本篇文章给大家聊聊男人吃山药,以及男人吃山药可以壮阳吗对应的知识,希望对各位有所帮助。本文目录一览:1、男人吃山药好么2、男士吃山药有什么作用?3、男人吃山药有什么好处?4、男人吃山药和芡实补肾效果如何5、男人常吃山药的危害6、男性吃山药的好处在哪?男人吃山药好么当然好啦!男性吃山药可以益气壮阳的!...
2022-12-16 69 男人吃山药,男人吃山药可以壮阳吗
本篇文章给大家聊聊男人吃山药,以及男人吃山药可以壮阳吗对应的知识,希望对各位有所帮助。
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当然好啦!男性吃山药可以益气壮阳的!
山药,祖国医学认为,山药具有健脾、补肺、固肾、益精等多种功效。并且对肺虚咳嗽、脾虚泄泻、肾虚遗精、带下及小便频繁等症,都有一定的疗补作用。而莲藕中则含有丰富的维生素C及矿物质,所以具有补血、助眠、清凉退火、止血散淤等功效,而且由于莲藕在人体内产生的综合作用,还可以对消除神经疲劳,自律神经失调、更年期障碍失眠等症状的恢复有所帮助。山药有健脾、除湿、补气、益肺、固肾、益精的功效,山药含有可溶性纤维,能推迟胃内食物的排空,控制饭后血糖升高。还能助消化、降血糖。用于糖尿病脾虚泄泻,小便频数。手植记的陈集山药就很好,口感不错而且营养丰富,没有普通山药那种水水的感觉。手植记的西施种子是明星产品,西施种子是陈集山药里面比较重要的种类,其品质和营养价值都要高于其他山药,只不过因为它的产量受选地以及繁殖方式影响,所以是很多。其实它就有几百亩的种植量。
山药是一种可以壮阳的食材,但是其壮阳的功效虽然不太明显,但是能很好渗入肾经,从而让肾功能能得以提升,有补益精血的功效,这能很好的解决男性阳痿的问题,并且不会产生什么副作用。
男人吃山药的好处
1、 强身健体
山药对于一些体虚的人来说有很好的进补作用,特别对于秋冬两季,多吃有强身健体的功效。
2、 调养脾胃
随着天气变冷,很有脾胃比较虚的人会出现胀气、精神疲倦等症状,这时候多食山药能有效的缓解这些症状。
3、 涩精止尿
肾虚会导致遗精、尿频等症状,山药在滋补脾的同时还有补肾的功效,男人吃山药对上述疾病会有很好的缓解作用。
1、健脾益胃、助消化: 山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收功能,是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚,皆可食用。临床上常用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症; 2、滋肾益精: 山药含有多种营养素,有强健机体,滋肾益精的作用。大凡肾亏遗精,妇女白带多、小便频数等症,皆可服之; 3、益肺止咳: 山药含有皂甙、黏液质,有润滑,滋润的作用,故可益肺气,养肺阴,治疗肺虚痰嗽久咳之症; 4、降低血糖: 山药含有粘液蛋白,有降低血糖的作用,可用于治疗糖尿病,是糖尿病人的食疗佳品; 5、延年益寿: 山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素,能有效阻止血脂在血管壁的沉淀,预防心血疾病,取得益志安神、延年益寿的功效; 6、抗肝昏迷 近年研究发现山药具有镇静作用,可来抗肝昏迷。 ≮营养价值≯ 山药所含的热量和碳水化合物只有红薯的一半左右,不含脂肪, 蛋白质 含量较红薯高。 山药的主要成分是 淀粉 ,其中的一部分可以转化为淀粉的分解产物糊精, 糊精 可以帮助消化,所以山药是可以生吃的芋类食品。 山药含有 多种微量元素 ,尤其钾的含量较高;所含维生素种类和数量较少,不含维生素B12、维生素K、维生素P、维生素D,几乎不含胡萝卜素。 山药的叶是 胡萝卜素 的极好来源,也是钙、铁、维生素C的良好来源。 山药含有淀粉糖化酶、淀粉酶等 多种消化酶 。特别是它所含的能够分解淀粉的淀粉糖化酶,是萝卜中含量的3倍,胃胀时食用,有促进消化的作用,可以去除不适症状。 山药具有很强黏度的物质基础是糖和蛋白质的复合体-一种被称为 黏蛋白 的物质,这种物质可以防止黏膜损伤,并且在胃蛋白酶的作用下保护胃壁,预防胃溃疡和胃炎。 山药含有皂甙、胆碱等多种成分。 皂甙 能够降低胆固醇和甘油三酯,对高血压和高血脂等病症有改善作用。 胆碱 是与学习记忆有关的神经传递物质-乙酰胆碱的物质基础。 ≮对疾病、健康的影响≯ 山药含有黏蛋白、淀粉酶、皂甙、游离氨基酸、多酚氧化酶等物质,且含量较为丰富,具有 滋补作用 ,为病后康复食补之佳品。 山药不含脂肪,而且所含的黏蛋白能预防心血管系统的脂肪沉积, 防止动脉过早地发生硬化 。 山药可增加人体T淋巴细胞,增强免疫功能,延缓细胞衰老,有 延年益寿 之功效。 山药中的黏液多糖物质与无机盐类相结合,可以形成骨质,使 软骨具有一定弹性 。 山药有 减肥健美 的作用。
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一起来看看山药和芡实的功效和作用吧!
