鱼汤山药,鱼汤山药饭给你给孩子吃吗

山药作者：素刚豪 2022-12-12 20:21:03

本篇文章给大家聊聊鱼汤山药，以及鱼汤山药饭给你给孩子吃吗对应的知识，希望对各位有所帮助。

本文目录一览：

1、鱼汤里能不能放山药
2、鲫鱼能不能和山药一起炖
3、山药能和鲫鱼汤同吃吗
4、山药鲫鱼汤的做法

鱼汤里能不能放山药

可以

山药鱼汤的做法

用料：新鲜山药1斤、鲫鱼1.5斤、莲子一把、红枣3根、姜3-5片、茨实10粒、党参2小条。

山药鲫鱼汤的做法：

1、鲫鱼洗净，入热油锅小火煎熟，每面最少5分钟。

2、莲子，茨实，党参，红枣（去核），洗净泡水中。

3、新鲜山药去皮切块

4、鱼煎好后入鱼袋，放入瓦锅，加入开水。

5、把所有材料都加入瓦锅中，水沸后10分钟再转小火继续煲一小时。

6、一小时后奶白的鲫鱼山药汤。

鲫鱼能不能和山药一起炖

可以的，山药鲫鱼汤是一道色香味俱全的名肴，属于粤菜系。吃起来鲜嫩而不肥腻，有健脾、活血通络之功，尤其适合产妇。此汤既可以补虚，又可起到通络催乳的作用。做法如下：

1、山药去皮，切滚刀块，处理山药的时候可以带上一次性手套，可以防止手痒。

2、把葱姜切成葱花、姜片，不喜欢葱姜味道的人可以切大一点，方便之后挑出。

3、将鲫鱼身上切几刀，方便鲫鱼煮熟入味，可以切深一点但不要切透。

4、用盐在鲫鱼身上涂抹均匀，鲫鱼鱼肚黑膜要清洗干净减少鱼腥味。用少许盐抹鱼身再煎至鲫鱼，这样可以让鱼皮完整不粘锅。

5、将葱花、姜片放到鱼身与鱼肚中。锅中倒入橄榄油，处理好的鲫鱼放入。

6、把鲫鱼的两面煎成金黄色，接着倒入适量的清水。

7、大火炖五分钟，要用开水大火炖，才能让鱼汤奶白鲜。

8、倒入山药，开锅后，转中火炖十五分钟。

9、炖好后就可以装碗了

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山药能和鲫鱼汤同吃吗

鲫鱼和山药可以一起吃，山药鲫鱼汤是这两者经常搭配的一种做法，山药是山药鲫鱼汤的主要食材之一，山药中含有的皂甙、黏液质，也有润滑、滋润支气管的作用，因此山药鲫鱼汤对于阴虚肺燥、肺气不足、肺虚久咳者也有很好的食疗功效。同时对于脾胃虚弱、胃痛呕吐、食欲不振、食少体倦、泄泻、消瘦、疳积等都有很好的食用作用。山药鲫鱼汤中含有丰富的矿物元素硒以及维生素E等成分，维生素E除了有抗氧化的功效外，还能具有美容养颜、抗衰老的功效，女性朋友食用最佳。山药鲫鱼汤有补虚的功效，但是感冒发热期间不受其补，不宜多吃。