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2022-12-13 87 冬瓜籽的功效,冬瓜子的功效与作用
冬瓜籽的功效,冬瓜子的功效与作用
冬瓜
作者：溥明德
2022-12-13 16:52:02
本篇文章给大家聊聊冬瓜籽的功效，以及冬瓜子的功效与作用对应的知识，希望对各位有所帮助。
本文目录一览：
冬瓜子的功效与作用
冬瓜子就是冬瓜的种子，它是冬瓜种子晒干后而形成的。呈现形状是扁平的长椭圆形，外壳是白色的，剥开外壳里面是绿色的果实。属于油性，吃起来比较香甜。
01
冬瓜子本身具有丰富的蛋白质，脂肪，脲酶，皂苷B族维生素等等元素。而且它所含脂肪主要为不饱和脂肪酸为主，其中它的成分大部分是亚油酸，这种元素它可以降低人体血液中的胆固醇和甘油酸脂，对于防治冠心病有非常好的作用。
02
冬瓜子它具有的植物油中的亚油酸等物质，这种物质就是皮肤湿润的美容剂。而且它包含的不饱和脂肪酸可以使我们的脸庞更加红润光泽，对于我们的皮肤也具有滋润作用，针对头发方面，可以使得我们头发乌黑光亮。
03
根据科学研究和现代营养研究的发现，冬瓜子中具有大量的皂甙、脂肪、瓜氨酸、不饱和脂肪酸、油酸等好的成分，并且这些成分可以有效地降低人体血液中的脂肪和胆固醇的含量，不仅如此，这种元素对于防治心血管疾病也有非常好的效果。
冬瓜子的功效
冬瓜仁，在全国大部地区均产，以四川、浙江、江苏、河南、河北、安徽等地，产量较大，是生活中常食用的冬瓜的种子，可食用，可入药，有润肺，化痰，消痈，利水的功效。适合痰热咳嗽，肺痈，肠痈，淋病，水肿，脚气，痔疮，鼻面酒皶等患者。
1.清热止咳
冬瓜子属于凉性的药食材，有清热之效，适合内火上炎患者食用，而冬瓜子油脂成分也比较高，还有润滑上消化道，缓解咽喉干涩等引起的咳嗽，适合风热感冒引起的咳嗽不止的患者使用。
2.保护心血管
冬瓜子含有很多的油脂成分，主要是不饱和脂肪酸，这些不饱和脂肪酸对血管中的低密度脂蛋白有逆向分解的作用，可降低血液的粘度，预防脑血栓、动脉粥样硬化等心脑血管疾病。
3.强身健体
冬瓜子中蛋白质的含量很高，并且都属于优质的植物蛋白，使用可在胃肠内分解大量的氨基酸，促进自身免疫蛋白的合成，增强个人免疫力。
4.美容养颜
冬瓜子中抗氧化性的物质含量很高，包括不饱和脂肪酸和维生素C，使用后可帮助机体清除自由基，减少其对身体内细胞的损伤，缓解皮肤、脏器的衰老，美容养颜。
营养价值
冬瓜子含油14%，其中酰甘油的含量在72%-96%之间，所含主要脂肪酸为亚油酸，油酸，硬脂酸，棕榈酸，以及十八碳二烯酸，十八碳三烯酸等。又含脂类，内有磷脂酰胆碱，磷脂酰已醇胺，磷脂酰丝氨酸，磷脂酰肌醇，神经鞘磷脂，脑苷脂。还含甾醇类化合物：β谷甾醇，菜油甾醇，豆甾醇，24-已基胆甾-7，25-二烯醇，24-已基胆甾，25-三烯醇，24-已基胆甾-7-烯醇，24-已基胆甾-7，22-二烯醇，24α-已基α-胆甾-8，22-二烯醇。又含三萜类化合物；粘霉烯醇，西米杜鹃醇，5，24-葫芦二烯醇。去脂肪后的种子中含蛋白酷活力的组分以及硒、铬等无机元素。
冬瓜子的功效 冬瓜子的功效是什么
1、作用：味甘，性寒。具有清肺化痰，消痈排脓的功能。生冬瓜子长于清肺化痰，消痈排脓。多用于肺热咳嗽，肺痈、肠痈初起。
2、冬瓜子取原药材，除去杂质及瘪子，洗净，贮干燥容器内，密闭置通风干燥处，防蛀。
3、取净冬瓜子置锅内，用文火炒至表面呈黄色，略带焦斑时，取出放凉。用时捣碎。
4、作用：炒后寒性缓和，气香启脾，长于渗湿化浊。多用于湿热带下，白浊。
冬瓜子的功效与作用是什么？茼蒿的营养价值高，吃的时候要注意什么
冬瓜子性凉，味甘,归脾经，小肠经。具有利尿消肿、预防冠心病、美容养颜。对体虚浮肿、减肥等有辅助治疗作用。
1、利尿消肿
冬瓜子含有丰富的氨基酸，在瓜子和果皮中含量较高。这种物质可以清除体内的氨气，还具有排泄、消肿的作用。冬瓜含有丰富的粗纤维，可以促进肠道蠕动，促进体内的致癌物质排出体外。
2、预防冠心病
冬瓜子含有丰富的蛋白质、脂肪、皂苷 b族维生素等，其中不饱和脂肪酸主要是由不饱和脂肪酸组成，能有效的减少血液中的胆固醇、甘油三酯，对预防冠心病有很大的作用。
3、美容养颜
冬瓜子富含油酸，对人体产生的黑色素有一定的抑制作用，对皮肤有很好的美容作用。
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