山药银耳汤,山药银耳汤的禁忌

山药作者：撒承泽 2022-11-29 12:23:02

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本文目录一览：

1、银耳山药羹的做法
2、山药银耳红枣汤的做法
3、银耳和山药可以一起煮吗?,银耳和山药可以一起煮吗孕妇可以吃吗
4、银耳，山药，百合能一起熬汤吗
5、山药银耳红枣汤怎么做

银耳山药羹的做法

秋天晃晃而来，从冬天开始期盼的春天，原来已经离我们很远很远了，但是仿佛又离我们更近了一点。我开始问自己一个问题，又是一个秋，这么久了，学会了什么吗？收获了什么吗？我心里有一点萌发的冲动，但是我还没有找到源头。希望大家都有更好的答案。秋天到了，让我们来喝一个好喝的汤羹吧。

准备食材：山药、银耳、红枣、枸杞、冰糖等。

1、将准备好的山药削皮，清洗干净之后切成小块状。

2、起锅烧水，将准备好的山药、银耳、红枣、冰糖放在锅中，进行蒸煮。

3、再将准备好的枸杞放在锅中，一同炖煮。

等待锅中的汤水变少之后，盛出即可。从入秋开始，北京的天气没有变的凉爽起来，但是也的确没有骄阳似火的感觉了，做点带着甜味的汤羹，吃点清淡的小菜，人生是很值得的，希望大家喜欢。

山药银耳汤,山药银耳汤的禁忌

山药银耳红枣汤的做法

1、准备银耳1个，加入冷水适量泡发。

2、将泡好的银耳撕成小块。

3、放入锅中并加入1L冷水、红枣20g、枸杞10g、冰糖15g。

4、大火煮沸1小时。

5、出锅即可食用。

注意事项：

1、枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞，药理研究发现，红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏，红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质；

2、经常食用鲜枣的人很少患胆结石，这是因为鲜枣中丰富的维生素C，使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸，胆固醇少了，结石形成的概率也就随之减少；

3、枣中富含钙和铁，它们对防治骨质疏松产贫血有重要作用，中老年人更年期经常会骨质疏松，正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血，大枣对他们会有十分理想的食疗作用，其效果通常是药物不能比拟的。

银耳和山药可以一起煮吗?,银耳和山药可以一起煮吗孕妇可以吃吗

1.银耳和山药是可以一起煮着食用的，并且对高血压群体可以起到很好的降血压效果。

2.煮的时候要注意，银耳不容易煮烂，需要先放入锅中熬煮30分钟，再放入山药熬煮，并且银耳和山药不适合消化不好以及月经期的女性食用。

银耳，山药，百合能一起熬汤吗

银耳，山药，百合能一起熬汤。

材料：银耳50g、蜜枣300g、山药500g、百合10g、冰糖适量

操作步骤：

1、山药打去外皮，切成滚刀块。

2、银耳用水泡发4小时左右，撕成小片。

3、将所有食材放入电饭锅中，加清水没过食材（喜欢喝汤的可以多加点水）。

4、接通电源后，选择“粥”程序煮25分钟。

5、机器停止工作后，盛入碗中，即可食用。

山药银耳红枣汤怎么做

准备适量银耳，用清水泡发，泡发后撕成小朵，放入盘中备用；再准备适量大枣和枸杞子，用清水泡开备用。

准备一根铁棍山药洗净去皮后切成块，铁棍山药的营养价值比一般的山药更高一些，处理的时候尽量不要让山药的粘液粘在手上，以免皮肤发痒。

锅中放入适量清水，然后将大枣放入锅中，将准备好的山药块也倒入锅中。

将泡好的银耳也倒入锅中。

放入适量枸杞，然后加入适量冰糖，冰糖可以增加甜味，而且冰糖也有一定的，清热降燥功效，盖上锅盖，大火将水烧开，水开后转小火炖25分钟左右。

碗中放入适量淀粉，加入适量的清水化开，备用。

将做好的芡粉倒入锅中，熬至汤汁浓稠。

熬好之后，出锅装碗，还可以准备适量香菜，稍微点缀一下，就可以吃了。

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