山药苹果饼,山药苹果饼的营养价值

山药作者：夏侯子璇 2022-12-03 08:28:02

今天给各位分享山药苹果饼的知识，其中也会对山药苹果饼的营养价值进行讲解，请看下面内容！

本文目录一览：

1、山药苹果饼的做法家常做法
2、大人小孩子都喜欢吃苹果山药饼，具体的做法步骤是什么？
3、山药苹果饼怎么做

山药苹果饼的做法家常做法

山药苹果饼的做法

1、山药蒸熟打成泥，苹果擦成丝加糯米粉；

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2、根据山药和苹果的湿度加糯米粉和成团；

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3、分成几等份搓圆，直接压平包入红糖和小麦胚芽；

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4、全部做好后，电饼档预热刷油后，关掉电源，放入包好馅的面团压成饼状，打开电源，有芝麻可以撒上少许芝麻；

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5、烙自两面金黄即可；

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6、软糯香甜的山药饼做好了；

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7、咬开的样子，美味。

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8、在来一张；

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8、当做早餐和下午茶都可以。

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大人小孩子都喜欢吃苹果山药饼，具体的做法步骤是什么？

苹果山药饼，大朋友小朋友都爱吃的一道美食，苹果和山药都是富含超多营养元素的食材，用它们做成小圆饼，不仅果香浓郁，而且软糯可口，非常美味。

苹果山药饼制作简单，厨房小白也能学会

对于宝妈来说，给宝宝制作辅食是日常工作之一，苹果山药饼绝对是一道绝佳的辅食，制作过程也不复杂，大家可以跟着小编做一下。首先准备一根新鲜的山药和两个苹果，我们将山药去皮，但需要注意的是，处理山药皮的时候，一定要戴手套，否则弄完之后手会很痒。把山药切成小段，然后放入蒸锅去蒸，大约十五分钟，山药就会软烂了，在等山药的过程中，我们要开始着手去弄苹果，将苹果去皮，切成块之后放入榨汁机或是破壁机里面打成泥，苹果一定要用稍红稍甜一点的，将苹果泥打好后放入一只空碗中。我们蒸好的山药倒入大碗中，用勺子轻轻给压成泥，在其中加入一些牛奶和白糖，将苹果泥放入其中，放入适量的面粉或是玉米淀粉，喜欢吃松软一些的可以放面粉，喜欢吃糯一点的放玉米淀粉，将面团和好后，醒发十分钟。然后把面团揪成面剂，擀成小面饼，放入饼铛中来回翻面烙3-5分钟，苹果山药饼就做好了。

苹果山药饼营养丰富，制作时也有一些小窍门

苹果山药饼最大的特色就是营养丰富，像是苹果里面有很多果胶、维生素以及膳食纤维，微量元素也很多，对肠道健康非常有益，还能滋养肺气。而山药算是蔬菜中很高级的一个，它的营养元素特别多，里面富含氨基酸、维生素C、糖蛋白等，养胃健脾，滋阴去火，是给老人和小孩补充营养的最佳食材。在制作苹果山药饼的时候，也是有一些小妙招的，比如，我们不用把苹果打成泥，切成丝也可以。在蒸山药的时候，可以直接加一些奶，这样奶香味更足。如果喜欢蓬松一点的饼子，和面时可以加一些发酵粉。

苹果山药饼，属于典型的中式点心，清甜不腻，果香味很浓，如果觉得不够甜，可以淋上一些蜂蜜或是桂花糖浆，会更香一些。

山药苹果饼,山药苹果饼的营养价值