茯苓山药粥,茯苓山药粥的功效禁忌

山药作者：薄雨梅 2022-12-03 07:15:02

本篇文章给大家聊聊茯苓山药粥，以及茯苓山药粥的功效禁忌对应的知识，希望对各位有所帮助。

本文目录一览：

茯苓粥家常做法，正宗茯苓粥怎么做

茯苓粥的做法：

1.准备材料，茯苓，山药，红枣，大米。家中如果有粳米，代替大米更好。

2.茯苓清洗干净后，稍微压碎些，山药去皮切块。(茯苓再压碎一些更好，压成粉末也是完全可以的)。

3.准备煮粥用的锅，今天我用电饭煲煮，将洗干净的大米，红枣，茯苓，倒入锅中加适量水，开启煮粥功能。

4.煮到一半时间时放山药。大概十五分钟，具体试自己家的煮锅决定，如果嫌麻烦也可以所有材料一同放入煮。

5.煮好了就稠稠的。

6.盛一碗出来。

7.撒上红糖吃更美味。

食材：大米80克、茯苓10克、山药80克、红枣5颗、红糖适量

步骤：

1、大米洗净，在清水中浸泡30分钟，茯苓洗净，稍微拍碎。红枣对半切开，山药去皮后切成滚刀块。

2、锅中放入适量清水，大火烧开，放入大米、茯苓、山药、红枣煮开后，转小火熬煮30分钟，期间不定时搅拌，防止糊锅。

3、加入红糖10克拌匀后关火焖5分钟即可。

茯苓山药粥,茯苓山药粥的功效禁忌

1、茯苓枸杞山药粥，枸杞去核，与茯苓、山药、粳米同煮成粥，加适量红糖味即可。

2、山药具有营养滋补、诱生搅扰素、增强机体免疫力、调度内排泄、补气通脉、镇咳祛痰、平喘等感化，能改善冠状动脉及微轮回血流，可治疗慢性气管炎、冠芥蒂、心绞痛等。

关于茯苓山药粥和茯苓山药粥的功效禁忌的介绍到此，不知道你从中找到你需要的信息了吗？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注江南平台app 。