒，山药一段，大米1杯，冰糖、蜂蜜各适量。将红枣洗净，开水浸泡20分钟， 山药去皮、洗净、切成小丁，大米洗净，浸泡30分钟；锅置火上，放入大约4杯水的分量烧开，将泡好的大米放进锅内大火烧开，转小火煮至粘稠。依次放入红枣、山药、冰糖，继续熬煮15分钟。最后，淋入少许蜂蜜即可。

4.黑米党参粥

党参、白茯苓各15克，生姜块5克，黑米100克，冰糖60克，加水适量，共煮成粥。黑米党参粥具有补中益气、健脾养目的作用，适合气虚体弱、脾胃虚弱、全身倦怠无力、食欲不振、大便稀薄等患者食用。

5.香菜肉末粥

大米半杯、猪肉50克、香菜50克，瘦肉略剁成肉末，放少许油、盐抓匀，腌20分钟，放进煲好的白粥里，把大米淘洗干净，用少许油、盐拌匀，加入5碗左右清水，大火煮开后，打开锅盖继续大火煮5分钟，加入切碎的香菜叶子，煮至香菜叶断生，放盐调味即可。

6.猪肝粥

粳米250克，猪肝60克，加水适量，共煮成粥。猪肝粥具有补血明目、养肝健脾的作用，适合贫血头眩、目疾、肝病等患者食用。

7.桂枣山药汤

红枣12粒、山药约300克、桂圆肉2大匙，砂糖1/2杯。红枣泡软，山药去皮、切丁后，一同放入清水中烧开，煮至熟软，放入桂圆肉及砂糖调味。待桂圆肉已煮至散开，即可关火盛出食用。山药具有补脾和胃之功能，桂圆、红枣有益气血、健脾胃的作用。

8.菠菜粥

菠菜500克，粳米200克，猪油25克，精盐5克，味精3克，胡椒粉2克，加水适量，共煮成粥。菠菜粥具有养血止血、敛阴润燥、通利肠胃的作用，适合平时血虚肠枯而致大便秘结，尤其是老年慢性便秘、习惯性便秘以及痔疮便血、小便不利、高血压引起头晕等患者食用。

夏季养胃粥

1.鸭肉粥

鸭肉、姜、蒜、芹菜、糯米、大米、白胡椒。一半糯米一半大米提前半小时洗干净沥干水份。油热放姜片，倒入鸭肉翻炒，下米炒香。倒到高压锅，煮到盖冒气泡，调至小火煮半小时。翻开盖，下蒜段、芹菜，加盐、鸡精、白胡椒。

2.绿豆粥

绿豆味甘性寒，具有清热解毒、止渴消暑、利尿润肤的`功效。粳米与绿豆共煮其祛暑消烦、生津止渴及解毒效果更好。

3.银花粥

银花性味甘寒、气味清香。用银花30克水煎后取浓汁约150毫升，再用粳米50克，加水300毫升煮成稀粥，分早、晚两次温服，可预防治疗中暑。风热患者、头痛目赤、咽喉肿痛、高血压、冠心病患者最宜食用。

4.薄荷粥

先取新鲜薄荷30克，或干薄荷15克，煎汤取汁备用。再取100克大米煮成粥，待粥将熟时加入薄荷汤及适量冰糖，煮沸一会儿即可。此粥具有清热解暑、疏风散热、清利咽喉的功效。薄荷叶性味辛凉，气味清香，很是可口。

5.莲子粥

莲子有清心除烦、健脾止泻的作用。用莲子粳米同煮成莲子粥，对夏热心烦不眠有治疗作用。

6.苦瓜粥

苦瓜100克洗净去瓤切成小块，大米100克淘净加水煮沸后，再放入苦瓜、冰糖、精盐适量，煮成粥。有消暑降热、清心明目、去烦解毒之功效。

7.麦仁大米粥

取大麦仁、白米各150克，淘净煮粥。有消暑降温、止渴生津、补中益气之效。

秋季养胃粥

1.红薯甜粥

红薯150克，粳米50克，乌梅肉25克，糖适量。将红薯削去外皮，洗净后切成丁，放沸水锅内焯一下，捞出备用；乌梅肉洗净，切成小块待用。粳米用清水淘洗干净，放在盆内，加上清水250毫升，上屉蒸10分钟，取出。锅内放入蒸好的粳米，再加入清水600毫升、红薯丁和乌梅肉，中火煮至浓稠，放入糖煮深化即可。红薯含有丰富的淀粉，膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、维生素C、维生素E、以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素。此粥可健脾开胃、补气安神、清心养血的作用。

