宝宝辅食山药,宝宝辅食山药泥怎么做

山药作者：乾强 2022-12-10 22:58:02

本篇文章给大家聊聊宝宝辅食山药，以及宝宝辅食山药泥怎么做对应的知识，希望对各位有所帮助。

本文目录一览：

1、婴儿辅食山药食谱及做法大全
2、用山药给宝宝做辅食有什么好处呢？
3、宝宝辅食山药怎么做？
4、山药怎么给宝宝做辅食山药如何给宝宝做辅食

婴儿辅食山药食谱及做法大全

山药具有很好的保健作用，可以健脾益胃、益肺止咳、提高免疫力和记忆力等，不仅是对大人很有好处，对于宝宝来说，它也是很好的辅食食材。下面是我整理的一些宝宝辅食山药的食谱及做法，想用山药做辅食给宝宝吃的妈妈们可以参考一下。

一、山药泥

食材：铁棍山药一小段、配方奶粉适量

做法：

1、将山药洗净去皮切成小段，放入锅中加适量水蒸约20分钟，可用筷子扎看看是不是能穿透；

2、蒸熟后将山药放入搅拌机打成泥，或者放入食品袋（裱花袋也可），用擀面杖压成泥，然后倒入碗中；

3、冲好配方奶粉加入到山药泥中搅拌均匀即可。

二、山药粥

食材：铁棍山药一小段、大米（或小米）一把

做法：

1、将大米洗净放入清水中浸泡约1小时（小米浸泡约30分钟），再将山药洗净去皮切成薄片；

2、在锅中加入适量水，放入大米和山药用大火煮沸后转小火慢慢煮成稀粥状即可（若是小米，需时不时搅拌一下以免糊锅）。

三、山药苹果泥

食材：铁棍山药一小段、苹果一小块

做法：

1、将山药和苹果都洗净去皮切成小块，放入锅中加适量水蒸熟；

2、蒸熟后倒入搅拌机打成泥糊状即可。

四、玉米山药泥

食材：玉米粒适量、山药各一小段

做法：

1、将山药洗净去皮切片，和洗净的玉米粒一起放入锅中加水蒸熟；

2、蒸熟后倒入搅拌机搅拌成泥，过筛滤去玉米皮和玉米渣即可，可再加入适量婴儿米粉调和均匀。

五、山药鸡蛋饼

食材：山药泥适量、鸡蛋1个、面粉适量、植物油少许

做法：

1、将鸡蛋打散（或者只取蛋黄打散），加入面粉搅拌均匀；

2、在平底锅中刷少许植物油，将蛋液倒入锅中摊成圆饼状煎熟；

3、将山药泥倒入鸡蛋饼中铺平即可，可加点水果在上面。

六、红枣山药泥

食材：山药一小段、红枣约4-6颗、牛奶适量

做法：

1、将山药洗净去皮切小段，红枣洗净去核，然后一起放入蒸锅中用大火蒸20分钟；

2、在蒸好的山药和红枣用勺子碾压成泥再加入适量牛奶搅拌均匀即可，若妈妈想做的好看些，也可以用勺子分别将山药和红枣压成泥，山药中加牛奶搅匀，再取模具，在模具中将山药泥和红枣泥一层一层叠放。

以上就是常见的宝宝辅食山药的做法了，想用山药给宝宝做辅食的妈妈赶紧行动起来吧。不过要注意的是山药皮中含皂角素易导致手痒，妈妈可用白醋缓解或者带手套操作，又或者可将山药先加水煮一下再去皮。

宝宝辅食山药,宝宝辅食山药泥怎么做

用山药给宝宝做辅食有什么好处呢？

用山药给宝宝做辅食是一种正确的选择，因为山药是一种营养比较丰富的蔬菜，里面的营养物质特别多，有多种维生素以及蛋白质可以满足宝宝对影响的需求，让宝宝健康快乐的成长。

一、山药给宝宝做辅食的好处

山药是营养丰富的一种蔬菜，里面的淀粉酶还有多种维生素以及蛋白质比较多，营养成分是非常好的。也可以发现里面的膳食纤维也比较丰富，当孩子吃完之后，脾胃的消化功能会变得比较好用，山药给小宝宝做辅食是比较好的选择。婴儿在半岁之后都开始添加辅食，所以孩子在小的时候可以适当的吃一些山药泥，但是要懂得百搭与其他营养物质相搭配会更好。可以将山药做成山药小米粥是比较好的一种辅食，因为它是蔬菜与粗粮搭配，营养丰富，而且能够促进宝宝的消化吸收。

二、美味健康的辅食

这道辅食的制作方法也比较简单，需要准备新鲜的山药，并将它清洗干净，切成山药丁，接下来再加入一些小米，放进锅中熬制15分钟，当它们融合在一起，变成粥就可以喂给宝宝吃了。也可以用山药做成山药饼，一定要把它清洗干净，用水把它蒸熟之后捏碎再加入一些蜂蜜食用油，还有面粉在锅上蒸熟之后就可以给宝宝食用，这属于一岁宝宝可以吃的辅食。山药也可以用来做山药泥，会发现山药泥孩子吃起来特别方便，也比较容易消化在里面，加入苹果或者是红枣，把他们打碎搅和在一起，就可以做出美味的山药泥。也可以让孩子吃山药排骨汤，营养丰富并且能提供多种营养物质。山药是比较好的一种食物，给孩子吃能够补充多种营养，并且能让孩子变得更加健康快乐。