山药虾仁粥,山药虾仁粥宝宝可以吃吗

山药作者：受朗 2022-11-28 13:39:02

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本文目录一览：

1、山药虾仁粥怎么做好吃
2、山药虾仁粥的做法，山药虾仁粥怎么做好吃，山药
3、山药虾仁粥的做法山药虾仁粥怎样做
4、山药虾仁粥的做法
5、山药可以和虾一起煮粥吗

山药虾仁粥怎么做好吃

食材

主料大米170克山药450克虾仁300克辅料黄小米40克枸杞适量盐适量鸡精适量

步骤

山药虾仁粥的做法步骤11.山药去皮，切片，再划十字切成四块状备用

山药虾仁粥的做法步骤22.大米和小米洗净入锅，加适量的水煮至沸腾

山药虾仁粥的做法步骤33.当米沸腾后加入山药丁，改小火漫煮

山药虾仁粥的做法步骤44.把虾仁切成小段

山药虾仁粥的做法步骤55.待粥煮至变黏稠时，加入虾仁丁

山药虾仁粥的做法步骤66.加入适量的枸杞子

山药虾仁粥的做法步骤77.加入适量的盐和鸡精进行调味即可

山药虾仁粥,山药虾仁粥宝宝可以吃吗

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1.将山药去皮后，切片，用开水焯两分钟（弄山药的时候，要记得戴上胶手套）。　

2.锅中放油，烧热后，将虾过一个油锅后盛起。

3.锅中留底油，烧热后，入葱丝，姜丝爆香，放入木耳，山药，虾仁翻炒。

4.加盐，料酒翻炒入味后，加鸡精即可。

山药虾仁粥的做法山药虾仁粥怎样做

1、食材：大米一小碗、小米一小碟、虾仁适量、山药一根、枸杞适量、盐适量、鸡精适量。

2、山药去皮，切片，再划十字切成四块状备用。

3、大米和小米入锅，加适量的水煮至沸腾。

4、当米沸腾后加入山药丁，改小火漫煮。

5、把虾仁切成小段。

6、待粥煮至变黏稠时，加入虾仁丁。

7、加入适量的枸杞子。

8、加入适量的盐和鸡精进行调味即可。

山药虾仁粥的做法

导语：感冒没胃口，就一口山药虾仁粥能带来温暖，暖胃又暖心，下面来看看山药虾仁粥的做法吧!

食材主料

大米170g 山药450g 虾仁300g

辅料

黄小米40g 枸杞适量盐适量鸡精适量

步骤

1.山药去皮，切片，再划十字切成四块状备用

2.大米和小米洗净入锅，加适量的`水煮至沸腾

3.当米沸腾后加入山药丁，改小火漫煮

4.把虾仁切成小段

5.待粥煮至变黏稠时，加入虾仁丁

6.加入适量的枸杞子

7.加入适量的盐和鸡精进行调味即可

山药可以和虾一起煮粥吗

山药可以和虾一起煮粥吗？

虾和山药是可以一起煮粥的，山药的爽脆可以吸收虾的鲜腥味，以至于两者的味道都得以升华。合在一起煲粥，色香味都是挺好的，营养也很丰富，不仅食材不至于单一，味道相对也是无穷的。虽然没有配伍禁忌，但有过敏的不要食用。

山药性甘、平，具有补脾养胃、助消化的功效，虾肉蛋白质丰富，同食未发现不良反应。

山药虾仁粥的食用禁忌有以下几点：

1、山药虾仁粥的山药和虾量不能太多。因为山药含有丰富的维生素C，而虾仁含有钙，维生素C和钙结合，会生成三价砷，对身体是有害的。所以虾和山药的量不是越多越好的。

2、山药虾仁粥不能加瘦肉。皮蛋瘦肉粥，是很常见的一款粥点，但虾仁和猪肉一起吃会有损精气，所以皮蛋虾仁粥里面不能加瘦肉

3、喝完山药虾仁粥之后，不能马上吃水果。像柿子、石榴、山楂、葡萄这些水果，含有鞣酸，会和虾仁里面的钙离子结合成不能被消化的化合物，会引起腹泻、呕吐等状况。

山药虾仁粥的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于山药虾仁粥宝宝可以吃吗、山药虾仁粥的信息别忘了在江南平台app (m.46east.com)进行查找喔。

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