山药论坛,山药论坛平甩养生坊

山药作者：恭韦柔 2022-11-29 03:52:02

今天给各位分享山药论坛的知识，其中也会对山药论坛平甩养生坊进行讲解，请看下面内容！

本文目录一览：

1、请大家给我一个补五脏六腑和调理脾胃的养生方子！食疗的！简单点比较有效就行！高分求！
2、我是新手请问怎么进山药社区啊？
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4、山药怎么做才好吃？

请大家给我一个补五脏六腑和调理脾胃的养生方子！食疗的！简单点比较有效就行！高分求！

1、心

??心主血脉，是身体的发动机。只有心脏健康，才能使机体发挥正常的生理功能。

??抗议信号：舌头溃疡、额头长痘、失眠、心悸、焦虑、胸闷或刺痛等。

??食养：西红柿、山楂、苹果、莲子、红枣等。

??穴位：【内关穴】宁心安神、调补阴阳气血、疏通经脉。

??宜：放松心情，休息充足。

1、脾

脾主运化，是人体机能的免疫器官，本身的疾病较少见，一旦出现问题，人体整体的健康都会亮起红灯，所以平时不能忽略保养脾脏。

抗议信号:思虑重，睡眠差、白带异常、脂肪堆积、口气明显，唇周长痘或溃疡。

食养:山药、芡实、燕麦、胡萝卜、黄豆

穴位：【三阴交】健脾化湿、疏通益脾。

宜：饮食清淡、多运动。

2、肺

肺主气脉，在所有的器官中，肺的自我保护能力最差，可以说是最容易受到伤害的一个器官。

抗议信号：肤色晦暗、面容憔悴、干咳、便秘、多愁善感，容易悲伤、气短胸闷。

食养：薏仁米、茯苓、高粱米、梨、百合等。

穴位:【太渊穴】调和营血，促进气血运行。

宜：少抽烟、多喝水。

3、肝

肝主疏泄，参与人们内部调节，是负责排毒功能的。人们常说“养颜先养肝”，有一副好的肝，才会有好皮肤。

抗议信号：指甲表面有竖纹、乳腺增生，月经前乳腺胀痛明显、痛经，易怒、有色斑、眼睛干，偏头痛，脸颊冒痘。

??食养:荞麦、核桃、决明子、青笋、菠菜。

??穴位：【太冲穴】缓解情绪，疏通郁结。

??宜：少熬夜，少喝酒。

4、肾

肾主藏精，主要功能是排泄和内分泌。一旦肾功能出现问题，会导致排水不畅，毒素出不来。

抗议信号：月经量少或经期短，颜色暗；水肿，腰酸；下额长痘，黑眼圈；容易疲倦，记忆差。

?食养：黑芝麻、黑桑椹、黑米、黑豆、枸杞。

?穴位：【关元穴】大补阴阳，温暖，散寒。

?宜：少熬夜，多喝水。

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我是中医，专门研究时间医学的。

你的生生日期，时辰，性别，出生地是哪个地区的吗？

还有这是农历吗，还是阳历吗？我确认了你的时间后，我给你诊断。!!

山药怎么做才好吃？

醋溜吧，我觉得挺好。

药去皮切片，用开水烫一烫，再用凉水冲几遍，这样炒的时候就不会粘粘的了，也不会沾锅了。油热倒入山药翻炒，待出锅时加醋和算末，炒出香味出锅装盘。(有些人对山药的黏液是过敏的，沾到手上会痒痒的，解决这个问题有个小秘方：把手上先涂点醋，在削皮、切片就不会痒了。)附山药的作用：山药，祖国医学认为，山药具有健脾、补肺、固肾、益精等多种功效。并且对肺虚咳嗽、脾虚泄泻、肾虚遗精、带下及小便频繁等症，都有一定的疗补作用。而莲藕中则含有丰富的维生素C及矿物质，所以具有补血、助眠、清凉退火、止血散淤等功效,而且由于莲藕在人体内产生的综合作用，还可以对消除神经疲劳，自律神经失调、更年期障碍失眠等症状的恢复有所帮助。

山药有健脾、除湿、补气、益肺、固肾、益精的功效，山药含有可溶性纤维，能推迟胃内食物的排空，控制饭后血糖升高。

还能助消化、降血糖。用于糖尿病脾虚泄泻，小便频数

参考资料：积沙论坛

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