卡奇尔钙片孕妇怎么吃,卡奇尔钙片孕妇吃了血糖会高吗

今天给各位分享卡奇尔钙片孕妇怎么吃的知识，其中也会对卡奇尔钙片孕妇吃了血糖会高吗进行讲解，请看下面内容！

本文目录一览：

• 1、孕妇补钙的最佳时间是饭前还是饭后
• 2、孕妇钙片的用法用量，
• 3、孕妇钙片一天吃几粒
• 4、卡奇尔维d2磷葡钙片每天吃多少颗
• 5、怀孕期间吃钙片的最佳时间

孕妇补钙的最佳时间是饭前还是饭后

孕妇补钙的最佳时间是饭前还是饭后

孕妇补钙的最佳时间是饭前还是饭后，许多孕妈妈知道怀孕期间需要适当补钙，怀孕早期服用钙片，不知道孕妇补钙哪个时间比较好，我和大家一起来看看孕妇补钙的最佳时间是饭前还是饭后。

孕妇补钙的最佳时间是饭前还是饭后1

钙是人体内含量最多的元素，约有1200克，也是最容易缺乏的元素之一。其中99%形成骨骼，1%存在于血液软组织里。特别是在怀孕之后的孕妇尤其容易缺钙，所以怀孕之后的孕妇应摄取更多的钙质，日常饮食中的钙无法充分满足孕妇的需求，最好再补充一些补钙产品。不过孕妇吃钙片什么时候吃最好呢?本文为你揭开谜底。

怀孕4-6个月的孕妇，也就是孕中期的时候，在此阶段孕吐及压迫感等不舒服的症状消失，孕妇身心安定，同时胎儿已经成型，为了宝宝的正常发育，孕妈妈当然要补充充分的钙质!因此孕妇什么时候吃钙片好?从怀孕四个月孕妈妈就要开始摄取充分的营养和钙。

孕妇补钙可不是光知道怀孕4个月开始补那么简单。孕妇吃钙片什么时候吃最好呢?怀孕7-10个月的时候，此时的孕妇很容易染患妊娠高血压综合症。饮食依然要注意摄取均衡的营养，尤其是钙质、铁质含量丰富的食物更应多吃。

专家提醒：如果能从准备怀孕的时候就开始补钙是非常理想的，这时人体所需的钙大概在每天800毫克左右。除了从食物中摄取外，需要每天额外补充200～300毫克的钙剂。准妈妈补钙最迟不要超过怀孕20周!因为这个阶段是胎儿骨骼形成、发育最旺盛的时期。

另外钙片提倡饭后服用(早晚均可)，如果空腹服用，钙会和胃酸起反应，有的人胃就会不舒服，同时会破坏其中的一些微量元素，也不利于充分吸收。看来孕妇什么时候吃钙片好也是很讲究的，希望本文能够对各位孕妇朋友有帮助。

怀孕以后什么时候吃钙片最好？

很多妈妈问孕妇什么时候开始补钙?通常，孕妇应该从4个月(孕中期)的时候开始补钙。在孕早期，胎儿发育还不明显，孕妇所需的钙质与一般成年人的相当，不需要特别补钙。从孕中期开始，胎儿发育迅速，孕妇就应该适当补钙满足胎儿发育的需要。

1、 孕早期：800毫克/天

孕早期是细胞分裂和器官初步发育形成期，孕妇钙的需求量与普通成年人需求量相同，孕妇无需额外补充钙质。但如果日常摄入钙质较少，可以每天喝250ml牛奶，多吃富有钙质的食物以及多晒太阳。

2、孕中期：1000毫克/天

胎宝宝快速生长期，摄入量增加。每天要喝500毫升牛奶或酸奶，对于不习惯喝奶的孕妈咪，每天可以补充500毫克左右的钙片，再吃一些虾皮、腐竹、黄豆以及绿叶蔬菜等钙含量丰富的食物，一般可达到。同时进行一些户外运动，享受日光浴，促进身体对钙的吸收。

3、孕晚期：1200毫克/天

随着胎宝宝的持续长大，对钙需求量进一步增多。每日喝500毫升牛奶或酸奶，补充500毫克钙片，再吃一些含钙丰富的食物，才能达到需要的钙量。当然不要忘了每天的日照，冬天一般每天不少于1个小时，夏天则为半个小时左右，并且尽量避开上午10点—下午3点这段紫外线最强烈的阳光。

