山药豆浆可以一起吃吗,山药豆浆可以一起吃吗早餐

山药作者：盈智杰 2022-12-12 19:19:02

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想问山药能和豆浆一起吃吗

山药和豆浆不能一起吃，山药本身具有收敛作用，能治疗脾虚食少，久泻不止，肺虚喘咳，肾虚遗精，带下，尿频，虚热消渴等症状。这时如果在喝豆浆，山药里的淀粉和豆浆里蛋白质结合，会引起便秘的。所以说不建议山药和豆浆能一起吃。

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山药和豆浆是可以一起服用的。山药，是一种中草药，也是一种食物，豆浆主要作为食物，是黄豆研磨，加工而来。这两个都有一定补益的作用，对脾虚导致的疲乏无力，消瘦等，有一定的疗效，可以一起服用，没有冲突。

山药，中药材名。本品为薯蓣科植物薯蓣的块茎。11～12月采挖，切去根头，洗净泥土，用竹刀刮去外皮，晒干或烘干，即为毛山药。选择粗大的毛山药，用清水浸匀，再加微热，并用棉被盖好，保持湿润闷透，然后放在木板上搓揉成圆柱状，将两头切齐，晒干打光，即为光山药。

豆浆是机体蛋白质的重要来源，除了鱼、肉、蛋、奶等动物蛋白以外，大豆蛋白也是可以被人体吸收利用的优质蛋白质，蛋白可以合成体内重要的酶、激素、抗体等生物活性物质，从而提高机体免疫力，豆浆可以改善血管状况，有助于缓解高血压、高血脂、高血糖等三高症状。

总体来说，豆浆的营养丰富而且易于消化吸收，是一种理想饮品，但是没有熟透的豆浆对人体可能有害，可能对胃肠道产生刺激甚至是引起中毒症状，所以大家喝豆浆时一定要记得煮熟，另外某些药物可能会破坏豆浆中的营养成分，比如四环素、红霉素等抗生素药物，不建议与豆浆一起食用。

按照通常情况下来说，豆浆是不建议和山药一起进食的。

因为这样会对肠胃造成不利的影响，容易造成腹痛，腹泻的不利状况，所以平时一定要注意。

平时饮食一定要多跟专业人士沟通一下，掌握正确的不同食物搭配的技巧，这样才可以达到更健康饮食的效果。

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可以。

主料：泡发黄豆100g、铁棍山药100g

辅料：清水适量

1、黄豆提前一晚泡发。

2、铁棍山药洗净，去皮切丁备用。

3、黄豆洗净放豆浆机中，倒入清水(不超过水位上限)，放入山药丁。

4、盖豆浆机上盖，插入电源，按下五谷豆浆键。

5、等听到‘蜂鸣'声时，说明豆浆打好了，将豆浆过筛后再喝。

6、成品。

山药和豆浆不能一起吃，因为山药里的淀粉和豆浆里蛋白质结合会引起便秘的。山药具有滋阴补肾、强身健体、提高身体提抗力、生津止渴、止泻等作用。豆浆性质平和，具有补虚润燥、清肺化痰的功效。

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