红豆山药粥的做法的简单介绍

山药作者：马佳蓉蓉 2022-12-05 01:21:02

今天给各位分享红豆山药粥的做法的知识，其中也会对进行讲解，请看下面内容！

本文目录一览：

1、山药薏米红豆粥的做法
2、红豆薏米山药粥怎么做
3、红小豆能和山药一起熬粥吗
4、山药粥的做法步骤
5、红豆山药薏米粥的正确做法

山药薏米红豆粥的做法

1.红豆先泡一会儿。

2.将铁棍山药削去外皮,洗净切小块备用。

3.将泡好的红豆、洗净的薏米洗净以及山药一起放入锅中,加水,盖好盖子,中火加热至锅中水煮开,当水烧开后10分钟左右,将火关上,不要开盖,焖30分钟。

4.在吃的时候可以放一点点红糖,可以增加粥的口感,也可以起到补血养颜的作用。

红豆薏米山药粥怎么做

原料：红豆、山药、薏米、百合、冰糖

做法：

1.将红豆、薏米，百合分别用水浸泡2小时(这样容易煮一些)。

2.山药去皮切成小块，放水中泡一会(水中放少许盐，防止氧化)。

3.把红豆、薏米和百合放锅里，加水煮40分钟左右。

4.倒入山药，在煮20分钟左右。

5.最后加入冰糖，待冰糖溶化，即可。

红豆山药粥的做法的简单介绍

红小豆能和山药一起熬粥吗

红小豆可以和山药一起熬粥。需要提前准备的材料有：山药200g、红小豆200g、大米100g、水适量。

1、准备一截山药，一把红豆和大米。

2、将大米浸泡一下。

3、红豆浸泡一下。

4、山药去皮后切滚刀块浸泡水中。

5、浸泡30分钟后，先将大米放入锅中，加入适量的水。

6、然后加入红豆。

7、最后加入山药。

8、盖上盖子，高压锅煮30分钟。

9、等冷却后，揭开锅盖即可食用。

山药粥的做法步骤

红豆山药粥的做法

山药粥是一种健康的美食，滋补养胃，非常适合平时吃。现在大家都比较注重饮食健康，尤其是粥，任何人都可以吃。今天给大家介绍红豆山药粥的做法，用山药和红豆作为主要材料。做出来的美食口感醇厚，怎么吃都不腻。

山药粥怎么做

食材：

山药200克、红豆10克、大米50克

红豆山药粥的做法：

1、大米放入清水中浸泡30分钟，红豆用清水浸泡5小时；

2、山药去皮，切成滚刀块，然后放入清水中，浸泡10分钟；

3、大米放入砂锅中，加入红豆和山药，盖上盖子，煮沸后，中火焖煮30分钟；

4、煮好后，盛出即可。

小贴士：

山药中不但含有大量植物蛋白，含有丰富的山药淀粉酶以及多酚氧化酶等天然营养成分，这些营养物质可以直接作用于人类的疲惫，能促进脾胃消化，缓解脾胃虚弱，对人类的脾胃虚寒，脾胃不和以及食少体倦和腹部胀痛都有很好的预防作用

红豆山药薏米粥的正确做法

山药薏米红豆粥

山药薏米红豆粥是一道以红豆、薏米、山药作为主要食材，以燕麦片作为辅料制作而成的粥，口味浓软香甜，制作简单。

中文名

山药薏米红豆粥

主要食材

红豆，薏米，山药

分类

粥

口味

浓软香甜

难易程度

简单

嫩白色的山药吃起来绵软香甜，红豆煮过后面甜清香，煮成的粥软糯可口，香甜美味。且山药可以健脾养胃，益肾固精，薏米有很好的除湿效果，红豆补心养胃，都是温补类的食材，做成的山药薏米粥不仅口感美味，还有很好的温补作用。

山药薏米红豆粥的做法如下所述[1]。

材料：

红豆、薏米各一把，山药1根，燕麦片适量

做法：

1.山药削去外皮，洗净切小块，燕麦片切碎一些备用；

2.红豆和薏米洗净后，放入砂锅中，加水，盖好盖子，中火加热至锅中水煮开，再煮2～3分钟，将火关闭，不要开盖，焖30分钟；

3.将山药块和燕麦片倒入锅中，盖好盖子，开火继续煮；

4.煮至锅中水再次烧开后2～3分钟，将火关上，不要开盖，焖30分钟；

5.吃的时候放一点点红糖，可以增加粥的口感，也可以起到补血养颜的作用。

纠错

参考资料

关于红豆山药粥的做法和的介绍到此，不知道你从中找到你需要的信息了吗？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注江南平台app 。

红豆山药粥的做法的简单介绍

山药薏米红豆粥的做法

红豆薏米山药粥怎么做

红小豆能和山药一起熬粥吗

山药粥的做法步骤

红豆山药薏米粥的正确做法

热门文章

最新文章

标签列表