孕妇补钙的最佳时间是饭前还是饭后2

饭前孕妇服用钙片吸收不好，饭前一般是空腹状态，吃钙片容易刺激胃酸分泌，影响消化和吸收，也会令到胃部不适，所以不要在饭前空腹吃钙片，应饭后再食用。

孕妇补钙应该饭后吃，钙需要被胃液分解才可以被完全吸收，餐后胃酸分泌大增，因此饭后吃钙片更好，可以获得良好的补钙效果，但是这个饭后也不是说吃完饭马上就吃钙片，这样对食物的消化是不好的'。饭前或饭后马上食用钙片都会影响食物消化，所以在饭后2小时左右食用是做好的，这时候食物以及完全被消化，胃酸还很充足，钙片进入胃里面可以被充分消化吸收。

睡前服用钙剂也是很好的，因为白天孕妇的血钙水平通常较高，夜晚则很低，低血钙很容易导致抽筋，睡前补钙可以预防孕妇睡觉因为低血钙抽筋，因此，经常睡觉抽筋的孕妇可以在睡前服用钙片。

孕妇补钙也有一些事项要注意，首先食用钙片不要吃含有草酸或者碳酸的食物，如菠菜，雪碧等，否则会影响钙质的吸收，同时也会引起便秘。另外，孕妇在食用钙含量高的食物，如虾皮、鱼干、牛奶、奶酪、鲑鱼、豆制品、黑芝麻等，不要同时食用茶、可乐、巧克力，应该错开时间食用，这样不会影响补钙，也减少便秘的风险。由此可见，孕妇补钙有很多常识的，孕妈应该多多了解。

孕妇补钙的最佳时间是饭前还是饭后3

孕妇可以吃钙片吗

孕妇是可以吃钙片的，吃了钙片也不对肚子里的宝宝带来伤害。补钙是妊娠期膳食指南里要求的一项重要的营养素补充。在妊娠20周左右，也就是怀孕5个月的时候，就要开始进行补钙的治疗。补钙不仅可以预防孕妇的骨质疏松，以及在产后长期哺乳造成骨钙流失，对妊娠期高血压疾病也有一定的预防作用。因此，在妊娠期补钙是非常必要的。补钙的进行没有特别的要求，只要吸收的好，引起的便秘相对较少就可以，因为补钙往往会引起孕妇的便秘。如果出现严重的便秘，可以适当的口服缓泻药物进行治疗。补钙，建议从妊娠20周开始，一直吃到整个哺乳期，因为哺乳期骨钙的流失是非常多的。随着哺乳的时间延长，钙的流失也会比较多，因此整个哺乳期都建议进行补钙。

钙是人体内最普遍的元素之一，被称为“生命中的钢筋混凝土”，人体中钙的含量占总体重的1.5--2%，其中骨骼和牙齿约占99%。体液和软组织占 1%。对于人体代谢、细胞功能、神经系统运作、蛋白激素合成等起到至关重要的作用。维生素D能够提高肌体对钙的吸收，促进骨骼生长。

在孕期，许多孕妇会出现类似脚抽筋的现象，其实这是缺钙，所以补钙对于孕妇是很有必要的。

孕妇最佳补钙时间是什么时间

孕妇补钙是不会补出肾结石的，因为结石跟遗传因素、水质和饮食方式有关系。即使没补钙，水质高钙、高矿物质地区结石率居高不下，所以,任何人都不必担心补钙会产生肾结石。

一注意：最佳补钙时间是临睡前：多数人吃钙片总是按照钙片说明书上的指示“饭后服用”。陈沁说，饭后补钙并不理想。说明书上所谓的“饭后服用”是为了避免钙片对胃黏膜的刺激。

饭后服用钙片，钙质跟油类结合形成皂钙，会导致便秘；跟菜类结合形成草酸钙，容易形成结石，都不利于钙质的吸收。那么应该什么时候吃钙片呢？陈沁介绍，最佳补钙时间是在临睡前。血钙水平一般在白天较高，夜间较低。

夜间特别是半夜和凌晨，低血钙水平可刺激甲状旁腺腺素分泌，使骨钙分解加快，产生脱钙，引发低钙血症，严重者会使人体抽搐。临睡前补钙可以为夜间的钙调节提供钙源，阻断体内动用骨钙。并且钙与植物神经的稳定有关，具有镇静作用，有助于睡眠。