2.薏仁麦片粥

薏仁、混合麦片、大米各适量。薏仁洗净，泡2小时。大米和薏仁先下锅，加入适量的清水，大火煮开后转小火，浓稠为度。放入混合麦片再用中火煮20分钟，原料煮熟融为一体后即可。薏仁麦片粥富含蛋白质、脂肪、糖类、膳食纤维及各种矿物质等。食用薏仁能健脾益胃、补肺清热、祛湿消肿；麦片富含蛋白质、膳食纤维等，两者结合效果更佳。

3.小米山药粥

山药40克，小米50克。将山药洗净捣碎或切片，待用。将山药、小米放入锅中，加适量的清水，用大火先煮沸，转小火煮约约半个小时，至粥稠软烂即可。山药性平、味甘、其富含多种必需氨基酸、蛋白质及淀粉，具粘液质、尿囊素、胆碱、纤维素、脂肪、维生素A、维生素B2、维生素C及钙、磷、铁、碘等矿物质，可提供人体多种必需的营养，此粥能健脾止泻，消食导滞。

冬季养胃粥

1.蔬菜牛肉粥

牛肉40克，米饭1/2碗，菠菜1棵，肉汤1/2杯，土豆、胡萝卜、洋葱1/5个，盐适量。准备牛肉精肉并磨碎；将菠菜、胡萝卜、洋葱、土豆炖熟并捣碎；将米饭、蔬菜和肉末放入锅中煮，并用盐调味。

鸡蛋1个，胡萝卜1/5个，菠菜1棵，米饭1/2碗，肉汤1/2杯，盐少许。将胡萝卜和菠菜炖熟切碎；将米饭、肉汤和切碎的胡萝卜、菠菜倒入锅中同煮；煮开之后放入捣好的蛋糊并搅开，加盐调味。

3.胡桃粥

糯米1/3杯，胡桃5个，红枣1个，盐少许。将胡桃夹开把瓤取出，泡在水里，将其薄皮剥去并捣碎；将红枣去核并用水浸泡后捣碎；将胡桃、红枣、糯米加适量水放在小锅里煮；煮好后用盐调味。

4.芋头粥

芋头1/2个，肉汤1大匙，酱油少许。将芋头皮剥掉切成小块，用盐腌一下再洗净；将芋头炖烂后捣碎并过滤；将肉汤及芋头放在小锅里煮，并不时地搅一下；煮至粘稠后加酱油调味。

嗅觉失灵吃什么药好？

嗅觉是一种人体的感觉，感觉得到摸不到。人体的鼻子内部有一个嗅觉感受系统，而不同的人具有不同的嗅觉灵敏度，但是大部分人的嗅觉是正常的，少部分人嗅觉不太灵敏甚至失灵。造成嗅觉失灵的原因有很多，可能是鼻塞造成的短暂性失灵，也有可能是长期性失灵，那么嗅觉失灵后吃什么药好的快一些呢?

1.嗅觉失灵日常生活中可以多吃一些含锌元素多的食物，牡蛎，小扁豆，葵花籽，核桃等，植物果实的坚果类含量较高，如花生等。水果中苹果的含量为最高，另外还有豆腐皮、黄豆、白木耳、小米、白菜。也可以考虑每天服用含有七毫克新的维他命。锌元素对于嗅觉的恢复是非常有利的，日常生活中多吃一些含锌元素的食物，从而对患者的康复能起到很好的促进作用。