山药
性平,味甘,有健脾、补肺、固肾、益之功,无论是虚火旺或是肾气不固而遗者,均宜常食多食。唐代食医孟诜曾说:“山药利丈夫,助阴力。”《日华诸家本草》记载:“山药助五脏,主泄健忘。”《本草求真》亦云:“山药,本为食物,且其性涩,能治遗不禁。”若能配合其他补肾固食品,如芡实、莲子等一并服食,效力更佳。芡实
性平,味甘涩,能固肾涩、补脾止。明代医家缪希雍称芡实为“补脾胃,固气之药也”。《本草纲目》也认为,芡实“益肾,治遗”。洛在《本草从新》中亦云:“芡实补脾固肾,助气涩,治梦遗。”古代不少治疗遗精早泄的名方,均是以芡实为主,配合莲须、龙骨或金樱子等研制而成。《本草新编》的经验是:“芡实不特益,且能涩补肾,与山药并用,各为末,日日米饭调服。”
男人常吃山药的危害
男人常吃山药的危害,山药是日常生活中非常常见的食物之一,不仅可以做菜下火锅煲汤,也可以当药材做成药膳,山药对于男人的效果需要仔细注意,下面分享男人常吃山药的危害。
男人常吃山药的危害1
1、反酸烧心
山药中的主要成分是碳水化合物,因此山药主要消化吸收的部位在肠道,但是碳水化合物会刺激消化液的分泌,因此食用过多之后很容易出现胃酸过多,刺激食道管底部,导致出现烧心和反酸的情况。
2、腹胀
山药中大量的碳水化合物堆积在肠道中,消化吸收较弱的人群出现山药长时间堆积在肠道中,被肠道菌分解,进而出现大量气体导致腹胀的情况出现。
哪些人不能吃山药
1、糖尿病患者不可多食
虽然说山药含有的黏液蛋白,有降低血糖的作用,但山药属根茎类食物,淀粉量较高,如果过多食用反而不会降低血糖,而会导致血糖升高。因此,患有糖尿病的人不可一次吃过量的山药,如果某些患者偏爱食山药,那么应适当减少主食的量,否则就会适得其反。
2、爱吃火锅的人
山药本身是一种补药,在吃火锅时,加上麻辣小料的作用,使性平的山药带有一定的热性,容易让人上火,因此,在吃火锅时,最好少吃山药。
3、忌怀小苏打等碱性药
在吃山药时,不要同时服用小苏打片等碱性药物,以免小苏打使山药中的淀粉酶失效。
4、男性患前列腺癌、女性患乳腺【癌】
山药中含有的薯蓣皂苷成分在人体内可以合成荷尔蒙,如睾丸激素和雌性激素。因此,对于男性患有前列腺癌、女性患有乳腺【癌】的病人来说都不宜食用。
5、便秘者少食
山药中含有丰富的淀粉,它对于患有胸腹胀满、大便干燥、便秘者最好少吃,待这些症状缓解后可以再食用山药。
此外,消化性溃疡和肝硬化患者,应选用蒸、炖等烹饪方法,忌爆炒和醋熘。
山药的食用方法
1、清炒山药
【材料】淮山药400克,青椒、红椒各15克,盐3克,鸡精2克。
【做法】①将淮山药去皮洗净,斜切成薄片,青椒、红椒分别洗净,切片。②炒锅注油烧至七成热,放入山药片滑炒至熟,再放入青椒片和红椒片翻炒,调入盐和鸡精调味,起锅装盘即可。
2、山药粥
【材料】淮山药30克,胡萝卜20克,米30克,菠菜泥少许,水2杯。
【做法】淮山药、胡萝卜削皮,切小块(约1厘米见方)。米加2杯水煮滚,加入淮山药及胡萝卜一起煮开,转小火再煮约15分钟,再加入菠菜泥即成。
3、山药玉米排骨汤
