孕妇产后可以吃芹菜吗,产妇能吃芹菜么?

芹菜作者：边浩荡 2022-11-16 13:58:03

本篇文章给大家聊聊孕妇产后可以吃芹菜吗，以及产妇能吃芹菜么?对应的知识，希望对各位有所帮助。

本文目录一览：

1、产后能吃芹菜吗，坐月子吃芹菜好吗、有影响吗
2、坐月子能不能吃芹菜
3、做月子期间可以吃芹菜吗

产后能吃芹菜吗，坐月子吃芹菜好吗、有影响吗

【食材名称】：芹菜【热量参考】： 17.00 【适宜人群】：一般人群均可食用【禁忌人群】：血压偏低、脾胃虚寒忌食一、芹菜功效与作用

1、芹菜可减少钙质在动脉壁聚积，减少心血管等疾病。

2、芹菜含有丰富的维生素和微量元素，可以加快食物的消化和吸收，促进脂肪分解，减少脂肪和胆固醇的吸收，可达到减肥的作用。

3、芹菜属于高纤维食物，可以加快胃部的消化和排除，然后通过芹菜的利尿功能，把胃部的酒精通过尿液排出体外，以此缓解胃部的压力，起到醒酒保胃的效果。

二、产后能不能吃芹菜

产后能吃芹菜。芹菜含有丰富的营养元素，非常适合产后女性食用，月子里适量吃芹菜不但有利于产妇的身体恢复，对宝宝也有好处。芹菜富含粗纤维素，利于消化，加强肠道蠕动，可以有效防止产后便秘的发生。

三、产后能吃哪些蔬菜

1、红薯干

月子里可以吃红薯干，但要注意要少量。因为产妇在月子期间活动量比较小，需要吃一些比较好消化的食物。而红薯干属于硬性的食物，产妇多吃不利于消化。

2、平菇

平菇中含有多种氨基酸和微量元素，能够满足产妇所需营养，同时平菇中的蛋白质含量也非常高，能够增强产妇的抵抗力，平菇还可以降血压，促进人的新陈代谢，对产妇身体恢复是有好处的。

3、茭白

产妇适当吃茭白，有催乳的功效，也能为产后妈妈补充气血，缓解疲劳，促进身体恢复。不过要注意，茭白性寒能发旧病，凡肠胃虚寒及疮疡化脓者勿食。与豆腐同食，易形成结石；与蜂蜜同食，易引发痼疾。

坐月子能不能吃芹菜

坐月子产妇可以吃芹菜。

芹菜营养丰富，含有人体必须的各种营养物质，对于产后体弱急需恢复的准妈妈来说，吃了芹菜可以提高免疫力，加速恢复。芹菜还有丰富的粗纤维，利于消化排出，可以防止产妇便秘。芹菜含铁量较高，能补充妇女经血的损失，是缺铁性贫血患者的佳蔬，食之能避免皮肤苍白、干燥、面色无华，而且可使目光有神，头发黑亮。对于经历完分娩失血的产妇来说，吃点芹菜有助于补血，但是由于芹菜味甘、苦、性凉、无毒，归肺、胃、肝经，所以产妇不可过量进食。

芹菜含酸性的降压成分，对兔、犬静脉注射有明显降压作用；血管灌流可使血管扩张；用主动脉弓灌流法，它能对抗烟碱、山梗茶碱引起的升压反应，并可引起降压。临床对于原发性、妊娠性及更年期高血压均有效。