2.嗅觉失灵应避开那些会引起过多粘液的食物，如牛奶、奶酪、酸奶及各种冷饮冰棒如凉水、凉饮料、凉牛奶、冰淇淋、冰砖雪糕等。如果包含着嗅觉神经末梢的鼻子薄膜堵住了，你的嗅觉能力就会变得迟钝。

3、山药红枣粥

将山药和红枣在做糯米粥或者粳米粥时加入。在将米在水中浸一段时间后煮粥，然后小火慢煮，在煮的时候加入红枣，然后等米软了在加入山药，然后加一点糖，煮一会就可以吃了。同时可以一并加入花生和蜂蜜。对于嗅觉失灵来说，可以起到调和肺气、益气补虚的功效，同时就可以辅助治疗嗅觉失灵的症状。

4、大麦茶

嗅觉失灵往往会有脾胃虚寒的情况，这时候可以适量饮用大麦茶。使用的时候只需要把准备的大麦加入适量的水煎，平常可以当茶饮。嗅觉失灵患者饮用后，可以起到健脾养胃，去食疗胀的功能，对病情恢复也有好处。

适合老年人的营养粥有哪些?

几款简单易做的营养粥：

红枣粥：

取红枣50克，粳米100克，同煮为粥，早晚温热服食。红枣具有良好的补益作用，对儿童的生长发育有很大益处。特别是其性平和，能养血安神，适用于久病体虚、脾胃功能虚弱者服用。

(有内热、龋齿的人要少吃红枣，以免上火）

枸杞粥：

取枸杞50克，粳米100克，同煮成粥，早、晚随量服食。枸杞子性味甘平，为肝肾经要药，是一种滋补肝肾的药食两用之品。春季选食枸杞粥，可以补肝肾不足，治虚劳阳痿，咳嗽久治不愈者(无外感)。此外，枸杞粥还有降低血糖和胆固醇、保护肝脏、促进肝细胞新生等作用。

山药粥：

以干山药片45-80克，或鲜山药100-200克，洗净切片，与粳米100克同煮粥，做早、晚餐食用。山药味甘平，是一种性味平和的滋补脾、肺、肾的食物。现代药理学研究发现，山药含有淀粉酶、胆碱、黏液质、糖蛋白及自由氨基酸、脂肪、碳水化合物、维生素C和碘、钙、磷等。山药中所含的淀粉酶，有人称之为 “ 消化素”，因为它能分解蛋白质和碳水化合物，所以有滋补效果。中老年人在春季里经常食用些山药粥，补益颇多。

桑椹子 枸杞粥的做法：

桑椹50克 枸杞10克 ，在锅中放水烧开，放入适量大米，桑椹（洗净）、枸杞（洗净）放入锅中，中火煮半个小时左右就可以了。

薏米山药粥：

薏米100克 山药200克 玫瑰花5克 大枣20克 冰糖适量。

做法：先将薏米 大枣 玫瑰花洗净备用，山药去皮切块状。先将薏米倒入锅中（锅水烧开），水开后小火30分钟，后 放入大枣 玫瑰花 山药，用小火慢熬，待食物煮烂后加冰糖。这样薏米山药粥就做好了。每天早起食用。薏米山药粥具有益肾健脾祛湿化淤的功效，对于消除肾虚导致的面色暗黑、黑眼圈有很好的疗效。

