山药红枣银耳汤,山药红枣银耳汤怎么做

山药作者：文安妮 2022-12-03 01:50:03

本篇文章给大家聊聊山药红枣银耳汤，以及山药红枣银耳汤怎么做对应的知识，希望对各位有所帮助。

本文目录一览：

1、山药银耳红枣粥的做法，山药银耳红枣粥怎么做
2、山药银耳红枣汤怎么做
3、银耳山药羹的做法
4、山药和银耳红枣能一起煮汤吗
5、山药红枣银耳汤（养生壶版）怎么做好吃
6、银耳山药红枣粥的做法

山药银耳红枣粥的做法，山药银耳红枣粥怎么做

材料：银耳大枣怀山药枸杞冰糖

大枣切开去核泡一个小时银耳适量去根小块泡发30分钟怀山药去皮切片小量枸杞十几个

冷水放大枣银耳怀山药枸杞水滚后转小火30分钟放冰糖出锅这个是银耳红枣羹

银耳红枣粥

材料：大米银耳红枣

滚米粥时就放入红枣出锅前30分钟放入银耳即可

山药红枣银耳汤,山药红枣银耳汤怎么做

山药银耳红枣汤怎么做

准备适量银耳，用清水泡发，泡发后撕成小朵，放入盘中备用；再准备适量大枣和枸杞子，用清水泡开备用。

准备一根铁棍山药洗净去皮后切成块，铁棍山药的营养价值比一般的山药更高一些，处理的时候尽量不要让山药的粘液粘在手上，以免皮肤发痒。

锅中放入适量清水，然后将大枣放入锅中，将准备好的山药块也倒入锅中。

将泡好的银耳也倒入锅中。

放入适量枸杞，然后加入适量冰糖，冰糖可以增加甜味，而且冰糖也有一定的，清热降燥功效，盖上锅盖，大火将水烧开，水开后转小火炖25分钟左右。

碗中放入适量淀粉，加入适量的清水化开，备用。

将做好的芡粉倒入锅中，熬至汤汁浓稠。

熬好之后，出锅装碗，还可以准备适量香菜，稍微点缀一下，就可以吃了。

银耳山药羹的做法

秋天晃晃而来，从冬天开始期盼的春天，原来已经离我们很远很远了，但是仿佛又离我们更近了一点。我开始问自己一个问题，又是一个秋，这么久了，学会了什么吗？收获了什么吗？我心里有一点萌发的冲动，但是我还没有找到源头。希望大家都有更好的答案。秋天到了，让我们来喝一个好喝的汤羹吧。

准备食材：山药、银耳、红枣、枸杞、冰糖等。

1、将准备好的山药削皮，清洗干净之后切成小块状。

2、起锅烧水，将准备好的山药、银耳、红枣、冰糖放在锅中，进行蒸煮。

3、再将准备好的枸杞放在锅中，一同炖煮。

等待锅中的汤水变少之后，盛出即可。从入秋开始，北京的天气没有变的凉爽起来，但是也的确没有骄阳似火的感觉了，做点带着甜味的汤羹，吃点清淡的小菜，人生是很值得的，希望大家喜欢。

山药和银耳红枣能一起煮汤吗

您好，山药和银耳红枣能一起煮汤，食物没有相克。谢谢！

山药食物相克表

山?药?+荞麦米：身体不适 ?

山?药?+甘遂：同食会引起腹痛、恶心、呕吐等症状。 ?

山?药?+胡萝卜：胡萝卜中含维生素c分解酶，若山?药?同食，维生素c则被分解破坏。 ?

山?药?+黄瓜：黄瓜中含维生素c分解酶，若山?药?同食，维生素c则被分解破坏。 ?

山?药?+黄瓜：会降低营养价值 ?

山?药?+鲫鱼：会不利于营养物质吸收 ?

山?药?+鲫鱼：同食会引起腹痛、恶心、呕吐等症状。 ?

山?药?+碱性食物：同食会引起腹痛、恶心、呕吐等症状。 ?

山?药?+鲤鱼：同食会引起腹痛、恶心、呕吐等症状。 ?

山?药?+鹿肉：生涩易便秘 ?

山?药?+南瓜：南瓜中皆含维生素c分解酶，若山?药?同食，维生素c则被分解破坏。 ?

山?药?+笋瓜：胡萝卜中含维生素c分解酶，若山?药?同食，维生素c则被分解破坏。 ?

山?药?+虾：同食会引起腹痛、恶心、呕吐等症状。 ?

山?药?+香蕉：会导致腹痛 ?

山?药?+油菜：会影响营养素的吸收 ?

山?药?+鱼：同食会引起腹痛、恶心、呕吐等症状。 ?

山?药?+藻类：同食会引起腹痛、恶心、呕吐等症状。 ?

山?药?+猪肝：山?药?富维生素c，猪肝中含铜、铁、锌等金属微量元素，维生素c遇金属离子，则加速氧化而破坏，降低了营养价值 ?

银耳食物相克表

银耳+菠菜：会破坏维生素C

银耳+白萝卜：易患皮炎

山药红枣银耳汤（养生壶版）怎么做好吃

－准备食材－

铁棍山药一根（30cm左右）

大红枣 5.6个

银耳半朵

－步骤－

1.铁棍山药削皮用凉水泡一下，红枣也要泡一下，洗净。银耳提前多泡一会儿。我照片上的量有点多，就按我配方上的量就行。

2.把山药切片，还要泡在冷水里，防止变黑。大枣切一下，把核去掉。银耳泡软变大，把有点发黄的根去掉，掰成小朵。

3.把所有的材料都放在养生壶里（1.8L）加水没过材料。也别太满，容易扑出来。

4.养生壶先开到烧水档煮开，在换到五谷粥继续煮1小时左右。

5.等汤变的有点粘稠时就煮好了。我放的红枣有点多，已经有甜味了，如果爱吃甜一点的，可以在煮熟以后放一点冰糖，焖一会就好了。

银耳山药红枣粥的做法

秋冬解决是流感的高发期，这段期间要特别注意预防感冒，提高身体的免疫力。红枣银耳山药粥具有润肺、补液生津的功效，在干冷的季节可以有效的润泽我们的肺部和咽喉，预防咳嗽。红枣银耳山药粥做法有很多，主要食材就是红枣、山药和银耳这三种，还可以搭配其他的食材。

做法1

主料：山药一根、红枣6个、银耳一朵

方法/步骤

首先就银耳用水泡发备用。

准备几块冰糖。

准备一根山药，不用太多，根据自己的需求吧。

把山药去皮洗干净切丁备用。

锅内准备适量的凉水，我用的是电饭锅。

将银耳撕碎去掉根部不要，加入冰糖、红枣和山药一起慢慢煮。红枣也是提前用水洗干净备用。

一般二十分钟就可以了，看很简单又很清口的一道好粥就做好了，开吃了。

做法2

主料：银耳30g、山药100g、大枣50g

辅料：油适量、盐适量、冰糖适量

步骤

1.银耳提前泡发。

2.山药洗净~削皮~切块。

3.大枣洗净。

4.准备冰糖。

5.将食材全部放入电高压锅内桶中，并加适量的清水。

6.按下煮粥健即可，煮好啦。

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