芡实莲子茯苓山药粥,莲子山药芡实茯苓粥的作用

山药作者：巨洋洋 2022-11-29 03:34:02

本篇文章给大家聊聊芡实莲子茯苓山药粥，以及莲子山药芡实茯苓粥的作用对应的知识，希望对各位有所帮助。

本文目录一览：

1、山药、芡实、红小豆、薏米、莲子在一起做粥好吗？
2、核桃、芡实、莲子、茯苓、杏仁、山药加枸杞可以一起煮粥吃吗？
3、山药粉、茯苓粉、芡实粉在一起吃有什么作用能长期吃吗？
4、芡实粥做法
5、芡实茯苓山药莲子粥的做法
6、自制米糊里面加山药莲子茯苓芡实可以吗

山药、芡实、红小豆、薏米、莲子在一起做粥好吗？

挺好的。具有补气血、健脾胃、养心安神的作用。但建议一次不要吃太多。

还不错！都是维生素，五谷杂粮也没什么禁忌。况且都是养生守则，那种赤小豆，薏米，燕麦粉，煲汤或者煮粥帮助俄罗斯祛湿补钙，去火养阴，健脾祛湿。用于阴虚火旺，脾胃虚弱，湿热体质差。具体效果有偏差，还要看你的量！

山药:?补脾胃，生津润肺，补肾涩精，芡实:补肾固精，健脾止泻，祛湿止带。

薏米、莲子是健脾利湿的

建议:?一般来说，这几味药都有健脾益肾的作用，可以同煮。

当然可以。但是这个药有点凉，利尿太多。建议用大枣或龙眼肉代替薏米或红豆。同时要控制比例，山药可以为主体，茯苓、薏苡仁、赤小豆三者总量不要太多。然后注意饮食平衡。如果吃肉，多吃羊肉牛肉，可以温阳补中，改善寒湿。牛肉，排骨，这种，煮汤的时候可以加点黄芪，益气壮阳，固表，利尿消肿，对皮肤也有好处。

-怎么吃怎么搭配-

1。开水:可配陈皮、红枸杞等。大火烧开，转小火1小时，或者加水反复煮，直到没有味道。喝完水，最后吃食材。【注意】在食用方式上，山药、莲子、百合、茯苓、芡实可以单独使用，也可以混合使用，如陈皮百合、茯苓、芡实、陈皮百合。以下同粥同汤】

2。粥:可用杂粮、红薯等煮粥。【芡实和茯苓比较硬，建议煮半小时再加入其他配料】

3。汤:可配西洋参、人参、石斛等炖鸡汤、排骨汤。4.打浆:

4.打浆:将食材清洗干净，用豆浆机或破壁机糊好就可以喝了。

5.磨洗:先将食材放入烤箱烘烤，磨成粉末后洗净。

-健脾祛湿粥-

配料:芡实、茯苓、山药、百合干、莲子、薏米、红豆。

1.用清水洗净上述配料；

2.将芡实茯苓放入电饭煲中，煮半小时，再加入其他配料，按下煮粥键，煮1.5-2小时。当茯苓变软，芡实开花，就可以出锅吃了。

芡实莲子茯苓山药粥,莲子山药芡实茯苓粥的作用

核桃、芡实、莲子、茯苓、杏仁、山药加枸杞可以一起煮粥吃吗？

可以一起吃的，这几种药食同源的食材之间没有相反相畏的情况。

山药，芡实，茯苓，薏仁同食有健脾祛湿之效。莲子固敛精气，杏仁止咳平喘降逆

山药粉、茯苓粉、芡实粉在一起吃有什么作用能长期吃吗？

山药粉、茯苓粉、芡实粉在一起吃是可以吃的，它们的作用是：

1、?健脾补肾，我们进补的原则是既要养分补养。又要简单消化吸收。

2、遗精滑精，虚弱小儿遗尿，老年人小便频数] 芡实15克，金樱子12克，菟丝子、车前子各9克，水煎服。小便频数及遗精。用秋石、白茯苓、芡实、莲子各二两，共研为末。加蒸枣做成成丸子，如梧子大。每服三十丸，空心服，盐汤送下。此方名“四精丸”。

