芡实茯苓山药,芡实茯苓山药莲子的配量

山药作者：谷梁白竹 2022-12-02 16:33:02

本文内容是由(江南平台app m.46east.com)小编为大家搜集关于芡实茯苓山药，以及芡实茯苓山药莲子的配量的资料,整理后发布的内容，让我们赶快一起来看一下吧！

本文目录一览：

1、薏米山药芡实茯苓
2、山药茯苓芡实粥
3、山药粉、茯苓粉、芡实粉在一起吃有什么作用能长期吃吗？
4、山药、芡实、茯苓、薏米、红豆粉有什么功效
5、芡实茯苓山药莲子粥的做法
6、山药，薏米，芡实，茯苓，打粉后可以冲水喝吗，有什么做用，一天几次用多大量啊，谢谢！

薏米山药芡实茯苓

薏米山药芡实茯苓可以一起煮，那么薏米山药芡实茯苓功效有哪些呢？

要知道薏米中含油脂类物质7.2%，其主要组成成分是薏苡仁酯、薏苡内酯、甾体化合物、豆甾醇、谷甾醇硬脂酸等，其中多种不饱和脂肪酸的含量为85%，油酸、亚油酸含量分别占脂肪酸总量的51.6%和32.2%。山药含有黏蛋白、淀粉酶、皂苷、游离氨基酸、多酚氧化酶等物质，具有滋补作用，山药含大量的多糖类蛋白质黏液，有预防脂肪沉积，保持血管弹性，防止动脉粥样硬化的作用。

芡实被誉为“水中人参”，古药书中说芡实是“婴儿食之不老，老人食之延年”的粮菜佳品，它具有“补而不峻”、“防燥不腻”的特点，是秋季进补的首选食物。茯苓能镇静心神，促进睡眠，可改善心神不宁的现象。利尿消肿：可促进钠、钾等电解质排出体内，缓解小便不顺畅等病症。

山药茯苓芡实粥

芡实15克，白茯苓15克，山药15克，粳米100克。

功效

健脾益气、祛湿止泻，适用于有泄泻、脘腹冷痛、食欲不振、倦怠乏力、面色晦暗等症状的人群。

制作方法

1.芡实和茯苓提前一天用清水泡发；

2.粳米提前一小时泡发；

3.山药洗净，去皮，切成小粒，泡在清水中；

4.将以上材料混合，淘洗干净之后一同放入砂锅，加适量清水，大火煮沸，小火熬煮成粥即成。

在山药茯苓芡实粥的基础上还可以根据自己的情况适当加减：

如果你体寒，就加干姜；

如果你血虚，就加大枣、花生、桂圆；

如果你失眠，就加百合、莲子；

如果你便秘，就加银耳、山楂；

如果你腹泻，就加白扁豆、莲子；

如果你肾精不足，就加黑豆、黑芝麻；

如果你阴阳两虚，就加黑豆、枸杞、核桃；

如果你有脚气，就加黄豆……

山药粉、茯苓粉、芡实粉在一起吃有什么作用能长期吃吗？

山药粉、茯苓粉、芡实粉在一起吃是可以吃的，它们的作用是：

1、?健脾补肾，我们进补的原则是既要养分补养。又要简单消化吸收。

2、遗精滑精，虚弱小儿遗尿，老年人小便频数] 芡实15克，金樱子12克，菟丝子、车前子各9克，水煎服。小便频数及遗精。用秋石、白茯苓、芡实、莲子各二两，共研为末。加蒸枣做成成丸子，如梧子大。每服三十丸，空心服，盐汤送下。此方名“四精丸”。

3、慢性泄泻，芡实、莲肉、淮山药、白扁豆等分，磨研成细粉，每次30-60克，加白糖蒸熟作点心吃。

便秘的患者可以多食用富含纤维素的食物有豆类、全麦和全谷类、鲜水果、蔬菜（胡萝卜、卷心菜、芦笋、芽甘蓝等）。同时减少低纤维素食物和高脂肪类食物的摄入量。

芡实茯苓山药,芡实茯苓山药莲子的配量

山药、芡实、茯苓、薏米、红豆粉有什么功效

山药、薏米、芡实是同气相求的兄弟，都有健脾益胃之神效。但用时也各有侧重，山药可补五脏，脾、肺、肾兼顾，益气养阴。又兼具涩敛之功。薏米，健脾而清肺，利水而益胃，补中有清，以去湿浊见长。芡实，健脾补肾，止泻止遗，最具收敛固脱之能。有人将三药打粉熬粥再加入大枣，以治疗贫血之症，疗效显著。

这三味药粥虽然好处太多，但仍然有许多人无福消受。体内浊气太多的人，喝完此粥必饱胀难消。肝火太旺的人，必胸闷不适，瘀血阻滞的人，必疼痛加剧，还有津枯血燥，风寒实喘，小便短赤，热结便秘者都不适宜。这就好比您要想引来清泉，就要先排走污水，“陈血不去，新血不生，浊气不除，清气难存”。

