冬瓜怎么做下奶,冬瓜怎么做下奶快

冬瓜作者：姚梦 2022-12-11 08:17:02

本篇文章给大家聊聊冬瓜怎么做下奶，以及冬瓜怎么做下奶快对应的知识，希望对各位有所帮助。

本文目录一览：

1、冬瓜跟什么一起炖下奶快
2、冬瓜炖什么汤下奶
3、哺乳期排骨冬瓜汤的做法
4、月子下奶汤的做法大全家常
5、有助于哺乳期下奶的蔬菜汤

冬瓜跟什么一起炖下奶快

冬瓜怎么吃能催奶

冬瓜排骨汤

食物：东瓜200g，猪大骨100g，芝麻油、葱、姜、麻椒、食用盐、鸡精各适当。

作法：

1、将东瓜削皮洗干净，并切割成小块，随后将猪大骨清洗后剁块。

2、葱清洗，断开，姜片洗干净以后切一片。

3、将猪大骨放进锅中，加适当冷水烧开以后，除去白沫子，将东瓜和调味品装进去。

4、煮至猪排骨、东瓜熟后，放适当的盐、鸡精，再煮一、二沸就可以。

冬瓜汤下奶吗

虾仁冬瓜汤

提前准备食物：东瓜适当、鲜虾适当、食用油少量、食用盐少量、鸡精少量、葱一根。

作法：

1、东瓜削皮去瓤，切成片，葱切条。

2、锅内倒少量油烧开，放葱段进行爆香后放进东瓜煸炒。

3、放水、盐炖至东瓜稍软一些时，添加鲜虾再炖一会，加鸡精起锅就可以。

哺乳期间吃东瓜要注意什么

1、在哺乳期间煮冬瓜汤时，最好尽量减少放麻椒这种调味品，以防这种调味品造成退奶。

2、东瓜寒性，哺乳期间不适合服用过多，也不可以进餐生东瓜，以防加剧身体凉气，乃至根据奶水传送给宝宝，造成小宝宝胃部不适。

东瓜熬汤削皮好还是不削皮好

东瓜熬汤不削皮好。

东瓜：味甘淡性凉，《名医别录》载：“主冶小肚子水胀，通便，解渴”。冬瓜皮煎汤代茶饮，有利排尿退肿功效更强，且无副作用。而且东瓜的皮，能够补肾壮阳，身体排毒。

因为冬瓜皮的药用价值实际效果比东瓜肉更强，因此许多著名的熬汤都规定东瓜不削皮。东瓜熬汤不削皮便是以便灵活运用东瓜的使用价值。

冬瓜怎么做下奶,冬瓜怎么做下奶快

冬瓜炖什么汤下奶

冬瓜海米汤

美食做法:将冬瓜去皮，去瓤，洗净，切成瓦楞形片。海米(金钩)放碗内，用开水泡软，洗净杂质待用。将汤锅置火上，放猪油烧热，将葱丝、姜丝、海米一起放入锅内炝炒，随即下鸡汤熬10分钟，再放入冬瓜片煮5分钟，放入精盐、味精，淋入鸡蛋液，起锅盛入大汤盘内，撒上香菜末即成。但是我们大家要注意了，炝炒葱丝、姜丝、海米的火千万不要过旺了，不然会导致这些食材出现烧焦的情况的，这样会严重的影响冬瓜海米汤的口感的。

冬瓜海米汤的功效与作用

海米富含钙、磷等多种微量元素，对预防动脉硬化、高血压及心肌梗死有一定的作用。冬瓜调节免疫功能，改善临床症状，具有保护肾功能的作用。冬瓜海米汤特别适合于孕妇食用，有着通乳的作用，也是一道非常清凉的一道菜，适当的食用冬瓜海米汤可以起到非常好的通乳清凉功效，对于我们人体的健康是非常的有好处的，尤其是在夏季的时候，我们孕妇朋友们就是可以经常做着食用一些冬瓜海米汤的，可以很好的促进身体的健康。

哺乳期排骨冬瓜汤的做法

主料

排骨

600g

冬瓜

250g

辅料

葱适量

盐1.5小勺

鸡精1/4小勺

冬瓜排骨汤的做法

排骨洗净入沸水焯一下

洗净浮沫，沥干水分备用

锅内放一丁点油，放入葱花炒香

放入排骨炒香

添入1.5大碗水，加入盐，大火烧开，转小火炖至排骨软烂

冬瓜去皮切成薄片

将冬瓜放入炖烂的排骨中炖至自己喜欢的软硬程度即可

调入鸡精即可出锅

月子下奶汤的做法大全家常

一、玉米萝卜大骨汤

原材料:玉米150克,排骨250克,红萝卜50克,生姜、红枣少许。

做法：

1、玉米去外皮,切成段,红萝卜切块,排骨砍成块,生姜切片,红枣洗净,备用。排骨焯一下去血水。

2、煲内注入清水(水量自己看着办,多一些),水开后加入姜片、玉米段、排骨块,用大火煲开,改中火煲40分钟。

二、豆苗蘑菇汤

原材料:豆苗、口蘑、金针菇(量上自己看着办哦)姜去皮切片。

做法：

1、水中放姜片煮,水热后加入口蘑,盖上盖。

3、水再开后加入适量的色拉油,鸡精,味精,调好味即关火

要点:

