冬瓜豆腐汤减肥吗,冬瓜豆腐汤减肥吗?

冬瓜作者：凤天真 2022-12-30 06:10:02

今天给各位分享冬瓜豆腐汤减肥吗的知识，其中也会对冬瓜豆腐汤减肥吗?进行讲解，请看下面内容！

本文目录一览：

1、冬瓜炖豆腐的功效
2、冬瓜豆腐汤会减肥吗?
3、冬瓜豆腐木耳汤喝了可以减肥吗

冬瓜炖豆腐的功效

冬瓜炖豆腐可治疗口疮。冬瓜是一种药食两用瓜类蔬菜，性微寒，味甘淡，能清肺热化痰、清胃热、除烦止渴、甘淡渗痢、去湿解暑，利小便，消水肿。由于冬瓜含维生素C较多，且钾含量高，钠盐含量低，所以适合需低钠食物的高血压、肾脏病、浮肿病等患者。冬瓜鲤鱼煮汤可治疗慢性肾炎。但冬瓜性寒凉，脾胃虚弱、肾脏虚寒、久病滑泄、阳虚肢冷者少食。

药用价值：主要治疗小儿夏季热暑伤肺胃型：发热持续不退，热势多在午后升高，或稽留不退，气候愈热，发热愈高；口渴引饮，头额较热，皮肤干燥灼热，无汗或少汗，小便频数清长，精神烦躁，舌质红，苔薄黄，脉数细。

营养成分：冬瓜：膳食纤维、维生素、矿制元素的很好来源，脂类含量甚微，糖类含量也很低。豆腐：优质蛋白（大豆蛋白，据研究有降血压的作用呢！），很好的Ca源，热量低。注意：热量再少，脂类含量再低，如果想减肥都不能多吃。上述汤，一碗就可以了！睡前三小时哦！

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冬瓜豆腐汤会减肥吗?

会。但不要放油，少放料

冬瓜是利尿的，豆腐是补充蛋白质的

很好的组合~~~

冬瓜豆腐木耳汤喝了可以减肥吗

冬瓜豆腐木耳汤喝了可以减肥。冬瓜豆腐木耳汤是蔬菜类食品，容易消化食物。豆腐具有很高的蛋白质，冬瓜、木耳是清肠的减肥食谱，它们的结合做成汤，具有益气生津、清热解毒、润燥之功效，既不失营养又具有良好的减肥效果。

冬瓜豆腐木耳汤的做法：

主料：豆腐300克，木耳100克，冬瓜200克，粉丝100克，腐竹100克。

辅料：油50克，萝卜干100克，盐5克，鸡精5克，胡椒粉适量。

制作过程：

1、将冬瓜，豆腐，粉丝，木耳，腐竹准备好。

2、锅中烧水，放入萝卜干，木耳和腐竹大火煮开。

3、然后放入豆腐，粉丝继续煮8分钟。

4、加入冬瓜大火煮开，加入盐，鸡精搅匀即可。

5、吃的时候，盛入碗里，即可食用。

健康功效：健脾和胃，益气生津，养血，清热解毒，清肺润燥，止咳降压。

冬瓜豆腐木耳汤的营养价值：

1、冬瓜性凉，味甘，淡。归肺，大肠，膀胱经。具有清热利水，消肿解毒，生津除烦，利胆之功效。适宜肥胖、孕妇、肾病水肿、肝硬化腹水、糖尿病、冠心病、高血压、动脉硬化、癌症等症。

2、豆腐性凉，味甘，淡。归经脾，肺，大肠经。具有益中气，和脾胃，健脾利湿，清肺之功效。适宜营养不良、消化能力差、糖尿病、癌症、高血脂、高胆固醇、肥胖、血管硬化等症。

3、木耳性平，味甘。归胃，大肠经。具有养血、润肺、止咳、抗凝血、降压之功效。适宜癌症、高血压、动脉硬化、部分职业病人。

4、粉丝性平，味甘。富含碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、烟酸和钙、镁、铁、钾、磷、钠等矿物质。

5、腐竹性凉，味甘。归脾、胃、大肠经。具有有益气生津、清热解毒、润燥之功效。 ?

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