冬瓜莲子汤功效,冬瓜排骨莲子汤功效窍门

冬瓜作者：章佳红旭 2022-12-24 03:02:01

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本文目录一览：

1、荷叶冬瓜莲子芯汤可以喝
2、夏日必备冬瓜莲子汤，怎么自己做的呢？
3、冬瓜枸杞莲子红枣做汤有什么功效

荷叶冬瓜莲子芯汤可以喝

可以喝，这是一种夏天应季汤，莲子养心，冬瓜消暑健胃，荷叶具有消暑利湿，健脾升阳，散瘀止血的功效；

莲子心是莲子中央的青绿色胚芽，味苦，有清热、固精、安神、强心的功效。将莲子心2克用开水浸泡后饮用，可治疗高烧引起的烦躁不安、神志不清和梦遗滑精等症。也用于治疗高血压、心悸和失眠。

荷叶含有莲碱（Roemerine）、原荷叶碱（Pronuciferine）和荷叶碱（Nuciferine）等多种生物碱及维生素C。有清热解毒、凉血、止血的作用。荷叶食疗作用：

荷叶味苦辛微涩、性凉，归心、肝、脾经；

清香升散；具有消暑利湿，健脾升阳，散瘀止血的功效；

主治暑热烦渴，头痛眩晕，水肿，食少腹胀，泻痢，白带，脱肛，吐血，衄血，咯血，便血，崩漏，产后恶露不净，损伤瘀血。中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。因为荷花的根，（藕）和叶有单纯利尿、通便的作用。

冬瓜汁的功效：清热毒，利小便，止渴除烦，祛湿解暑，解鱼毒。主治：热毒痈肿，小便不利，心胸烦热，口渴面热，小腹水胀。说明：冬瓜是一种解热利尿比较理想的日常食物。其性质属于寒凉，而煮汤服食更甚。如要达到解暑清热、止渴利尿作用，就需要煮汤(连皮更好)服食;但体弱肾虚病者食之会引起腰酸痛;体胖之人欲得体瘦轻健者则可常食之冬瓜汁的作用。

此汤用于夏季消暑，天凉后可更换搭配其他食（药）物使用，如莲子。体质过于虚弱寒凉着，应先调理好身体再用。

莲子的功效：

性平、味甘涩，入心、脾、肾经；补脾止泻，益肾涩清，养心安神。用于脾虚久泻，遗

精带下，心悸失眠。主治夜寐多梦，失眠，健忘，心烦口渴，腰痛脚弱，耳目不聪，遗精，

淋浊，久痢，虚泻，妇女崩漏带下以及胃虚不欲饮食等病症。莲子芯味道极苦，却有显著的

强心作用，

能扩张外周血管，

降低血压；

莲芯还有很好的祛心火的功效，

可以治疗口舌生疮，

并有助于睡眠

夏日必备冬瓜莲子汤，怎么自己做的呢？

冬瓜莲子汤，润肺止咳又增强抵抗力，营养又美味的汤品轻松搞定！自从儿子鼻子过敏明显改善后，小编整个迷上熬煮汤品！一位非常有经验的保姆告诉小编，一定要熬煮高汤，为小宝贝的健康打底！不仅仅是为目前饮食的需要而已，更是替宝宝储存健康与养分。

润肺止咳的食材种类多元，做成汤品就会有非常多的变化，轮流喝不同的汤品，宝贝可以补充不同的养分，也不容易喝腻唷！如果不知如何变化，就follow小编的食谱就对啦！关注小便后有美味食谱，就可以看到所有汤品的种类，大家可以多多使用唷！冬瓜莲子红枣菇菇鸡汤适合年龄：建议六个以上宝贝食用，吃过这些食材不过敏，就可以安心饮用啰！

＜冬瓜莲子红枣菇菇鸡汤＞

材料：

1.冬瓜一块

2.莲子半杯量米杯（阿丑用新鲜的，如果买到干燥的，请记得泡水一小时后再煮）

3.红枣半杯量米杯

4.鸿喜菇一包

5.姜片一～两片

6.鸡肉适量（可用鸡骨头）

做法：

小编要先提醒大家，如果目前有喉咙痛、发烧症状，请将「姜片」与「红枣」去除，这两者会上火，造成症状更加严重哦！

将鸡肉川烫，洗净后备用。

冬瓜去皮去籽，切块后放进锅中。

放入莲子与红枣。

加入姜片，以及适量清水（大约是食材的1.5倍水量）。

小编因为电锅在煮饭，所以采用瓦斯炉熬汤。记得盖上锅盖，熬煮约一小时左右，冬瓜熟透软烂即可。如果采用电锅，外锅请倒两杯量米杯的水炖煮。

浓郁的高汤，看起来非常营养可口。

起锅前加入鸿喜菇，再煮个五分钟。菇类久煮容易破坏养分，建议爸妈可以的话，还是起锅前再放下去煮。

很简单有营养的汤品完成啰!!做成宝贝的高汤，加在粥中或米饭中食用，让满满的养分吃下肚吧!!

俗语说：「一日吃三枣，一辈子不显老」大人一起喝，不仅润肺止咳、增强免疫力，更可维持青春活力唷！

冬瓜枸杞莲子红枣做汤有什么功效

冬瓜皮可清热利湿，具以形补形、治疗湿疹皮肤的作用；冬瓜籽可祛痰湿、养颜美容；莲子可健脾利湿。红枣是具有补血功效的好食品，是人们的盘中佳品，因此，许多人认为，多吃红枣就一定有益身体，尤其是女性。其实，这种想法并不科学，对于生鲜红枣，如进食过多，则易发生腹泻并伤脾，因此，由于外感风热而引起的感冒、发烧及腹胀气滞者，都属于忌吃生鲜红枣的人群。

莲子是莲的果实，是一种老少皆宜的食疗佳品。据科学家研究，干莲子碳水化合物含量高达62％，蛋白质的含量高达16.6%，脂肪、钙、磷、铁及维生素B1、B2和胡萝卜素的含量也相当丰富。作为一味很有价值的中药，有补脾、益肺、养心、固精、补虚等功效，适用于心悸、失眠、遗精、白带过多、慢性腹泻等症。

冬瓜莲子汤功效,冬瓜排骨莲子汤功效窍门

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