芡实茯苓山药莲子粥的做法

芡实、茯苓、山药、莲子粥的做法？

在中医里，湿气被称为湿邪，会严重危害我们的健康，是健康的头号杀手。湿气长期存在于我们的身体当中，而且十人九湿。

古话说：“千寒易除，一湿难祛”，其实这句话是形容人体内的湿气过重，让人的精神无法提起来，从而影响人们的生活质量。

?湿邪对人的伤害隐蔽而缓慢，它一步一步的侵害人体的健康，起初引起舌苔厚腻泛黄、皮肤起疹起痘；

?稍重时胸闷乏力、体态困乏、咽喉肿痛、大便不成形；

?进一步发展，会出现关节疼痛，体型肥胖；

?久而久之还会引发脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病，甚至恶性肿瘤。

如何祛湿，很多人想到的是薏米，今天要告诉你，这样东西祛湿最厉害，不是薏米，而是——芡实。

芡实除湿比薏米还厉害！芡（qiàn）实是睡莲科植物“芡”的种子。新鲜的芡实生长在池沼湖泊中，和莲藕、茭白、荸荠等8种植物并称为“水八仙”，并有着“水中人参”的美名，在南方是一种非常常见的食物。它被大家熟知的是“鸡头米”。

1、把提前泡发的莲子、芡实先上锅煮，如果没有泡，多煮了一会；

2、在煮莲子、芡实的时候，把糯米洗净加上茯苓粉拌匀备（可防止煮的过程中茯苓粉不溶于水而漂浮起来）；

3、芡实、莲子煮好后，放入糯米、茯苓和山药，大火继续煮。

山药茯苓芡实粥的烹饪技巧：

茯苓粉一定要和洗净的糯米一起拌匀后，再放入锅中，不然煮开后茯苓不溶于水而漂浮起来，也比较难喝。

这些汤料煲水或者煲汤饮用，能起到健脾祛湿，补肾固精的作用。

茯苓利水渗湿，健脾宁心安神；

芡实益肾，固精，健脾止泻，除湿止带；

山药补脾养胃，生津益肺，补肾涩精；

薏米利水渗湿，健脾止泻，除痹痛，清热排脓；

莲子补脾，止泻益肾，固精，养心安神。

山药，薏米，芡实，茯苓，打粉后可以冲水喝吗，有什么做用，一天几次用多大量啊，谢谢！

1、可以冲水喝的，红豆薏米山药芡实粥有健脾益胃的作用。红豆薏米芡实粥补气血。健脾养胃益肺补肾，燥湿止泻利水。脾胃为后天之本，气血生化之源。所以把脾胃调养好是健康的根本。一日三次，每次10克。

2、功效：红豆道薏米山药芡实粥有补肾益精的作用。肾为先天之本，精、气、神乃人之三宝，芡实不但止精，而亦能生精。红豆薏米山药芡实粥有祛湿利水，健脾补肺的作用。薏米主要功效在于健脾去版湿，健脾可以补肺，祛湿可以化痰。所以薏米，亦可用于治疗肺热肺痈肺痿之症。和山药同用，更是相得权益彰，互补缺失。

扩展资料：

原汁原味做法——直接煮：

1、山药片、薏仁米和芡实直接煮粥，这种做法的最大优点是最简单，缺点是不怎么好吃，因为煮出来米是米，汤是汤，一点都不粘稠，而且怀山药片熟了是脆的，和薏米、芡实嚼在一块，一种说不出的感觉，反正同时在嘴里嚼不同口味的几种东西很不爽。

2、这做法要注意的是，各种原料一定要事先泡，而且要泡比较长的时间，泡开了才可以比较容易熟，要不基本就熟不了（用高压锅可以不泡），另外可以用新鲜的铁棍代替干怀山药片，那样就很好熟了，而且新鲜的铁棍山药煮出来很好吃，当然家乡有芡实的朋友也可以用新鲜芡实做粥，香香糯糯的，很好吃。如果把干的怀山药片用刀切成山药屑，把芡实、薏米分别用擀面杖轧碎，然后泡20分钟，煮出来的粥会很好吃，且省火。

参考资料：百度百科-山药薏米芡实粥

芡实茯苓山药的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于芡实茯苓山药莲子的配量、芡实茯苓山药的信息别忘了在江南平台app (m.46east.com)进行查找喔。

芡实茯苓山药,芡实茯苓山药莲子的配量

薏米山药芡实茯苓

山药茯苓芡实粥

山药粉、茯苓粉、芡实粉在一起吃有什么作用能长期吃吗？

山药、芡实、茯苓、薏米、红豆粉有什么功效

芡实茯苓山药莲子粥的做法

山药，薏米，芡实，茯苓，打粉后可以冲水喝吗，有什么做用，一天几次用多大量啊，谢谢！

热门文章

最新文章

标签列表