“还是一杯牛奶最好，奶有大量的乳糖，喝两杯奶(500毫升)，总热量摄入270千卡，超过孕妇所需的每天增加200千卡，孕妇会发胖，而且所需钙质仍然不够。”

一般人认为骨头汤最补钙，故而光喝汤不吃肉。陈沁特别提醒：喝汤补钙远远不够！“骨钙质基本不溶于汤水，1公斤的骨头煲3-4个小时，1公斤的骨头汤里只含有20-50毫克的钙，光喝汤远远不能补充钙质。”这意味着单纯靠饭菜、汤、奶远远不足认补充钙的需求，临床发现骨软化、骨量流失非常普遍，70%-80%的妈妈有或轻或重缺钙的表现(睡眠易醒、肌肉抽搐等)，通过科学补钙这些症状消失。

陈沁建议，除了每天的饭菜和一杯牛奶之外，孕中期的孕妇每天可吃每片含钙量200-300毫克的钙片或者含钙100-200毫克的多维片，怀孕28周以后的孕妇则可以选择含钙量500-600毫克的钙片。

三注意：不该拒绝晒太阳：夏季来临，紫外线越来越强，很多准妈妈往往躲在家里避暑，不愿出门晒太阳。专家表示，夏季太阳并非不可晒，孕妇适当晒太阳有利于体内维生素D的合成，便于钙质吸收，但不能在正午时分晒太阳，要避免暴晒。

推荐最佳晒太阳时间是早上10点之前和下午4点以后。每天可晒两次，每次时长半小时左右，或者每天晒到手的10倍以上面积晒100分钟。

孕妇钙片的用法用量，

孕妇补钙建议以适量补充、有效吸收、服用方便为原则。

适量补充：从孕四月开始，每天通过饮食补充约500毫克钙，通过钙片约补充400-600毫克的钙质，直至哺乳期结束。补钙并不是越早越好，也并不是越多越好。过量补钙容易造成胎儿发育过大，增加分娩困难，还有可能造成胎儿出生后卤门提前闭合，导致智力下降。

有效吸收：如果钙片吸收不好，未被吸收的钙离子会和酸根结合，沉淀于肠道，从而增加便秘风险。钙片吸收不好也是对钙的一种浪费。

? 人体吸收钙的方式有主动吸收和被动吸收两种，主动吸收指钙离子和维生素D相结合，从而被人体吸收利用；被动吸收是指钙离子利用肠道内外的钙浓度差被动进入人体。其中大部分钙是通过被动吸收的方式被人体吸收的，因此在钙片的选择上，建议选择添加了CPP因子的钙片，比如斯利安孕妇钙，CPP因子能够促进钙的被动吸收，从而大幅提高钙的吸收率。

? 在吃钙片的时间方面，建议在晚饭后半小时补充钙质。人体大约在凌晨3点不断排除旧的骨骼组织，此时血液中的钙不断流失，如果没有来自食物中钙的补充，那么身体只能动用骨骼中的钙。因此想要确保体内钙指数更加稳定，晚上补充钙源非常合适，这点对孕妇来说同样适用。

? 此外，服用钙片的方式建议少量多次补充，除了晚上一顿是必须的，其他时间也可以进行少量、多次的补钙，这样更有利于提高钙的整体吸收率。

服用方便：片型小、携带方便、包装严密的钙片服用更加方便，可以外出携带。

孕妇钙片一天吃几粒

孕妈在怀孕时期的时候是要注重身体里的营养的，很多刚怀孕的女性还不懂得怎么补充营养，还有一些身体虚弱的女性，刚怀上孩子的时候是对宝宝不好的，为了让宝宝在肚子里生长得更好，孕妈自身就要好好补充营养了，很多孕妈会选择吃钙片来补充营养，那么孕妇钙片一天吃几粒呢?

