冬瓜绿豆沙,绿豆冬瓜

冬瓜作者：弘芷波 2022-12-30 05:22:01

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本文目录一览：

1、冬瓜绿豆汤的功效与作用禁忌冬瓜绿豆汤有什么功效
2、冬瓜绿豆汤的做法
3、冬瓜绿豆汤的功效

冬瓜绿豆汤的功效与作用禁忌冬瓜绿豆汤有什么功效

1、冬瓜绿豆汤对高血压动脉硬化、糖尿病、肾炎有不错的医疗辅助功效，特别是绿豆对医治主动脉粥样硬化、降低血液中的胆固醇以及保护肝脏均有显著功效。把绿豆研成粉末，也可以治疗座疮，对于消肿、散淤、清目都有一定的功效，冬瓜绿豆汤还有利水消肿、解毒的功效。

2、对于有机磷类中毒、铅中毒、酒精中毒或者药物中毒，在医院救治之前都能够先灌下一碗绿豆粥进行应急解决，常常在有害自然环境下或者触碰有毒物质的人常服绿豆驱毒保持健康，所以冬瓜绿豆汤对人体还是有很强的保健功效。

冬瓜绿豆汤的做法

绿豆汤配料

材料:冬瓜150克，绿豆250克。辅料:冰糖适量。

绿豆汤的步骤:

绿豆洗净，提前用清水浸泡，冬瓜洗净去皮。

2.准备好冰糖，放入碗中。

3.将冬瓜切成丁。

4.绿豆加水。

5.大火烧开，转小火慢炖30分钟。

6.倒入冬瓜

7.继续煮，直到绿豆熟了。

8.加入冰糖，关火晾凉，然后放入冰箱冷藏2小时。拿出来喝，就凉了。

注意事项:

绿豆提前用清水浸泡1小时，这样容易煮，口感更好。

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冬瓜绿豆汤的功效

功效：含有的丙醇二酸，能有效地抑制糖类转化为脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，热量不高，对于防止人体发胖具有重要意义，还可以有助于体形健美。冬瓜绿豆汤的具体做法如下：

主料：冬瓜200g、绿豆200g

辅料：老冰糖80g

步骤：

1、绿豆浸泡三小时。

2、冬瓜洗净切块，无需去皮。

3、锅里放入绿豆，冬瓜。

4、注入水。

5、大火煮开，上汽转小火煮20分钟。

6、煮好后等锅里的气体跑完，重新上汽，加入冰糖煮至糖融化即可。

7、成品。

参考资料来源：百度百科—冬瓜绿豆汤

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