3、慢性泄泻，芡实、莲肉、淮山药、白扁豆等分，磨研成细粉，每次30-60克，加白糖蒸熟作点心吃。

便秘的患者可以多食用富含纤维素的食物有豆类、全麦和全谷类、鲜水果、蔬菜（胡萝卜、卷心菜、芦笋、芽甘蓝等）。同时减少低纤维素食物和高脂肪类食物的摄入量。

芡实粥做法

芡实是药食两用的中药材，可以补肾益精，健脾养胃，还可以调节血糖，对于脾虚水肿的人可以多吃。红豆和薏米能够祛湿，加了芡实后祛湿效果更好，芡实粥夏季应该多喝些。

食材

芡实 30g

薏米 30g

红豆 30g

方法/步骤

准备芡实、薏米、红豆各30g，约一小把，这是一家三口喝的量。

芡实、薏米、红豆都不易烂熟，最好提前浸泡几小时，夏季放冰箱冷藏，浸泡的水煮粥的时候倒进去，避免营养流失。

芡实、薏米、红豆浸泡完的水倒入压力锅，把三种食材筛选干净。

电压锅加到1000ml左右的水，打在煮粥档，加热、起压、保压，15分钟后进入保温状态，这时可以拔下电源，冷却后开盖。

煮芡实粥不能加大米，会破坏祛湿效果，所以，粥不会太黏稠，凉后喝不错。

END

注意事项

没时间浸泡食材，就把压力锅选择加压时间再长点的功能，便于粥烂。

经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士

芡实茯苓山药莲子粥的做法

芡实、茯苓、山药、莲子粥的做法？

在中医里，湿气被称为湿邪，会严重危害我们的健康，是健康的头号杀手。湿气长期存在于我们的身体当中，而且十人九湿。

古话说：“千寒易除，一湿难祛”，其实这句话是形容人体内的湿气过重，让人的精神无法提起来，从而影响人们的生活质量。

?湿邪对人的伤害隐蔽而缓慢，它一步一步的侵害人体的健康，起初引起舌苔厚腻泛黄、皮肤起疹起痘；

?稍重时胸闷乏力、体态困乏、咽喉肿痛、大便不成形；

?进一步发展，会出现关节疼痛，体型肥胖；

?久而久之还会引发脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病，甚至恶性肿瘤。

如何祛湿，很多人想到的是薏米，今天要告诉你，这样东西祛湿最厉害，不是薏米，而是——芡实。

芡实除湿比薏米还厉害！芡（qiàn）实是睡莲科植物“芡”的种子。新鲜的芡实生长在池沼湖泊中，和莲藕、茭白、荸荠等8种植物并称为“水八仙”，并有着“水中人参”的美名，在南方是一种非常常见的食物。它被大家熟知的是“鸡头米”。

1、把提前泡发的莲子、芡实先上锅煮，如果没有泡，多煮了一会；

2、在煮莲子、芡实的时候，把糯米洗净加上茯苓粉拌匀备（可防止煮的过程中茯苓粉不溶于水而漂浮起来）；

3、芡实、莲子煮好后，放入糯米、茯苓和山药，大火继续煮。

山药茯苓芡实粥的烹饪技巧：

茯苓粉一定要和洗净的糯米一起拌匀后，再放入锅中，不然煮开后茯苓不溶于水而漂浮起来，也比较难喝。

这些汤料煲水或者煲汤饮用，能起到健脾祛湿，补肾固精的作用。

茯苓利水渗湿，健脾宁心安神；

芡实益肾，固精，健脾止泻，除湿止带；

山药补脾养胃，生津益肺，补肾涩精；

薏米利水渗湿，健脾止泻，除痹痛，清热排脓；

莲子补脾，止泻益肾，固精，养心安神。

自制米糊里面加山药莲子茯苓芡实可以吗

自制米糊里面加山药莲子茯苓芡实是可以的。山药、莲子、茯苓、芡实，这四味药材在食物中都不相克，与谷物也不相克，且米湖是由多种谷物加工而成，因此，米糊中添加以上四种物品是有益的，具有营养丰富、健脾补肾、安神健体的功效。

芡实莲子茯苓山药粥的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于莲子山药芡实茯苓粥的作用、芡实莲子茯苓山药粥的信息别忘了在江南平台app (m.46east.com)进行查找喔。

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山药、芡实、红小豆、薏米、莲子在一起做粥好吗？

核桃、芡实、莲子、茯苓、杏仁、山药加枸杞可以一起煮粥吃吗？

山药粉、茯苓粉、芡实粉在一起吃有什么作用能长期吃吗？

芡实粥做法

芡实茯苓山药莲子粥的做法

自制米糊里面加山药莲子茯苓芡实可以吗

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