苹果山药泥,苹果山药泥的做法与功效

山药作者：宝辰 2022-12-19 18:10:03

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本文目录一览：

1、山药苹果泥可以放多久
2、山药和苹果能做成泥同时给宝宝吃吗
3、苹果和山药做成泥在一起吃有毒吗?
4、山药和苹果怎么做
5、苹果山药泥的做法

山药苹果泥可以放多久

3天左右吧。

放久了会变色，营养也会渐渐流失。可以放3天左右。

山药苹果泥的功效与作用包括健脾养胃、润肠通便、促进消化等。苹果含有丰富的矿物质和维生素，具有健脾胃、补气血的功效，对婴儿的缺铁性贫血有较好的自防治作用，而山药健脾益气，增强消化功能，促进食欲。

苹果山药泥,苹果山药泥的做法与功效

山药和苹果能做成泥同时给宝宝吃吗

山药和苹果肯定能做成泥同时给宝宝吃，山药和苹果不相克，可以一起吃。

宝宝适当吃一些山药泥，对身体是有好处的，但要注意适量，而且山药泥是偏补的食物，体质偏热、容易上火的宝宝要慎食。

山药泥可用于脾胃虚弱、食少倦怠、便溏久泻以及小儿疳积等症，既补气又养阴，为平补脾胃常用之品。

苹果和山药做成泥在一起吃有毒吗?

没毒，苹果和山药可以一起吃，以下是苹果山药泥的做法。

主料：山药100克、苹果0.5个辅料：温水适量

步骤一：山药/100克? 苹果/半个

步骤二：山药洗净，上锅蒸熟，大概15-20分钟分钟左右。备用。

步骤三：山药蒸熟后去皮。

步骤四：切成小块。

步骤五：苹果去皮切块。

步骤六：.将山药、苹果放到搅拌机。

步骤七：加少许温水，打成细腻的糊。

步骤八：打好的苹果山药泥

山药和苹果怎么做

首先准备好所有的食材，如下图所示。山药适量，苹果一个。

然后把山药和苹果放入锅中蒸熟。

接着把蒸熟的苹果和山药倒入料理机中，加入适量的温水。

然后打开料理机的开关打成泥。

一道美味可口的苹果山药泥就做好了

苹果山药泥的做法

今日辅食制作：

【山药苹果泥】

月龄： 6M+

食材：原味有机米粉、山药50克，苹果50克。

做法：

1.山药和苹果去皮切块。

2.山药和苹果一起蒸熟。

3准备适量米粉，加50毫升温开水搅拌均匀备用。

4.将蒸熟的山药和苹果打成泥，加到米粉中即可。

［小贴士］

有句话叫作：早上金苹果，中午银苹果，晚上毒苹果。说的是，到了晚上，胃要休息。如果这时候再吃苹果，会给肠胃造成负担，对身体不好，其实这句话并不准确。

水果富含维生素、无机盐和膳食纤维，对维持人体健康起着不可或缺的作用。每日进食1～2个水果（200-350克）对维持健康非常重要。

其中，苹果营养丰富，从营养价值上看，不管是早上吃、中午吃还是晚上吃，苹果的营养价值没有改变。

但要注意，苹果作为“零食”给宝宝添加，要有固定的“零食时间”哦，不管是上午还下午，在两餐之间吃苹果最好，而且在正餐饭点之前两小时就不要吃零食了。以免影响正餐哦！

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