芹菜泡水喝能降血压吗,芹菜泡水喝能降血压吗?

芹菜作者：蒙丽泽 2022-11-15 01:02:02

本篇文章给大家聊聊芹菜泡水喝能降血压吗，以及芹菜泡水喝能降血压吗?对应的知识，希望对各位有所帮助。

本文目录一览：

1、芹菜可以降血压，那么喝芹菜汁也会有同样的功效么？
2、我妈说“高血压不用吃药，芹菜根泡水就行”，真有用吗？
3、老人高血压不吃药，听别人话用芹菜根泡水喝，会有效果吗？

芹菜可以降血压，那么喝芹菜汁也会有同样的功效么？

芹菜是一种含有钾离子的常见蔬菜。在人类肾小管中，存在钠-钾交换机制，当钾摄入量增加时，会加速钠的排泄。钠离子可以增加血管平滑肌细胞的兴奋性。当钠离子的排放增加时，血管平滑肌细胞的兴奋性降低，导致血管扩张和血压降低。芹菜含有膳食纤维，膳食纤维不会被消化吸收，在消化道中能吸收水分，增加饱腹感，减少食物摄入。它还能吸收肠道中的脂肪和胆固醇，降低血脂。

延缓动脉粥样硬化的发生，间接起到降压作用。喝芹菜汁有一定的降血压作用。芹菜中含有酸性降压成分，对原发性、妊娠期和更年期高血压有一定的辅助治疗作用。芹菜中的钾离子也很丰富，可以促进体内钠离子的排出，进而保护血管和血压。此外，芹菜可从中分离出一种碱性成分，能对人体起到稳定作用，有利于稳定情绪，消除烦恼。因此，高血压患者可以尝试吃一些芹菜，或喝一些芹菜汁。芹菜汁对高血压患者无效。芹菜汁需要长期饮用才能有效预防血压升高。高血压患者也可以在日常生活中吃芹菜来预防血压升高。

在日常生活中一定要饮食清淡，低盐低脂饮食，少吃油腻食物，多吃太咸的食物，吸烟和饮酒。适当的户外运动，如太极拳、舞蹈、慢跑、快走等运动，能起到降血压、降血脂、降血糖的作用，能有效预防心脑血管疾病的发作。

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芹菜泡水喝能降血压吗,芹菜泡水喝能降血压吗?

我妈说“高血压不用吃药，芹菜根泡水就行”，真有用吗？

假的，根本没用。

芹菜，主要富含膳食纤维、胡萝卜素，叶子的含量大于茎部，芹菜叶长的蛋白质、维生素E也高于茎部，这也是芹菜叶的优势所在，除此之外，芹菜中还含有酚类化合物如类黄酮、挥发油等，还含有香豆素衍生物，芹菜根部的含量更高，因此，有专家说芹菜根具有清热、利尿、辅助降压的作用，把芹菜根用来煮水可以缓解高血压头痛。

但是，大家忽略了两个问题，那就是：

首先、芹菜根煮水喝有助于缓解高血压头痛，主要是因为它的清热利尿，并不能说明芹菜根煮水喝就可以代替药物来降血压，而且芹菜根煮水喝降压效果是有限的。

其次、以往大家只要提到富含膳食纤维的食物，首先就会想到是芹菜，事实上，芹菜的膳食纤维在蔬菜中只是一般含量（1.0mg），还有有助于降血压成分的钾，芹菜中钾的含量也是一般含量，只有128mg，但同时，芹菜中的钠含量却很高，在166-313mg。

因此，芹菜根煮水，还是泡水喝，也只能作为辅助降血压，不能单吃，不去吃降压药，或是不注意生活方式的改善。这样，你就是天天喝芹菜根水，也不会起到很好的降压效果。

对于高血压老人，如果只是轻度血压升高，可以通过非药物治疗，也就是运动、饮食调整的干预来进行，这也是已经明确了的高血压的关键“营养治疗”但如果血压到了中重度，又不能做到生活方式的改善，就乖乖的服用降压药才是，不要以此贻误了病情。

如果觉得不舒服还是得遵照医生说的按时吃药按时锻炼，如果身体还是不舒服，就必须去医院进行救治，千万不能看网络上的这些方法来治病。

老人高血压不吃药，听别人话用芹菜根泡水喝，会有效果吗？

很多人在患上了高血压之后，得非常的紧张，而小编发现，有一些网友表示，自己家里面的老人患上了高血压。但平时并没有选择去吃降压药，反而是经常的用芹菜的根部来泡水喝。芹菜的根部从一定的意义上来说，确实是有降低血压的效果，但我们绝对不能够用芹菜根泡水来代替降压药。

一、可以不喝降压药吗？

答案是不可以的，如果说家里面的老人高血压数值是比较高的话，我们就一定要让老人吃降压药。降压药可以有效的帮助老年人抑制住血压的上升，如果老年人的血压本身就比较高，但又不吃降压药的话，那么，情绪激动或者是平时吃了一些油腻的东西，就很容易会导致血压迅速的升高，威胁到老年人的生命。因此，在这里，小编也是建议大家最好带着老年人去医院进行检查，根据医生的嘱咐，按时吃药，这样也才能够帮助老年人抑制住自己身体当中的血压。

二、芹菜根泡水喝，能够抑制住血压吗？

通过研究发现，芹菜确实是有一个降低血压的效果，而高血压患者用芹菜根泡水喝，也是能够帮助降低血压，稳定住自己的血压。但同样，我们需要注意，芹菜根只是有一个辅助的作用，并不能够治疗高血压，所以在这个时候，小编建议大家一定要注意。在生病了之后，我们必须要去医院进行检查，不要在网络上面搜索一些治疗的方案，因为每个人的身体情况都不一样，适合别人的未必适合你。

三、总结。

老年人非常的害怕吃药，觉得吃药会对自己的身体造成一定的影响，但如果能够按时按量的吃药，其实并不会对自己的身体造成影响，反而也能够让自己的身体更加的健康。

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