海带炒冬瓜,海带炒冬瓜最好吃的做法

冬瓜作者：亥广君 2023-01-02 18:06:02

本篇文章给大家聊聊海带炒冬瓜，以及海带炒冬瓜最好吃的做法对应的知识，希望对各位有所帮助。

本文目录一览：

1、冬瓜和海带能一起吃吗
2、冬瓜怎么做才好吃
3、五花肉冬瓜海带的做法,
4、冬瓜海带节的做法
5、海带烧冬瓜的家常做法

冬瓜和海带能一起吃吗

可以呀

冬瓜温和长期食用有很好的瘦身效果，海带降血压。

海带炒冬瓜,海带炒冬瓜最好吃的做法

冬瓜怎么做才好吃

冬瓜的好吃做法如下：

1、炒制的冬瓜最好选用青皮冬瓜，这种冬瓜口感脆爽，切点清香，比较时候炒来吃。

2、冬瓜切成片，不要太厚也不要太薄，太厚口感不好也不易入味，太薄容易炒碎。

3、冬瓜炒的时间要掌握好，不要炒过火，一般炒至半透明状，就可以放入调料翻炒均匀，这样炒出来的口感正好，时间长了冬瓜容易碎掉。

4、这道菜的调料不要放多了，有大蒜和香葱、生抽、蚝油、白糖就可以了，其它调料放多了，会让冬瓜失去清香的味道，如果喜欢辣的可以放点辣椒。

五花肉冬瓜海带的做法,

冬瓜350克，五花肉200克，海带1条，姜葱适量。/P P调料：料酒、盐、鸡精各适量。

五花肉切成小块，焯水（冷水下锅）；海带泡发后洗净切宽条，并用盐与料酒抓洗一下，再洗净；冬瓜去皮切块。

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将五花肉与姜放入炒锅（不用放油），以中小火煸到五花肉吐油后，加入海带煸炒数下，烹入料酒。

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向锅中倒入开水，水再开后撇净浮沫。

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换汤锅，加入葱，改小火炖60分钟后。

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加入冬瓜，调入盐、鸡精，烧到冬瓜软烂即可

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冬瓜海带节的做法

冬瓜海带汤的做法，这道食谱可以清热解毒，还能减肥瘦身，赶紧试试。

营养价值:

维生素C、钾盐、碘、钙

适宜人群:

一般人均可食用，尤其是女性朋友

禁忌人群:

脾胃气虚、腹泻便溏者

冬瓜海带汤所需材料

冬瓜150克、海带50克、盐适量、葱段适量

冬瓜海带汤的做法

1、将冬瓜的外皮与瓜瓤去除，随后洗净切块备用。

2、将海带放入清水中进行泡软洗净，切丝，待用。

3、这时锅里放入适量的清水，将海带、冬瓜放入，大火煮沸。

4、随后等他们熟了之后，放入少许的食盐进行调味，并撒上葱花就可以食用了。

冬瓜海带汤的功效与作用

冬瓜海带汤这道汤，几乎所有人都认识，因为在夏季，很多人都喜欢喝，它可以清热解毒、减肥瘦身、延缓衰老等等的作用。冬瓜具有清热解毒的作用，加快新陈代谢，从而将体内的毒素及时的排出。所以对于减肥有一定的帮助。而海带可以降压降脂，不用担心高血压之类的心血管疾病，还能护发，对于皮肤也要一定的保护作用，增强皮肤抗氧化的能力。这道养生的汤品对于容易上火的人群来说是不错的选择，清热解毒去火气，而且也可以有消暑缓解烦躁情绪，还有瘦身减肥的效果，可以经常吃。

冬瓜海带汤的制作方法很简单，而且营养物质比较多，比如说丰富的维生素和矿物质，经常吃冬瓜可以有抗衰的作用，对于预防上火的情况有一定的改善的作用，而且可具有清热解毒去火的功效，经常吃有好处。

海带烧冬瓜的家常做法

用料

冬瓜 ?

海带 ?

虾米 ?

盐 ?

虾米冬瓜海带汤的做法

将冬瓜削去外皮，去馕，洗净后，切块

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虾米用清水冲洗一下，然后放入温水中浸泡至软

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海带用温水浸泡40分钟，中间换两次水，反复冲洗干净，切小段

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将海带、虾米放入锅内，一次性加足清水，煮约30分钟

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再加入冬瓜同煮至熟，盐调味即成

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小贴士

1、虾米又名海米、金钩、开洋。是用鹰爪虾、脊尾白虾、羊毛虾和周氏新对虾等加工的熟干品，是著名的海味品，有较高的营养价值。做汤、做菜肴的配料均可。?

2、冬瓜是利尿、帮助消化、消水肿的蔬菜。它可以帮助排除体内多余的水分，使肾脏功能维持正常的运作，消除浮肿的现象。如能配合运动，减肥效果会更好。?

3、海带，别名昆布、江白菜。褐藻的一种，生长在海底的岩石上，形状像带子，含有大量的碘质，可用来提制碘、钾等。多食海带能利尿、消肿、美容、减肥，抑制肿瘤，提高免疫力，延缓衰老的功效。且还能预防动脉硬化，降低胆固醇与脂的积聚。

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