防治老花眼的食疗：

一、山药羹　

配方：山药５０克，白糖适量。

功效：健脾固肾。

用法：每日服用１次。

制法：山药切成小块，加水煮熟，加入白糖少许，略煮片刻即成。

二、烤红薯　

配方：新鲜红薯（红紫皮黄心者）３００克。

功效：健脾益肾。

用法：酌量分食。

制法：将红薯洗净，放入炉火中或烤箱中烤熟即可。

三、韭菜羊肝粥　

配方：韭菜１５０克，羊肝２００克，大米１００克。

功效：补肝血，养阴，明目。

用法：适量食用。

制法：韭菜洗净切碎，羊肝切小块，与大米同煮成粥即可。

四、胡萝卜小米粥　

配方：胡萝卜５０克，小米５０克。

功效：益脾开胃，补虚明目。

用法：每日１次，连服２周。

制法：将胡萝卜洗净切丝，与小米同煮粥即可。

五、自制菊花粥

原由：枸杞有滋补肝肾的功效，菊花可以散风清热养肝明目。

原料：糯米、枸杞、冰糖、干菊花。

步骤一：将枸杞用开水泡10分钟，将菊花捻碎去蒂。

步骤二：糯米用微波炉高火加热8分钟，煮成半成品粥。

步骤三：将枸杞加入半成品的糯米粥里，用中火加热5分钟后取出，再往粥中放入菊花，用中火加热2分钟，然后加入冰糖即可食用。

大麦小枣山药粥孕妇能喝吗

大麦小枣山药粥孕妇能喝吗？

可以的，孕期饮食实际上没那么多忌讳，适量，不要贪多，很多都是可以的。

大麦粥的功效很多，在中医上主要能起到健胃补脾的效果，另一个作用则是消暑退热。所以大麦粥比较适合在夏天食用，夏季大部分人的食欲都不佳，适当的吃一些大麦粥能有效的促进食欲，还能清热解毒。所以孕妇可以适当的吃一些大麦粥，在孕早期效果更好。

另外大麦粥属于粗纤维类食物，所以能促进肠道的蠕动和消化，对于肠道稍微差一些的孕妇和其他人来说都是不错的选择。在夏季除了大麦粥，还可以适当的吃一些绿豆粥，绿豆不用太多，只需要适当在粥中加入即可，不仅能增加粥的口感，而且还能起到清热祛暑的效果。

山药味甘性温，补而不滞、不热不燥，具有健脾益胃、助消化的功效，提供给人体大量的粘液蛋白。粘液蛋白是一种多糖蛋白质的混合物，不仅能保持血管的弹性从而防止动脉粥样硬化的过早发生，还能减少皮下脂肪沉积避免出现肥胖。

而小米味甘咸性凉，入脾、胃、肾经，可以有效治疗消化不良、肢体乏力等现象。

而小米粥对于脾胃稍微差一些的人也很适合，其中具有不少的膳食纤维，而且矿物质丰富。对于孕妇来说，是对抗食欲不振的极佳食物选择。

可以加入南瓜后，小米南瓜粥既有微甜的口感，而且健脾健胃的效果极佳。

山药红枣糯米粥可以天天喝吗？经常喝对我们的身体有好处吗？

山药红枣糯米粥可以天天喝吗？经常喝对我们的身体有好处吗？

山药红枣糯米粥甘甜粘稠，滋补脾肺，益气活血，补益味美。适用于虚证贫血、气血虚弱、营养不良、慢性肝炎患者。食用无病，能起到强身健体的作用。配料：糯米100克，红枣50克，水适量，冰糖100克做法：清洁糯米；红枣洗净，摘下石头；糯米在水中浸泡10分钟；红枣在水中浸泡10分钟；把锅放在火上，放入适量的水，放入糯米、红枣中，用高火煮沸后，改用低火煮熟；红枣糯米粥在碗里煮，加入冰糖即可食用。温馨提示红枣和糯米粥应先用高火煮，然后用低火煮，以防溢出。

红枣山药——健脾、养胃、滋补脾胃在众多美味佳肴中，山药最早保暖，富含粘蛋白，能保持血管弹性。最重要的是，山药还有润肺止咳的作用。喉咙痛的人一定要多吃！配合红枣，可增强脾胃功效。红枣和山药的混合方式有很多，可以蒸也可以煮，甜甜咸的。喜欢喝汤的人可以在汤里放更多的山药和山药。

红枣具有滋补脏腑、滋补气血、壮阳生津的功效。多吃口香糖可以起到预防哮喘的作用。哮喘患者，尤其是老年患者，必须坚持每天吃热气腾腾的枣。一般来说，红枣吃五红枣和糯米粥，甜而粘，健脾健肺，补气补血，调理良品。适合身体衰竭、贫血、气血虚弱、营养不良和慢性肝炎患者。它可以增强身体。

