冬瓜金针菇汤的做法,冬瓜金针菇汤的做法窍门

冬瓜作者：兰依云 2023-01-02 05:10:02

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本文目录一览：

1、冬瓜金针菇汤怎么做
2、请介绍下冬瓜金针菇汤怎样做好吃？
3、西红柿冬瓜金针菇汤的做法

冬瓜金针菇汤怎么做

主料

金针菇

125克

冬瓜

200克

辅料

油

适量

盐

适量

香菜

适量

蚝油

适量

海米

适量

步骤

1.海米准备好用清水泡一下

2.金针菇洗净切去根部

3.冬瓜洗净削皮切成大约2cm厚片

4.热锅放入海米爆香再加入金针菇

5.放入冬瓜片

6.放入适量的蚝油

7.放入适量的清水

8.放入适量的盐

9.煮开放入适量的香菜调味

10.好了清淡营养的汤就炖好了

冬瓜金针菇汤的做法,冬瓜金针菇汤的做法窍门

请介绍下冬瓜金针菇汤怎样做好吃？

冬瓜金针菇汤的材料

冬瓜200克，金针菇80克，水750毫升，鸡一只，枸杞3克，红枣6颗，党参2根。

冬瓜金针菇汤的做法

首先需要我们把材料都准备好，然后选择将冬瓜去皮后切成片，金针菇洗干净备用。准备汤锅，准备一个砂锅，将鸡处理干净后切成块，放入砂锅中，还要加入枸杞3克、红枣6颗、党参2根，开大火煮开后，调成小火煮1小时，等到我们把汤品煮滚后，放入冬瓜和金针菇汤，继续煮15分钟就可以出锅开始吃了。

冬瓜金针菇汤的食用功效

冬瓜金针菇汤吃起来还是非常好的，这是非常健康的一种养生汤品，常吃对我们健康是有好处的，能起到一个滋补养生的作用，首先冬瓜具有利尿消肿的功效，里面含有非常多的维生素C，而且钾盐的含量也比较多，但钠盐含量却很低，适合高血压、肾脏病、有浮肿症状的人们食用，同时冬瓜金针菇汤还可以促进儿童的智力以及大脑的发育，可以防治肝脏病以及胃肠道的溃疡，同时适合高血压患者以及肥胖人士、中老年人吃，不仅对我们大脑健康有好处，还可以保护内脏健康。

现在不少人都爱吃冬瓜金针菇汤，这种食物吃起来对我们健康是有好处的，首先是可以通过吃冬瓜金针菇汤来保护大脑健康，对于青少年以及老年人来说都很适合吃，同时我们吃冬瓜金针菇汤还可以预防疾病，效果也是不错的，大家可以试试。