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2023-01-02 106 冬瓜炒番茄,冬瓜炒番茄鸡蛋
冬瓜炒番茄,冬瓜炒番茄鸡蛋
冬瓜
作者：袭芮悦
2023-01-02 17:41:01
本文内容是由(江南平台app m.46east.com)小编为大家搜集关于冬瓜炒番茄，以及冬瓜炒番茄鸡蛋的资料,整理后发布的内容，让我们赶快一起来看一下吧！
本文目录一览：
- 1、冬瓜和西红柿怎么做
- 2、西红柿炒冬瓜怎么做好吃
- 3、一道番茄烧冬瓜的常见做法？
- 4、西红柿炒冬瓜的家常做法
- 5、番茄炒冬瓜怎么做好吃
- 6、西红柿炒冬瓜最正宗的做法
冬瓜和西红柿怎么做
西红柿冬瓜煲
食疗功效：生津止渴、凉血平肝
营养价值：有机碱、番茄碱、维生素A、维生素B、维生素C、钙、镁、钠、铁
适宜人群：适宜水肿、高血压、小便不利、血热盛行等患者食用
所需材料
主要食材冬瓜、西红柿、盐、味精、甘草粉、姜
做法
1冬瓜去籽、皮，洗净，切片或块，西红柿洗净去蒂，切块。
2炒锅入油，放入姜蓉炒香，再放入西红柿块翻炒半分钟。
3放入冬瓜、盐、味精和甘草粉，翻炒几下后加盖焖煮2分钟，再开盖翻炒至冬瓜熟透即可。
功效与作用
西红柿具有止血、降压、利尿、健胃消食、生津止渴、清热解毒、凉血平肝的功效。冬瓜冬瓜含糖量低，水分含量较高。能利水消肿，去掉过剩堆积的体脂，对糖尿病、冠心病、动脉硬化、高血压及肥胖病患者有良好的治疗作用。清热解毒、抑制病变，有效缓解水肿、小便不利等症状，高血压患者多食可起到舒缓作用。这样的搭配方法可以有很好的降脂减肥的作用，利尿消肿的同时也可以有清热解毒的效果，对于减肥啊促进代谢有好处，同时也可以有提高免疫力的作用，适合多种的人群食用。
西红柿和冬瓜的搭配，可以补充丰富的矿物质，比如说维生素啊，氨基酸等等也很丰富，这样的食谱适合多种人群，适合春夏季食用，而且还可以排毒养颜，促进代谢，是人们都喜欢吃的一种美食哦，赶紧行动起来吧。
西红柿炒冬瓜怎么做好吃
用料
主料
冬瓜100克
西红柿1个
调料
色拉油
1汤匙
食盐
1勺
鸡精
1勺
小葱
1根
番茄炒冬瓜的做法
1.锅中放色拉油(烧这道菜要，油可以放的少一些，因为材料都不吃油的哦)
2.将冬瓜片倒入热锅中，翻炒几下以免焦了冬瓜骗的边沿
3.放入西红柿块，再加适量清水
4.放入一勺盐和一勺鸡精，翻炒均匀，就可以起锅了，最后撒上葱花即可
一道番茄烧冬瓜的常见做法？
主料
西红柿适量
冬瓜适量
调料
食盐
适量
鸡精
少许
葱
适量
蒜
适量
白砂糖
少许
西红柿烧冬瓜的做法
1.西红柿洗净切块，东瓜去皮切块
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2.锅中烧油，炒香葱蒜，将冬瓜下锅
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3.炒至冬瓜变色，将西红柿下锅
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4.加汤烧，水开后加盐、糖、鸡精调味
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4.烧至东瓜软烂即可
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西红柿炒冬瓜的家常做法
西红柿具有营养心肌，清热解毒，利尿通便之功效，口感酸中带甜。冬瓜有消热，利水，消肿之功效，口感清淡，清香。二者同炒，营养味道相互吸收，清淡爽口，营养味美。下面介绍一下西红柿炒冬瓜的家常做法。
工具/材料
西红柿 1个 ，冬瓜 150克 ，虾皮 适量 。
葱，姜，蒜，盐，味精，花椒，蚝油，油 。
01
冬瓜去皮，用水清洗干净，控干水分，切成0.3公分左右厚的片。
02
西红柿用水清洗干净，控干水分，切成块。
03
虾皮用水冲洗一下，控干水分（虾皮主要是用来提鲜，根据个人喜好，也可以不放）。
04
切好葱，姜，蒜，备用。
05
锅内放入油加热，油热后放入花椒，葱，姜，蒜，爆锅。然后放入虾皮，炒出香味。
06
放入冬瓜翻炒，冬瓜翻炒至稍变软，放入西红柿翻炒，放入少许耗油，放入盐。
07
炒至西红柿变软稍下汤汁即可，放入味精，关火出勺。
番茄炒冬瓜怎么做好吃
食材明细
冬瓜1块
西红柿1个
大蒜2瓣
生姜1小块
干辣椒适量
葱适量
植物油适量
盐适量
原味口味
炒工艺
十分钟耗时
简单难度
西红柿炒冬瓜的做法步骤
1
准备好所有材料，冬瓜一块，西红柿一个，大蒜，生姜，葱，干辣椒适量。
2
冬瓜切薄片，西红柿切片，大蒜生姜切粒，葱切花备用。
3
取炒锅，热锅下油，放入生姜沫和干辣椒炝锅。
4
倒入冬瓜片，大火翻炒，大约1分钟左右
5
放入西红柿同炒
6
继续大火翻炒
7
至9成熟，大概西红柿比较烂了，冬瓜也变的很透明了就差不多了，调入盐，蒜沫，葱花，继续翻炒一分钟左右。
8
起锅装盘
9
颜色口感都非常不错的一道素菜`开动啦
小窍门
1、姜是在冬瓜前下锅，炝锅会提香，蒜沫最后放，会保持蒜的香味比较浓，个人经验，大家可以一试哈。
2、冬瓜和西红柿都可以多炒一会，烂一点更好吃。
西红柿炒冬瓜最正宗的做法
前言
西红柿是夏天吃的最多的菜品之一。它VC含量很高，预热后经高温可得到番茄红素，番茄红素的广泛用处于人类而使人类的肌体受益。之所以这样，它才出现在各个菜谱中。
材料
主料：西红柿100g、冬瓜200g；
辅料：油适量、盐适量、鸡精适量、葱适量、蒜适量、蚝油适量
西红柿炒冬瓜
1
西红柿。
2
冬瓜。
3
冬瓜切片。
4
上油锅，爆葱蒜。
5
下冬瓜片翻炒。放入鸡精。
6
放入西红柿翻炒。
7
放入蚝油、盐翻炒。
8
出锅。
小贴士
西红柿宜熟可最后放入。
冬瓜炒番茄的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于冬瓜炒番茄鸡蛋、冬瓜炒番茄的信息别忘了在江南平台app (m.46east.com)进行查找喔。
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