孕妇钙片一天吃几粒

孕妇补钙的最佳时期在孕中期4 ~ 6个月，饭后或睡前服用钙片，一天一次就可以，如缺钙严重，可吃两次。孕妇服用钙片是保证孕期健康的重要组成部分。孕妇在选择钙片时，要注意选择钙片的安全性，溶解度，以及性价比，口感等等，另外还要考虑到身体的吸收率。另外还要注意吃钙片要注意的方法。

如果孕妇的肠胃功能不是很好，在选择钙片时最好不要选择碳酸钙，因为碳酸钙在酸性环境中不易吸收。建议胃肠功能较差的孕妇尽量选择乳酸钙、有机钙，虽然这种钙可能含有少量的钙，但对于胃肠功能较差的人，其吸收率会更高。

孕早期是细胞分裂和器官初步发育形成期，孕妇钙的需求量与普通成年人需求量相同，孕妇无需额外补充钙质。但如果日常摄入钙质较少，可以每天喝250ml牛奶，多吃富有钙质的食物以及多晒太阳。

另外经常便秘的孕妇在补钙时，不要选择无机钙，因为无机钙不容易被吸收，会导致大量的沉淀，直接会加重便秘的问题。建议孕妇便秘时要尽量选择氨基酸含量较高的钙片，因为这类钙片更有利于胃肠吸收。

胎宝宝快速生长期，摄入量增加。每天要喝500毫升牛奶或酸奶，对于不习惯喝奶的孕妈咪，每天可以补充500毫克左右的钙片，再吃一些虾皮、腐竹、黄豆以及绿叶蔬菜等钙含量丰富的食物，一般可达到。同时进行一些户外运动，享受日光浴，促进身体对钙的吸收。

孕妇每天需要多少含钙量，需要根据孕妇的怀孕时间长短来进行衡量。孕早期每天需要800毫克的含钙量，可通过饮食方法来补充钙。孕中期每天需要1000毫克的钙量，可每天吃500毫克左右的钙片，然后再适当吃含钙丰富的食品。孕晚期的钙量达到了1200毫升左右，除了补充500毫克的钙片之外，可每日喝500毫升的奶粉或者是牛奶来补充体内所需钙，也可适当的晒太阳，这样也可以促进人体对钙的吸收。孕期要注意自己的饮食营养，要多吃含钙和含铁丰富的食品。

孕补钙要注意什么

1、少量多次补钙效果好 这样比一次大量补钙吸收效果好。在吃钙片的时候，可以选择剂量小的钙片，每天分两次或三次口服。同样500毫升牛奶，如果分成2～3次喝，补钙效果要优于1次全部喝掉。

2、选择最佳的补钙时间 钙容易与草酸、植酸等结合，影响钙的吸收，因此补钙最佳时间应是在睡觉前、两餐之间。注意要距离睡觉有一段的时间，最好是晚饭后休息半小时即可，因为血钙浓度在后半夜和早晨最低，最适合补钙。

3、骨头汤不是最好补钙方式 用1公斤肉骨头煮汤2小时，汤中的含钙量仅20毫克左右，因此，用肉骨头汤补钙是远远不能满足需要。另外，肉骨头汤中脂肪量很高，喝汤的同时也摄入了脂肪，孕妈咪可不要将此作为唯一补钙方式哦。

4、补钙同时适量补充维生素D 维生素D能够调节钙磷代谢，促进钙的吸收。除了服用维生素D外，也可以通过晒太阳的方式在体内合成。每天只要在阳光充足的室外活动半小时以上就可以合成足够的维生素D。而服用过量反而会引起食欲减退、乏力、心律不齐、恶心、呕吐等副反应。

5、补钙并非越多越好 孕妈咪过度补钙，会使钙质沉淀在胎盘血管壁中，引起胎盘老化、钙化，分泌的羊水减少，胎宝宝头颅过硬。这样一来，宝宝无法得到母体提供的充分营养和氧气，过硬的头颅也会也会使产程延长，宝宝健康受到威胁。因此补钙要科学，千万不要盲目过于补钙。

卡奇尔维d2磷葡钙片每天吃多少颗

补钙主要看吸收 看成分吧 无机钙主要有碳酸钙，氯化钙、磷酸钙等等，而有机钙主要包括柠檬酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙等等

无机钙，它的优点，最大的优点就是它含钙量特别高，它的一个缺点就是它吸收需要胃酸的参与，所以我们在临床上，一般对于胃肠道比较好的人，没有什么消化道问题的人，那么我们就选择无机钙，比如说碳酸钙。