【材料】猪肋排2根,甜玉米1根,山药半根,葱、姜、黄酒、盐适量。
【做法】
①猪肋排剁成小段,锅入凉水,入排骨,开锅后排骨过凉水洗干净,砂锅放温水,将排骨放到砂锅里,中火烧开。玉米切段,山药切成滚刀块,葱切丝,姜切片。
②中火煮排骨大约40分钟后放入玉米、山药、葱丝、姜片,倒入一勺黄酒,转小火继续煮40分钟后,按个人口味加盐后关火即可。
4、山药胡萝卜排骨汤
【材料】猪小排400克,山药300克,胡萝卜100克,红枣适量,姜适量,小葱适量。
【做法】
①猪小排用清水泡20分钟,除去血水,山药、胡萝卜用小刀刮去皮。锅中放入冷水,小排放入锅里煮沸,一定要冷水放入,不然肉质口感不好。
②捞出炤好水的排骨,胡萝卜、山药切块,姜拍好,把排骨、山药、胡萝卜、适量红枣和拍好的姜一起放在高压锅中,放水没过菜。
③盖好锅盖蒸煮30分钟,放入适量盐、小葱出锅即可。
男人常吃山药的危害2
吃山药对男人有多重要
1、调养脾胃
入冬后,气候变得越来越冷了,对于脾胃虚弱的男性朋友来说出现食少腹胀、少气懒言、大便稀溏、肢体倦怠等症状是常有的事,这时候只要用薏米、山药以及大米煮成粥食用,就能有效改善脾虚所致的腹胀、泄泻的症状。
2、补益强身
男性朋友因压力过大及生活不规律,加上运动量比较缺乏,因此体质会相对比较虚弱,趁着冬季时节更应加紧进补,山药补而不热,温而不燥,最适合男性朋友食用,常吃有益无害。
3、补肺润燥
很多男性朋友因经常抽烟而诱发慢性咳嗽,此时则可通过适量食用山药来进行调洽。山药是天然补肺润燥之品,在临床上是治疗肺虚久咳、虚喘的济世良药,每天250克左右,缓以图功。
4、涩精止尿
男人如出现遗【精】、尿频都是肾【虚】所致,适量食用山药则能有效改善这些症状的发生。山药补脾的同时,还能补肾,提前吃点山药,可以防患于未然,对冬季易加重的上述疾病大有好处。
男人常吃山药的'危害3
吃山药会过敏吗
吃山药可能过敏。
山药确实会导致人过敏,但是并非人人都会过敏,山药的过敏一般都两种情况,一种是食用过敏,还有就是接触导致皮肤过敏,在这里我们主要讲解食用过敏的情况。山药是过敏原,因为其中所含的某种成分刺激性,虽然山药煮熟后食用,但是其中的涟漪任然有过敏活性,对于过敏体质来说,比较容易对这种蛋白表现出过敏。所以建议过敏体质者在食用山药前最好进行过敏实验。
山药的禁忌和最佳搭配
一、吃山药的禁忌事项
1、过度食用。山药虽然好,但是也不要一次性吃太多,毕竟山药中所含雌激素可以消耗体内的荷尔蒙,吃多了可能会造成女性经期不适。
2、过敏的人禁止食用。有些人接触山药粘液会导致皮肤瘙痒过敏,食用过后会引起全身瘙痒难受,这种就是山药过敏。
3、山药不能与碱性药物一起使用。山药和碱性药物会互相影响,山药中的淀粉酶的活性会受到碱性药物的影响,大大降低山药的营养价值;另外山药同样降低药物的药性,所以在吃碱性药物的时候饮食总最好避开山药。
二、山药的最佳搭配
1、芝麻——芝麻是富含钙质的食物,加入山药一起吃补钙的效果会更佳,因为山药中的某种物质会促进人体对钙质的吸收。