1、豆苗易熟,放进豆苗后不要盖盖子,否则烧出来的颜色会黄黄的。

2、若有现成的鸡汤,可以加一些,味道会更好哦。

三、冬瓜丸子汤

煲汤原料:冬瓜500克、五花肉250克、葱10克、生粉少许、盐适量、味精适量。

做法：

1、将冬瓜去皮并清洗干净,切成小方块待用。

2、把剁碎后的五花肉,加入盐与生粉,捏成肉丸。(不喜欢吃肥的,就用纯精肉吧)

3、先将肉丸放置锅中,并加入适量的净水用小火焖煮。

4、20分钟后再将冬瓜放入,小火煮15分钟,加入调料,撒上葱花盛出即可。

要点:捏肉丸时,一定别忘了加入少量生粉,它可以增强肉丸的牢固性。保持其形状,使肉丸不易被煮碎。若嫌麻烦,直接超市里购买肉丸也行。

四、排骨海带汤

原料:猪排骨、海带结,姜片、精盐、黄酒。

做法：1、排骨洗净焯一下去血水,投入沸水锅中,置入姜块,放入黄酒,用中火煲20分钟。

2、放海带结，继续用中火煲15分钟左右。加入盐、味精等调味,淋入香油即成。

要点：

1、一般为排骨先下,煲熟后再加入其他的主料,如苦瓜,金针,冬瓜之类,再继续煲。

2、辅料方面姜块和黄酒是必不可少的。

3、汤的火候也要把握好,切不可用大火一直煮,大火烧开后应该用中火或小火慢慢煲才有味。

五、金针菇鸡汤

用料:鸡半只、金针菇3两、盐2小匙、味精适量、酒2小匙,姜、香油少许。

做法：

1、鸡切成块,洗净血污之后、先放入滚水中焯烫一下,再放置一旁备用。

2、新鲜的金针菇洗净、葱洗净切段备用。

3、煲内放水煮沸后,再放鸡块、酒、姜片煮开至滚,改用中火煲10分钟。

4、再加入金针菇略滚一下之后,加入盐调味,沥点香油即可盛盘。

六、竹笋香菇汤

用料:香菇25克,竹笋15克,金针菇110克,清汤300克。

做法：

1、香菇切丝,姜切丝,金针菇打结,竹笋切丝。

2、将竹笋、姜丝放在汤锅中加适量清水煮15分钟,再放香菇、金针菇煮5分钟。放精盐,少量味精即可。

有助于哺乳期下奶的蔬菜汤

今天推荐给大家几

道美味的蔬菜汤，让吃腻了大鱼大肉的你换个方式更健康的让奶水增多！

1、海米冬瓜汤

食材：冬瓜一块，海米一把，姜片、盐少许

做法：

冬瓜去皮切块，洗净待用；

锅内放入适量油，加入姜片后再加海米翻炒，然后放入切好的冬瓜，翻炒几下后加入适

量水，待冬瓜熟后加适量盐即可。

功效：冬瓜是夏季大量上市的食材，有非常好的降暑和利尿的作用，加入海米，不仅能

让汤水鲜美，还有非常好的补钙作用。

2、蘑菇番茄汤

食材：香菇5朵，番茄两个，香葱适量，姜片、盐、淀粉稍许。

做法：

香菇洗净切薄片，番茄去皮（在番茄上轻轻划几刀开水冲一下很快就能去掉），切小块

，小葱切碎；

热锅，加入适量油然后加入番茄块翻炒，多炒一会儿等番茄出红汁以后，加入香菇翻炒

，然后加入适量水；

烧开以后再煮3分钟，调水淀粉放入锅内，加盐、葱花即可食用。

功效：香菇有山珍之王的美誉，是低脂肪、高蛋白的食用佳品，搭配番茄一起食用，酸

甜开胃，营养滋乳。

3、丝瓜蛋花汤

食材：丝瓜一根、鸡蛋一个，盐适量

做法：

丝瓜去掉外皮，切片，鸡蛋打散；

锅中放水，倒入丝瓜，水开后倒入鸡蛋液，起锅后加盐调味即可。

功效：丝瓜是很好的通乳食材，常吃可使我们乳腺通畅，促进乳汁分泌，防止乳腺炎的

发生。

4、豆腐海带汤

食材：海带100克，豆腐一块，姜片、盐适量

做法：

将海带洗净泡软，切成丝，豆腐切小块；

锅内加水，加入海带和姜片，水开后继续煮五分钟，然后加入豆腐小火煮5分钟，起锅加

盐调味即可。

功效：海带含有丰富的蛋白质，同时中医认为海带性味咸寒，具有软坚、散结、消炎、

平喘、通行利水等功效，和豆腐同食，补充我们喂奶时体内所需的优质蛋白，对促进泌

乳也有很好的作用。

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