有机钙它的优点，就是说人吸收的相对好一些，因为它在溶解的过程中不需要胃酸的参与，那么它适用于什么人群呢?假如说有些病人出现胃酸的缺乏，像我们临床上常常遇到一些疾病啊，萎缩性胃炎啊等等，这些人选择有机酸钙就会更好一些。那么有机酸钙常常有哪些制剂呢，常常就是有葡萄糖酸钙、还有柠檬酸钙，还有乳酸钙等等这些制剂。

怀孕期间吃钙片的最佳时间

怀孕期间吃钙片的最佳时间

怀孕期间吃钙片的最佳时间，女性朋友在怀孕的期间，身体中需要钙的量在增多，医生就会建议吃叶酸或者一些钙片，因此补钙就是极其重要的事情。以下详细介绍怀孕期间吃钙片的最佳时间。

怀孕期间吃钙片的最佳时间1

孕妇怀孕补钙一般在怀孕四个月后开始补钙，也不要急于求成和操之过急，因为怀孕初期，胎儿和母亲体力消耗不大，饮食营养应适当增加，尤其是要多吃含铁和含钙食物，如鱼类吗，瘦肉类和坚果类等食物，注意日常保养，不要在孕期接种疫苗，注意定期孕检，注意清洗，在怀孕5个月左右要多补充微量元素和维生素等。

孕妇最好在孕早期和孕中期吃钙片。女性在怀孕期间身体需要的钙增加，孕妇要及时补充钙片。在怀孕三四个月时吃钙片最好，到了了孕晚期不建议吃钙片了，尤其是打算顺产的孕妇，因为孕晚期吃钙片会使宝宝的颅骨特别硬，阴道分娩时会比较困难。孕妇要适当增加营养，多晒太阳，促进钙的吸收。

孕妇在怀孕之后可以适当的补钙，因为在怀孕期间所需要的微量元素会相应的增多，如果缺钙的话就有可能会引起孕妇出现腿抽筋等一些不适的症状，一般在怀孕中期时宝宝发育比较快，可以等到怀孕4~6个月的时候适当的补钙，而且还要注意饮食上多吃含钙高的食物，平时要多晒太阳。

孕妇吃钙片最佳的时间是在吃完饭后的30分钟到一个小时内，孕期补钙最好是从怀孕后第四个月开始补钙比较好，孕期补钙对于胎儿以及孕妇的身体健康是非常有好处的，不过吃钙片最好是在晚上睡觉前补钙效果会比较好一些，晚上补钙更容易被人体消化吸收，补钙的量是需要根据自己的情况决定。

孕妇补钙最好从什么时候开始

孕妇补钙最好是从怀孕5个月开始补钙比较好，补钙的最佳时间是在晚上睡觉前补钙效果好，钙片通常是在吃完饭后补充效果会好一些，钙片是不建议空腹补的，空腹补钙不利于钙的吸收，不过孕妇在补钙的时候，具体是需要补到什么时候，是需要根据自己的身体情况决定的。

孕期应该及时补钙的，因为整个孕期所消耗的钙质非常大，胎儿的骨骼发育也是需要大量的钙质，所以从一开始就应该补钙的，可以吃点钙尔奇，专门给孕妇吃的，另外在吃点含钙量高的食物，像海带虾皮大骨头牛奶之类，多晒太阳，因为晒太阳可以促进钙质的吸收。

一般怀孕中期可以适当补钙，一般多选用钙尔奇D，如果不缺钙，不需要刻意补钙，一般会引起宝宝的头过大，过硬，不利于分娩，饮食营养均衡，可以多吃含钙高的食品，平日多晒太阳，怀孕的后3个月不要同房，防止早产，最好产前检查。

怀孕期间吃钙片的最佳时间2

1、孕妇补钙一天最佳时间

孕妇补钙一天中最佳时间是在临睡前，因为孕妇的血钙水平一般在白天较高，夜间较低，夜间特别是半夜和凌晨，低血钙可以刺激甲状旁胰腺素分泌，使骨钙分解加快，产生脱钙，引发低钙血症，严重的会导致抽搐，所以孕妇在临睡前补钙，可以为夜间的低钙提供钙源，阻断体内动用储藏资源—骨钙，且夜间补钙还能起到镇静作用，有助于睡眠。

2、孕妇补钙的三个阶段

孕早期（0-12周）

800毫克/天。孕早期是细胞分裂和器官初步发育形成期，孕妇钙的需求量与普通成年人需求量相同，孕妇无需额外补充钙质。但若日常摄入钙质较少，可以每天喝250ml牛奶，多吃富有钙质的食物以及多晒太阳。