这些红枣面筋补水养颜，补血益气，易于消化吸收，早上一碗红枣糯米粥不仅色、味、味俱全，还能暖胃、补脾、养颜！记得每天吃一碗！炸黑树胶和喝茶可以治疗胃寒和胃痛。如果你加上龙眼，这是一种活血茶，山药红枣小米粥集小米补气、红糖补血、山药补肾等功能于一体。是一种营养价值很高的健康粥，山药红树胶和粥味道温和，有红树胶的甜味和小米的特殊香味。它比简单的玉米粉好吃。将锅放入火中，加水和大米大麦，用中火煮沸，将低火改为粘稠，加入山药和红果冻豆，煮20分钟左右。

山药粥的做法大全

山药粥是一道传统的汉族药膳。用淮山药配以粳米制成。山药粥是延年益寿、美容养颜的食品。下面就让我给你介绍一下山药粥的做法大全。

一、山药粥的做法

材料

糙米，大麦米，山药

做法

1.将糙米、大麦米淘净后泡8个小时。

2.山药洗净去皮，切块。

3.将泡米的水连米一起倒入锅内。

4.加入山药块，大火烧开后转小火煲制。

5.熬制米汤粘稠后关火，大概一个半小时。

营养价值：

山药

1.健脾益胃、助消化

2.滋肾益精：

3.益肺止咳

4.降低血糖

5.延年益寿

6.抗肝昏迷。

糙米有提高人体免疫功能，促进血液循环，消除沮丧烦躁的情绪，预防心血管疾病、贫血症、便秘、肠癌等功效。

糙米的营养远胜于精致白米,如糙米中钙的含量是白米的1.7倍,含铁量是2.75倍,烟碱素是3.2倍,维他命B1高达12倍.糙米中的维生素E是白米的10倍,纤维素高达14倍.

二、赤小豆山药粥的做法

材料

用料赤小豆50克，山药200克，大米50克。

做法

1、将赤小豆先用水浸泡，山药去皮洗净，切成小方丁。

2、大米去沙洗净。

3、在锅里放适量水，置旺火上，再将赤小豆放入锅中煮烂，再放大米煮烂，最后加入山药丁继续煮至山药熟烂即可。

功效

利水消肿，健脾胃，养颜，女性肥胖者可以适量食用。

三、白果山药粥的做法

材料

大米200克，山药150克，白果30克，芡实米15克。

做法

1、山药削去外皮，切成小丁。大米淘洗干净，下入清水锅中烧开，煮至五成熟。

2、下入山药丁搅匀、烧开，煮至七成熟。

3、下入芡实米搅匀，下入白果搅匀，煮至熟烂、粥稠，出锅盛入汤碗即成。

小诀窍

特点

色泽淡雅，口感软烂，粥汁稠浓，滑润适口。

功效

白果味甘、苦、涩，性平，入肺、肾经，对遗精、小便频数有定疗效。芡买米味甘、涩，性平，能补肾、止泻、益肾涩精。山药味甘，性平，能健脾补肺、固肾益精。三者在此组合，配以具有益脾和胃、除烦渴作用的大米烹制成粥，适宜于肾虚遗精、小便频数、妇女白带等症患者食用。

操作提示

山药丁切成与白果大小相等即可。用小火熬煮。

四、淮山药红枣粥的做法

材料

食材：淮山药一根、红枣50g、珍珠米200g

调料：冰糖50g

做法

1、准备以上食材。

2、淮山药切成小段。

3、水开后放入珍珠米。

4、再次水开后，放入淮山药、红枣、冰糖。

5、待锅里的食物沸腾后，提起放入外锅。

6、放入外锅后还在继续沸腾。

7、盖好外锅盖，40分钟后开个就可以吃了。

小诀窍

山药在清洗削皮切小段儿时，最好带一次性手套，以免山药的粘液刺激皮肤，使皮肤瘙痒难忍。

淮山药的营养价值：

山药都是秋冬季最佳滋补食品，具有健脾益胃、补中益气 、消渴生津 、助消化、敛虚汗、滋肾益精、益肺止咳、降低血糖、延年益寿等功效。

红枣：

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