2、杏仁——山药和杏仁都是养肺润肺、清火气的健康食品,是秋冬季节最常见的搭配。秋冬季节要养肺,就吃山药加杏仁吧。
3、红枣——山药的滋补脾胃效果好,红枣也是滋补营养的食物,两者搭配强化了健脾胃的功效,脾胃不好的人可以经常喝山药红枣粥。
4、莲子——山药有补脾养胃、补肺益肾的功效,莲子有可以入脾、肾经,有固精止泻的作用,莲子和山药搭配,机能滋养脾胃还可以强肾健体,是老人补肾的法宝。
5、核桃——山药搭配核桃可以补中益气、强筋壮骨,还能活血健脑,对于气虚身体差的人,可以适当吃些山药加核桃的食疗方。
男性要多吃山药的五大好处:
1、调养脾胃。随着天气渐冷,有些脾胃虚弱的人,常常出现食少腹胀、少气懒言、大便稀溏、肢体倦怠等症状。薏米(薏苡仁)10克,山药10克(鲜山药50克),大米100克,水适量煮成粥;或山药500克,河鱼一条(约250克,去杂洗净),加适量的盐、酒、姜、葱等调料一起煮汤。适用于脾虚所致的腹胀、泄泻。
2、补益强身。平时体虚之人,应趁秋凉时加紧进补,以备冬天不时之需。山药补而不热,温而不燥,最适合老年人需要,常吃有益无害,每天吃山药100克左右,连续吃1~2个月。
3、补肺润燥。久病虚损的慢性咳嗽,可以吃山药调洽。山药是天然补肺润燥之品,在临床上是治疗肺虚久咳、虚喘的济世良药,每天250克左右,缓以图功。
4、涩精止尿。遗精 、尿频都是肾虚所致,山药补脾的同时,还能补肾,提前吃点山药,可以防患于未然,对冬季易加重的上述疾病大有好处。吃法简单,不拘量,常服之。
5、润肤祛燥。山药能生津润燥,有滋养皮肤、毛发的功能,故有美容作用。秋冬季皮肤极易干燥,使人毛发枯槁,容颜失华,因此多吃山药,能润泽皮肤和毛发。可以用山药500克煮粥,早晚常喝。
方法/步骤
儿童:
防治腹泻好帮手。每年8—12月是小儿腹泻的多发季节,用山药粉治疗腹泻,比较容易被接受。
具体做法为:将山药研细磨粉与米粉按1∶2的比例给患儿混合服用,每天喂食2—3次即可。
女性:
益气养血暖手脚。手脚发凉常对女性“情有独钟”。中医认为,手脚冰凉与体质虚弱有密切关系,而山药乌鸡汤和龙眼山药羹均具有很好的补中、益气、养血作用,特别适合手脚发凉症患者。
男性:
防止“老胃病”复发。在“老胃病”病人中,有相当多属于溃疡病,而秋季是溃疡病容易发生或复发的季节。
现代药理研究证实,山药中所含尿囊素有助于胃黏膜的修复。可用鲜山药制成山药扁豆糕、或小米山药糕,蒸熟后食用。
老人:
补益中气防感冒。山药具有健脾益气的作用,因此,多汗、反复感冒的气虚患者在秋季应该适度增加山药的摄入量。可以把山药炒食、蒸食、拔丝,也可以与大米、小米、大枣一起煮粥食用。
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全家:
为秋冬进补打基础。秋冬进补前吃点山药,更有利于补品的吸收。山药为补中益气药,具有补益脾胃的作用,特别适合脾胃虚弱者进补前食用。将山药、大枣20克、米(粳米、糯米各一半)熬成粥,就是很好的选择。
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