孕中期（13-26周）

1000毫克/天。胎宝宝快速生长期，摄入量增加，每天要喝500毫升牛奶或酸奶，对于不习惯喝奶的孕妈妈，每天可以补充500毫克左右的钙片，再吃一些虾皮、腐竹、黄豆以及绿叶蔬菜等钙含量丰富的食物，一般可达到。同时进行一些户外运动，多晒太阳，促进身体对钙的吸收。

孕晚期（27-36周）

1200毫克/天。随着胎宝宝的持续长大，对钙需求量进一步增多。每日喝500毫升牛奶或酸奶，补充500毫克钙片，再吃一些含钙丰富的食物，才能达到需要的钙量。

3、孕妇不宜饭后补钙

孕妇饭后补钙并不好，因为饭后马上服用钙片，钙质会和油类食物结合形成皂钙，导致便秘，会和菜类食物结合形成草酸钙，形成结石，这些都不利于钙质的吸收，虽然有些补钙产品上写着饭后服用，其主要是为了防止钙片对胃黏膜的刺激，所以补钙最好是在两餐之间。

小贴士 4 孕妇补钙一定要在医生指导下进行，并不是越多越好，补钙过多，会造成宝宝出生后囟门提前闭合，一般正常宝宝在一岁左右囟门闭合，但妈妈补钙过多的宝宝出生后不久囟门就提前闭合，会导致孩子的智力下降。

4、小贴士

孕妇补钙一定要在医生指导下进行，并不是越多越好，补钙过多，会造成宝宝出生后囟门提前闭合，一般正常宝宝在一岁左右囟门闭合，但妈妈补钙过多的宝宝出生后不久囟门就提前闭合，会导致孩子的智力下降。

怀孕期间吃钙片的最佳时间3

一般在怀孕初期甚至是前期就应该注意平时对钙及叶酸等一些微量元素的摄入。但在中晚期对钙、铁、锌等矿物元素的需要量就会明显增加。所以孕期一直都会需要补充钙。如果在孕早期可以均衡饮食，并每天可以喝牛奶及吃些豆制品，则不需要补充过多的'钙，如果反应比较严重不能正常饮食则一定要适当额外补充钙。

到了中晚期无论饮食是否均衡则都需要额外补充适当的钙，铁、锌等元素，这个阶段也是胎儿自身储存这些元素的重要阶段。富含钙的食物有：牛奶、豆制品、绿叶青菜、麻酱、虾皮等。中晚期可以补充一些优生妈咪的多维营养素片或是钙镁锌等。

孕妇在怀孕前期就应该开始补钙，多喝牛奶、豆浆，多吃虾、鱼。在怀孕之后食物中的钙营养已经不够了，需要吃一些补钙产品，原来朋友给我推荐过一款格林屋助钙肽的补钙产品，效果还不错，你可以试试。

如果能从准备怀孕的时候就开始补钙是非常理想的，这时人体所需的钙大概在每天800毫克左右，除了从食物中摄取外，需要每天额外补充200-300毫克的钙剂。准妈妈补钙最迟不要超过怀孕20周时，因为这个阶段是胎儿骨骼形成，发育最旺盛的时期。

怀宝宝的第三个月开始就应该补了，因为这个时候的胎儿需要吸收大量的钙了。宝贝生下来之后的前三个月，妈妈应该一直补钙，因为新生婴儿长得特别的快，基本都是吸收来自母乳的钙。

2，3个月之后有些宝贝都断奶了，改吃奶粉或者混合喂养了。这个时候，应该到做儿保的医院测个《骨密度》如果宝贝缺钙就可以补。如果不缺可以不用着急补 3，6个月左右的宝贝开始要给他补钙了，因为这阶段宝贝开始在坐，爬需要吸收大量的钙了。

孕妇几个月吃钙并没有科学地界定，应该因人而异。如果自身的素质差，比如：大龄孕妇、多次流产孕妇、双胞胎及多胎孕妇等，这类的孕妇朋友应该及时地进行补钙。

另外，在生活中也要注意食用钙含量相对较高的食物，但是不可以暴饮暴食，防止营养过余而引起肥胖带来妊娠高血压的危险。总之，孕妇不可以盲目地进行补钙，尽量在医生的指导下正确补钙。

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